pentru

Evitarea pierderii în greutate nu este doar despre ceea ce mănânci - este despre gestionarea a ceea ce conduce acele alegeri, despre gestionarea vieții. Puteți avea un frigider plin de alimente sănătoase, dar o minte plină de vechi obiceiuri inutile.

Toată lumea se află întotdeauna în una din cele trei stări în ceea ce privește greutatea - pierderea, câștigarea sau menținerea.

Cea mai grea abilitate de învățat pentru întreținerea greutății pe viață este de a dezvolta și susține arta echilibrării consumului și cheltuielilor de energie; fiind un manager de greutate priceput.

După pierderea în greutate, oamenii se simt în general atât de grozavi încât sunt hotărâți să nu recâștige, dar determinarea fără un plan nu este suficientă.

Susținute de peste 30 de ani de cercetare, planurile LighterLife FlexiFasting au fost concepute pentru a vă ajuta să vă mențineți obiectivele și stilul de viață.

O modalitate de a menține este de a urma o structură 5: 2; acest lucru înseamnă 5 zile de alimentație convențională și două zile înlocuirea tuturor alimentelor cu patru LighterLife Foodpacks care vă oferă hrana pentru ziua respectivă și s-a dovedit a fi o strategie de aur pentru menținerea.

Alternativ, puteți înlocui o masă în fiecare zi cu un Foodpack, cum ar fi să aveți un produs LighterLife la micul dejun în fiecare zi; poate terci sau clătite sau o prăjitură cu ciocolată și apoi mănâncă alimente obișnuite pentru restul meselor.

Sau puteți face 5: 2 în unele zile și înlocuiți o masă în altele.

FlexiFasting este la fel de flexibil pe cât doriți să fie - încercați să experimentați și să aflați ce este mai bine pentru dvs.

Unele dintre celelalte avantaje cheie ale Flexifasting includ:

  • Creșteți arderea grăsimilor
  • Scăderea nivelului de zahăr din sânge
  • Stimulați funcția creierului
  • Promovează sănătatea inimii
  • Îmbunătățiți nivelurile de energie
  • Sporiți sistemul imunitar

Pe lângă furnizarea de alimente și planuri de gândire atent concepute, LighterLife Management vă ajută să creați și să dezvoltați noi tactici pentru a face față alimentelor potențiale declanșatoare și a vă îmbunătăți relația cu alimentele.

Dr. Kelly Johnston, șef de cercetare și nutriție, explică:

Obezitatea necesită o gestionare pe toată durata vieții, astfel încât să aveți o abordare flexibilă a gestionării greutății poate face diferența atunci când doriți să vă mențineți pierderea în greutate câștigată din greu.

Urmând Management FlexiFasting, veți obține toate proteinele, fibrele, grăsimile esențiale, vitaminele și mineralele de calitate de care aveți nevoie, fără a vă concentra prea mult pe numărarea caloriilor. Și cel mai bun lucru în acest sens este că nu există nicio dovadă că este posibil să compuneți caloriile pe care nu le-ați mâncat în ziua de post, a doua zi, ajutându-vă astfel să vă mențineți cu succes pierderea.

Spargerea mitului

Unele dintre cele mai mari mituri pe care ți le-ai putea spune includ: „Mi-am slăbit, așa că mi-am pierdut problema. Îmi voi permite să câștig 4 kg și nu mai mult. Nu voi mai mânca niciodată ciocolată. Nu am nevoie de niciun sprijin care să mă ajute să mențin ”și clasicul Management -„ Voi tăia mâine ”.

Pentru mai multe informații vizitați LighterLife.com

Prin introducerea adresei dvs. de e-mail, vă abonați la oferte exclusive, concursuri, sfaturi, asistență pentru pierderea în greutate și cele mai noi informații, inclusiv oportunități de afaceri de la mărcile surori LighterLife și LighterLife. Vă vom trimite aceste informații prin e-mail. Vă puteți dezabona în orice moment.