pentru

Probabil că ați auzit numele diferitelor arome ale ceaiului, inclusiv ceai de lămâie, ceai verde, ceai negru și multe altele, dar ați auzit vreodată despre ceaiul cu banane? Nu? Așa am crezut. Cu toate acestea, vă recomandăm cu tărie să începeți să îl beți cel mai devreme.

Ceaiul conține diverse elemente nutriționale despre care veți fi surprinși să aflați. Ceaiul de banane te menține proaspăt și, în același timp, te protejează de o serie de boli. Astăzi, suntem aici pentru a vă povesti despre beneficiile ceaiului de banane și rețeta sa ușoară. În primul rând, să aflăm despre beneficiile sale.

Video recomandat

Controlul somnului

Ceaiul de banane conține cantități bune de triptofan, serotonină și dopamină, ceea ce îmbunătățește nivelul somnului, rezultând o noapte de somn mai bun. Lipsa somnului poate crește nivelul beta-amiloidului din creier și poate provoca Alzheimer. Așadar, ceaiul de banane va fi salvat în cazul în care privarea de somn este ceva cu care vă luptați.

Eliberarea de depresie

Ceaiul de banane conține dopamină și serotonină, care ajută la stabilizarea nivelului de hormoni și vă stimulează starea de spirit. Dacă suferiți de anxietate și depresie, atunci ceaiul de banane vă poate ajuta să vindecați acest lucru.

Întărește oasele

Odată cu înaintarea în vârstă, este foarte important ca oasele să fie puternice. Ceaiul de banane are un amestec bun de minerale cu mangan și magneziu, ambele contribuind la consolidarea oaselor.

Povești conexe

Beneficii incredibile de a bea Adrak Ka Kadha în ierni și în unele .

Detoxifierea digitală vă poate aduce beneficii sănătății fizice și mentale

Ajută la pierderea în greutate

Dacă doriți să slăbiți, atunci ceaiul de banane este foarte recomandat. Conține vitamina A, vitamina B, potasiu, luteină și alți antioxidanți care ajută la pierderea în greutate. Ceaiul de banane elimină, de asemenea, dorința de a gusta între mese. Prin urmare, asigurați-vă că includeți ceai de banane în rutina dvs. de acum înainte.

Acum, să învățăm despre rețeta ceaiului de banane.

Ingrediente:

1. O banană coaptă

2. Zahar, scorțișoară sau miere (pentru gust)

3. 2 căni de apă

Instrucțiuni:

1. Se fierbe apa într-un vas din oțel inoxidabil

2. Puneți o banană în apa clocotită

3. Lasă banana să fiarbă 10 minute

4. După acest timp zahăr, scorțișoară sau miere

5. După 10 minute scoateți banana din ceașcă și filtrați ceaiul în ceașcă.

Acum, savurează ceaiul de banane în confortul casei tale.