Comutatorul Superfood pentru a lupta împotriva grăsimilor, sfida îmbătrânirea și mânca-ți drumul sănătos

Cuprins

Despre carte

Mehmet Oz, MD, autoritatea americană # 1 în domeniul sănătății și bunăstării, explică cum să valorifice puterea vindecătoare a alimentelor în acest „Carte informativă, accesibilă, plină de anecdote, știință, rețete și linii directoare pentru gătit, cumpărături și mâncare” (Dan Buettner, autorul Soluția pentru zona albastră: să mănânci și să trăiești ca cei mai sănătoși oameni din lume).

mehmet

Ce se întâmplă dacă ar exista o rețetă care ar putea slăbi, energiza și proteja corpul dvs. de riscuri majore pentru sănătate? Ce ar fi dacă ar exista un remediu pentru orice, de la oboseală la stres până la durerea cronică? Există. În noua sa carte inovatoare, Dr. Oz vă prezintă această minune Rx - mâncare simplă, vindecătoare, sănătoasă. Și îi învață pe cititori cum să cumpere sănătos, să gătească sănătos și să mănânce drumul către o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Mâncarea o poate rezolva stabilește un plan ușor de urmat pentru valorificarea puterii nutriției. Cu informații clare și un plan de masă plin de superalimente, Dr. Oz explică cum să începeți pierderea în greutate, să vă îmbunătățiți energia, să reduceți inflamația și să preveniți sau să atenuați o serie de alte afecțiuni comune - toate fără medicamente. Acest plan nutrițional este susținut de o cercetare aprofundată și îmbogățit cu povești de la Dr. Istoria personală a lui Oz, viața sa de familie și munca sa transformatoare cu pacienții.

Planul Jumpstart de pierdere în greutate de 21 de zile oferă rețete rapide și delicioase pentru mese și gustări care vor ajuta la inversarea daunelor cauzate de obiceiurile alimentare slabe. Iar fotografiile color vă arată cât de tentant poate fi mâncarea potrivită pentru dvs.

Începeți astăzi pe o cale sănătoasă pentru viață Mâncarea o poate remedia.

Alimentele o pot rezolva F.I.X.E.S:

Fcu beneficii
Eudeal Proteine
XApr Fructe și legume
Ecarbohidrați nergizante
Szahăr de ocazie specială