Ce este un perturbator endocrin? Potrivit Institutului Național de Științe ale Sănătății Mediului, perturbatorii endocrini sunt substanțe chimice care pot interfera cu sistemul endocrin al organismului și pot produce efecte adverse asupra dezvoltării, reproducerii, neurologice și imune atât la oameni, cât și la animale sălbatice. Se consideră că daunele sunt cele mai grave în timpul expunerii prenatale sau la începutul sarcinii.

endocrini

Ce alcătuiește sistemul tău endocrin?
Sistemul dvs. endocrin se referă la colecția de glande care secretă hormoni direct în sistemul circulator și îi transportă către diferitele glande endocrine. Glandele endocrine majore includ ovarele feminine, testiculele masculine, hipofiza, tiroida, suprarenale, glanda pineală, timusul, hipotalamusul, glandele paratiroide și pancreasul. Acestea reglementează cam toate funcțiile corporale: digestie, metabolism, temperatura corpului, pofta de mâncare, reproducere și zahăr din sânge, astfel încât totul să funcționeze fără probleme.

Disruptori endocrini provoacă dezechilibre hormonale, imită hormonii adevărați și blochează hormonii să trimită semnale către corpul dumneavoastră. Pot chiar păcăli hormonii pentru a vă transmite semnale care vă vor face rău sau vă vor ucide.

Mai înspăimântător este că o creștere a cancerelor dependente de hormoni, cum ar fi sânul, prostata și testiculele, sunt asociate cu un număr tot mai mare de perturbatori endocrini din mediu, potrivit cercetărilor.

Majoritatea perturbatorilor endocrini sunt produse chimice produse de om și metale grele. Iată o duzină dintre ele. Grupul de lucru pentru mediu le numește The Dirty Dozen.

1. Bisfenol A (BPA): BPA imită hormonul estrogen și provoacă cancer de sân, probleme de reproducere, obezitate, boli de inimă, infertilitate și SOP. Se găsește în conserve, materiale plastice și în chitanțe imprimate. Materialele plastice sunt cele mai periculoase atunci când sunt încălzite, cum ar fi la cuptorul cu microunde sau lăsând o sticlă de apă din plastic într-o mașină.

2. Dioxină aafectează dezvoltarea sexuală în uter, scăzând numărul și calitatea spermei, cauzează cancer și dăunează sistemului imunitar. Se găsește în alimentele pe care le consumăm, în special în produsele de origine animală și este aproape imposibil de scăpat.

3. Atrazină: Acest ucigaș de buruieni toxic transformă broaștele masculine în femele producătoare de ouă, provoacă tumori la sân și inflamații ale prostatei. La om, aceasta a fost legată de cancerul de prostată. Atrazina este utilizată pe scară largă pe culturile de porumb ca erbicid și este omniprezentă în apa noastră de băut.

4. Ftalații cutilizează moartea prematură a celulelor testiculelor masculine, scăderea numărului de spermatozoizi, cauzează obezitate, diabet și disfuncționalități ale tiroidei. Ftalații se găsesc preponderent în materialele plastice, cum ar fi sticlele de plastic, jucăriile și ambalajele din plastic. Se găsește și în deodorante, parfumuri, săpunuri, șampoane și oje.

5. Perclorat face ca tiroida să piardă iod și afectează metabolismul la adulți și dezvoltarea creierului și a organelor la sugari și copii. Perchloratul se găsește în apa noastră de băut. A obține suficient iod în dieta dvs. contracarează efectele acestuia.

6. Ignifuge, cum ar fi difenil eterii polibromurați sau PBDE își găsesc drumul în laptele matern și se știe că scad IQ-ul și produc monoxid de carbon atunci când sunt arși. PBDE se găsesc în îmbrăcăminte ignifugă, particule de praf găsite în casa ta, perne vechi de spumă și căptușeală de covor.

7. Cauze de plumb leziuni cerebrale și întârzieri cognitive la copii, avort spontan, leziuni renale, probleme ale sistemului nervos, hipertensiune arterială și diabet. Plumbul poate fi găsit în vopseaua veche din casele mai vechi și în unele ape potabile.

8. Arsenic vă poate ucide în cantități suficient de mari, dar în cantități mai mici provoacă cancer de piele, vezică urinară și plămâni și perturbări ale sistemului glucocorticoid, cauzând rezistență la insulină și diabet, osteoporoză, creștere scăzută și hipertensiune. Niveluri ridicate de arsenic s-au găsit și în apa de la robinet, suc de mere, orez și în produsele din orez precum siropul de orez brun, făina de orez, oțetul de orez, pâinea de orez și cerealele.

