„Am pierdut mai mult de 40 kg, făcând aceste mici modificări stilului meu de viață”
„Am simțit că singurul lucru pe care aș putea să-l controlez este sănătatea mea, așa că de aici am început.”
7 Hacks susținute de știință pentru a vă atinge obiectivele corpului
Taylor Swift spune că și-a folosit corpul pentru a „exercita controlul” în anii douăzeci
"Sunt femeie, nu sunt cuier."
„Am încercat provocarea de fitness de 30 de zile a sănătății femeilor - Iată ce s-a întâmplat”
"Sunt foarte, foarte bucuros că am făcut asta."
„Numărarea macro-urilor m-a ajutat să arunc 36 kg”
„Adevărul este că nu vei fi întotdeauna motivat - și este în regulă”.
„Programul Instagram de 30 de zile care m-a ajutat să scap 55 kg și să construiesc mușchi”
"Îmi oferă suficientă structură pentru a rămâne pe drumul cel bun, dar și multă libertate."
„Am trăit după regula 80-20 - și am pierdut 31 kg”
„Încă mai pot ieși cu familia și prietenii fără să mă simt neliniștită de ce să mănânc.”
„Controlul porțiunilor m-a ajutat să pierd 54 kg în 11 luni”
Iată regulile prin care am rămas.
Melissa Alcantara, antrenorul lui Kim Kardashian, își împărtășește transformarea corpului
Persistenţă. Plătește. Dezactivat.
„Am încercat postul alternativ de zi și am pierdut 48 kg într-un an”
„Postul intermitent a fost mult mai ușor decât credeam că va fi.”
- Secretele grăsimii și ale pierderii în greutate au dezvăluit femeile; cu Formula LEAN BODY
- Modul potrivit de a vă urmări progresul în ceea ce privește pierderea în greutate; Corpul ascuțit; Ultimate Edge
- Transformare marți Planul de pierdere în greutate de 130 de kilograme Muscle; Fitness
- Transformations Medical Slab - Oviedo, FL Groupon
- Well Body Concepts (WBC) - Pierderea în greutate a încrederii