Fructul Feijoa sau Ananasul Guava are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv capacitatea de a preveni diabetul, bolile de inimă, bolile Alzheimer, anemia și ajută la pierderea în greutate, întărește oasele, protejează nou-născuții, menține tensiunea arterială și, de asemenea, stimulează sistemul imunitar.
Ce este fructul Feijoa?
Fructul Feijoa este, de asemenea, cunoscut sub numele de guava ananas, guavasteen. Aparține familiei Myrtaceae și numele său științific este Acca sellowiana. Este originar din zonele muntoase din sudul Braziliei, estul Paraguay, Uruguay, nordul Argentinei și Columbia. Culoarea fructului este verde și are o aromă dulce aromată, dar există și o nuanță de aromă de căpșuni. Acest fruct are o formă ovală și aproximativ de mărimea prunului sau a avocado. Textura sa este aspră și strâns legată de guava. Are o carne groasă, albă, granulară, apoasă și o pulpă centrală translucidă care cuprinde semințele. Carnea sa este dulce și, de asemenea, are un gust oarecum acid. Fructele delicioase Feijoa se folosesc în prăjituri, brioșe, deserturi, salse, sosuri, gemuri, jeleuri și curry. Produsele comerciale includ ciocolată, ceai, cereale, vin, vodcă, conserve, dulciuri și articole cosmetice.
Fapte nutriționale ale fructelor Feijoa:
Fructul Feijoa este plin de vitamine, minerale, carbohidrați, proteine, antioxidanți. Oferim mai jos valoarea nutrițională la 100 de grame (3,5 Oz), procentul de ADR (alocație dietetică recomandată):
- De la creșterea imunității la scăderea în greutate, iată 10 beneficii pentru sănătate ale Feijoa (guava de ananas)
- Beneficiile fructelor de guava Utilizări uimitoare ale frunzelor de guava - Medlife Blog Sfaturi de sănătate și wellness
- Fapte de mesteacan himalayan și beneficii pentru sănătate
- Elephant Yam fapte și beneficii pentru sănătate
- Date despre creatină și mituri; Nutriție Gaspari