9. Mercur afectează dezvoltarea creierului fetal, se leagă de hormonii care reglează ciclurile menstruale și produc insulină, perturbând ambele procese. Mercurul se găsește mai ales în fructele de mare. Evitați peștii din Golful Mexic, cum ar fi rechinul, peștele spadă și macrou. Somonul sălbatic și păstrăvul de crescătorie sunt de obicei fără mercur. Dar mercurul se găsește și în vechile umpluturi de mercur din dinți.

10. Produse chimice perfluorurate (PFC) cauzează scăderea numărului de spermatozoizi, greutate redusă la naștere, afecțiuni ale rinichilor și tiroidei și colesterol ridicat, pentru a numi doar câteva. Din păcate, 99% dintre noi avem aceste perturbatoare endocrine în corpul nostru. Unul, în special, PFOA, se găsește în tigăile de teflon antiaderente și în acoperirile rezistente la pete și apă de pe îmbrăcăminte, mobilier și covoare.

11. Pesticide organofosfate inhibă colinesteraza, o enzimă din sistemul nervos care este esențială pentru transmiterea semnalelor între nervi și mușchi. Victimele otrăvirii cu organofosfat mor pentru că nu pot respira. Acestea sunt unul dintre cele mai comune pesticide utilizate astăzi. Cumpărați și utilizați numai produse ecologice.

12. Eteri glicolici: Șobolanii expuși la eteri de glicol ajung la testicule micșorate. Aceasta este o indicație bună și Uniunea Europeană este de acord că această substanță chimică poate afecta fertilitatea și nenăscutul. Este legat de anomalii ale sângelui, număr scăzut de spermatozoizi și astm și alergii la copii. Eterii glicolului sunt solvenți obișnuiți în vopsele, produse de curățare, lichid de frână și unele produse cosmetice.

În afară de evitarea acestor perturbatori hormonali, ce poți face pentru a te proteja și a anula daunele deja făcute? Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le putem face este să ne înțelegem bine. Un intestin sănătos expulzează mai bine toxinele decât un intestin nesănătos. Un intestin sănătos are bacterii benefice, ceea ce descoperă știința, face o mare diferență în numărul de perturbatori endocrini pe care îi păstrăm. Probioticele sunt unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru sănătatea intestinului.

Alegerile dietetice care ajută la detoxifiere includ fructe organice, legume, alge marine și cereale integrale încolțite, care sunt bogate în enzime, fibre, vitamine, minerale și antioxidanți de protecție.

Un alt cofactor esențial este sulful, cu niveluri ridicate găsite în legumele crucifere, ceapa și usturoiul, precum și sursele de proteine, cum ar fi ouăle, peștele, nucile, leguminoasele și carnea și păsările organice.

Ciupercile medicinale vă protejează corpul ca nimic altceva, ajutând atât la susținerea imunității, cât și la detoxifiere. Ciupercile au un impact unic asupra sistemului imunitar, modulând răspunsul mai degrabă decât stimulându-l pur și simplu. De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor din organe și țesuturi și completează sistemele corpului cu substanțe nutritive importante și compuși terapeutici.

În plus față de acești factori dietetici, compușii naturali care pot fi luați sub formă de supliment pentru un sprijin mai specific includ pectina și alginatele citrice modificate, care sunt agenți naturali de legare pentru toxine, susținute de cercetarea clinică.

Pentru un spectru larg, un sprijin cuprinzător pentru detoxifiere și protecția organelor și țesuturilor, o formulă de detoxifiere precum DN Detox, Detox Greens, Liver Detox and Support și Milk Thistle. Gingko Biloba extractul a fost, de asemenea, studiat pentru efectele sale specifice în prevenirea toxicității induse de glifosat.

Un punct important de luat în considerare este că există mii de substanțe chimice care se găsesc acum în mediul nostru și în corpul nostru. Acest lucru nu poate fi ignorat, deoarece efectele cumulate, combinate ale unor niveluri chiar foarte scăzute de compuși toxici multipli sunt necunoscute și un motiv de îngrijorare.

Pentru un sprijin optim pentru sănătate în fața expunerii crescute la toxine, este esențial să vă mențineți funcțiile naturale de detoxifiere într-o formă optimă. Cu o dietă organică, suplimente specifice, consumul de apă filtrată și alte opțiuni de viață sănătoase, vă puteți ajuta corpul să reziste la impactul grav al compușilor chimici toxici la care sunteți expus zilnic.