felicitări

Felicitări pentru cea mai mare echipă câștigătoare!

  • Ca o echipă puternică, ați pierdut 104,5 kilograme și încă mergeți puternic!
  • Cea mai mare echipă câștigătoare a făcut o treabă uimitoare de a pierde în greutate și centimetri
  • 104,5 kilograme de grăsime dispărute și corpuri mai slabe, mai sănătoase și mai puternice de arătat!
  • Atitudini noi și pozitive asupra vieții! Se schimbă stilul de viață sănătos!
  • Ați muncit din greu ca indivizi și, de asemenea, ca echipă! O treabă excelentă pentru toți!
  • Continua! Vedeți-vă obiectivul și „Păstrați cursul”!

Felicitări lui Patti Thalhamer pentru că a fost cel mai mare câștigător ! ”

Patti a început programul Biggest Winner pe 13 martie 2013 și, odată ce și-a asumat angajamentul, a fost cu toată viteza!

În timp ce Patti a împărtășit grupului, „Odată ce am decis să fac programul, am stat cu el în fiecare zi. Am rămas pe drum. O poți face și tu! ” Patti a făcut o transformare uimitoare în timpul celei mai mari Câștigătoare a provocării de 90 de zile.

Cele mai multe schimbări dramatice ale stilului de viață

  • Gândiți-vă de două ori înainte de a mânca - luați decizii conștiente despre alimente
  • Conștientizarea dimensiunilor porțiilor - respectarea recomandărilor programului
  • Mănâncă pentru a alimenta corpul
  • Activitate și exerciții fizice crescute

Pierdere în greutate

Inchi pierdut

Compozitia corpului

  • Înainte de grăsime corporală = 80,3 kilograme
  • După grăsime corporală = 46,7 kilograme
  • Înainte de masa musculară slabă = 103,1 kilograme
  • După masa musculară slabă = 109,7 kilograme

Topul al doilea în cel mai mare grup de câștigători - Job grozav!

  • Felicitări Tracy Thiesen pentru că a slăbit 19,2 kilograme!
  • Felicitări Jeri Mick și Tammy Thomas au egalat pentru fiecare pierdere de 10,2 kilograme!
  • Felicitări Steph Kemmer pentru că a pierdut 10,0 kilograme!

Felicitări Stephanie Kemmer

"Cel mai mare factor care m-a ajutat să scap de greutate și inci este sprijinul din partea celui mai mare program de câștigători!"

Sprijinul și motivația din Programul pentru cel mai mare câștigător al Total Health este ceea ce declară Stephanie Kemmer că este cel mai mare factor care o ajută să piardă în greutate și centimetri și să rămână cu programul de mâncare și exerciții fizice. S-a descurcat de minune în provocarea de 90 de zile și a pierdut 15,8 kilograme și 19 inci de la începutul Programului de terapie pentru stilul de viață terapeutic de prima linie în urmă cu trei luni și s-a angajat în cel mai mare program câștigător. De asemenea, ea a finalizat recent prima sa cursă de 5k, Festivalul raselor de artă și livadă, alături de Geri Mick, tot de la Programul pentru cel mai mare câștigător, antrenorul personal Michelle Thom și Ann Geister, toate de la Total Health Systems.

Cele mai multe schimbări dramatice ale stilului de viață

  • Creșterea apei de douăzeci! Am plecat de la 20 oz. pe zi la peste 100 oz.
  • Exerciții fizice și activitate sporite zilnic, plus antrenament personal
  • Primii 5K vreodată! Am finalizat cursa cu ușurință și am câștigat o mare medalie!
  • Relaxată și am avut încredere că ar putea completa 5K și a făcut-o uimitor!

Înainte și după schimbări

Înainte de tensiunea arterială - 147/98
După tensiunea arterială - 119/98

Pierderea în greutate = 15,8 lire sterline
Inchi pierdut = 19 inci

Înainte și după modificările compoziției corpului

Înainte de grăsime corporală - 45,6% (94,6 lire sterline)
După grăsime corporală - 84,3 lire sterline (42,8%)

Înainte de musculatura slabă - 115,2 lire sterline (54,9%)
După mușchiul slab - 57,2

MARE LUCRU Stephanie!

De asemenea, avem cea mai mare echipă câștigătoare # 2, care a început pe 17 aprilie

Felicitări Nancy Kempisty pentru că a slăbit 16 kilograme! Va continua să-și finalizeze provocarea de 90 de zile și ar putea fi următorul nostru cel mai mare câștigător!