Suzanne Ryan a urmat dieta ketogenică și a scăpat șase pietre

vărsat

O mamă obeză anterior și-a împărtășit secretul unei pierderi dramatice în greutate și este vorba despre consumul de alimente mai grase.

Suzanne Ryan a fost anterior o mamă de 20 de pietre, dar de când a renunțat la cinci mărimi de rochie în 10 luni, și-a împărtășit secretele pe bază de mâncare.

Evitând zahărul, tânărul de 31 de ani a aruncat o piatră enormă de 6,8. Dar doar pentru că a pus ciocolata într-o parte, nu înseamnă că și-a negat alte delicii.

Articole similare

Suzanne își batjocorea în continuare mâncărurile preferate, inclusiv unt, slănină și brânză.

Mama unuia a înclinat cântarul cu peste 20 de pietre la cel mai greu și a fost la un pas de a avea un by-pass gastric când a descoperit dieta numită Ketogenic.

Aceasta înainte de imagini arată cât de multă greutate purta Suzanne

Suzanne a pierdut șase pietre în dieta ei epică

Cu un exercițiu minim, frumusețea blondă a lovit umflătura pe planul alimentar din ce în ce mai popular, cu conținut scăzut de carbohidrați și bogat în grăsimi, care încurajează arderea grăsimilor.

Suzanne, din San Francisco, a spus: „M-am luptat cu greutatea mea toată viața - au fost atât de multe diete pe care le-am încercat, dar nimic nu s-a blocat.

„De fapt, rezervasem o consultație pentru o ocolire gastrică. Eram la un nivel minim, trebuia să fac ceva drastic.

"Dar am decis să-i dau o lovitură lui Keto. Mi-am făcut cercetările și am anulat întâlnirea cu chirurgul și am început noul meu stil de viață pe 13 ianuarie".

Ea a explicat: "A ajuns la miezul propriei mele probleme personale - zahărul. Obișnuiam să mănânc multe prăjituri și să beau o mulțime de băuturi gazoase.

„Primele câteva săptămâni au fost dure, dar odată ce am tăiat-o, am avut atât de multă energie pentru a mă juca și a fugi cu fiica mea.

Cele mai periculoase 17 alimente

Dieta ketogenică pare să fi făcut minuni pentru Suzanne

„Mă simt mult mai bine, de când am început nu am prăjituri sau zahăr - nu este o dietă sau un moft, este un stil de viață”.

Pe lângă evitarea produselor zaharoase, Suzanne a redus carbohidrații, cum ar fi pastele și cartofii, și a umplut cu carne și legume. Unul dintre felurile ei preferate este puiul cu brânză de capră și sosul de unt de lămâie.

Ea a adăugat: „Cel mai uimitor lucru este că nu te privezi de mâncare. Eu mănânc carne grasă, jurnal, brânză și slănină.

"Nu am acea senzație de foame, deoarece consumul de grăsimi mai ridicate te menține mulțumit. Nu este ca și cum se prăbușește zahărul."

Una dintre poveștile ei de succes este soțul ei Mick, în vârstă de 34 de ani, care a pierdut 70 lb (cinci pietre) din aprilie la aceeași dietă.

Suzanne a adăugat: "Eram disperată să ajung acolo și să le spun altora că este posibil. Am vrut ca oamenii să știe că nu trebuie să cheltuiți bani pe produse sau să vă luptați pentru diete ridicole.

"Speram că va atinge o persoană, dar am fost uluit de răspuns."