NEW YORK (CBSNewYork) - Sunteți dispus să tăiați complet carbohidrații și zahărul timp de zece zile?
Asta este ceea ce foștii yankee Alex Rodriguez și Jennifer Lopez provoacă oamenilor să facă, dar are într-adevăr beneficii?
Dieta prinde datorită unei postări pe Instagram a cuplului de putere celebru.
În ultimele zile, cuplul a postat online actualizări pline de legume și proteine. Unul l-a arătat pe Rodriguez gata să se zgârie pe o placă imensă de friptură.
Desigur, majoritatea oamenilor nu au antrenori și nutriționiști care să devină verzi ca J-Rod. Mulți oameni s-au întrebat dacă dieta este realistă sau chiar sigură.
"Continuarea oricărei forme de detoxifiere în cazul în care eliminarea unui tip de ingredient pe care îl consumați în mod normal va provoca o schimbare a fizicului dvs., o mulțime de alimente bogate în zaharuri sau carbohidrați tind să ne umfle puțin", a spus dieteticianul înregistrat Sharon Zarabi. „Cred că J Lo și o mulțime de vedete încearcă să facă este să îi fac pe oameni să mănânce mai multe alimente întregi ... să fie mai atenți la utilizarea tuturor produselor naturale, mai degrabă decât a alimentelor procesate.”
Nutriționiștii spun că, deși zece zile se pot simți mai degrabă ca un test al voinței voastre decât o schimbare a aspectului general, rezolvarea este să învățați din încercarea de zece zile și să mâncați mai sănătos pe termen lung. De asemenea, este important să verificați etichetele alimentelor și să vă asigurați că orice mâncați are mai puțin de zece grame de zahăr pe porție.
- Intră în formă ca Jennifer Lopez Dieta și secretele de sănătate; Femeia Emirates
- Eddie Hall, dieta planului de slăbire, campionul Deadlift a pierdut șase pietre după ce a tăiat carbohidrații
- Cupidon în carantină - The New York Times - The Diet World
- Dansând cu stelele; dietă, pierderea în greutate secrete carbohidrați rezistenți pentru energie, arderea grăsimilor
- URMĂRIREZI LA ȘTIRI; Dieta Evansville 640 de lire sterline - The New York Times