Lisa Lillien împărtășește șase alimente pentru copii pe care și adulții le pot mânca
Lisa Lillien este autorul popularului site web Hungry Girl și al buletinului informativ prin e-mail, oferind sfaturi inteligente și amuzante despre alimentația fără culpabilitate. De asemenea, este autoarea a unsprezece cărți, dintre care șase au debutat pe locul unu pe lista celor mai bine vândute New York Times. Citiți blogul ei PEOPLE.com în fiecare luni pentru rețete de vedete reduse și multe altele.
Dacă nu aveți copii, probabil că nu petreceți mult timp în culoarul pentru alimente pentru bebeluși. Probabil că, de asemenea, scanați orice din trecut cu marketing centrat pe copii. Ei bine, sunt aici să vă spun că s-ar putea să pierdeți niște gustări grozave! În cinstea noului film Boss Baby, iată șase alimente neașteptate care merită adăugate în coșul de cumpărături.
Absolvenți Gerber
Există o grămadă de delicii foarte îngrijite în această gamă. Nu, nu vorbesc mâncare pentru copii. (Deși, se știe că unele celebrități se bucură de aceste lucruri.) Acestea sunt gustări crocante destinate copiilor mici.
Câteva dintre preferatele mele:
Acestea sunt fabricate din iaurt liofilizat și fructe. O porție de ceașcă are doar 30 de calorii. Gustă-le direct sau prepară un amestec de gustări DIY cu cereale pufoase și floricele.
Acestea vin atât în soiuri dulci, cât și sărate, inclusiv Apple și cartofi dulci (yum!) Și o aromă ușoară de Cheddar, care este practic Cheetos pentru copii. Mănâncă 16 bucăți pentru 35 de calorii sau are jumătate din pachet pentru 105 calorii. (Asta mi se pare mai probabil.) Crunch it up!
Aici, avem mușcături de cereale topite în gură făcute cu cereale integrale. O porție de aproximativ ½ cană (60 pufuri!) Are doar 25 de calorii. Există chiar și o varietate cu verdeață coaptă! Acestea ar fi grozave în acel amestec de gustări DIY pe care l-am menționat.
DIN COINAGE: Încercați această gustare sănătoasă, ieftină, târziu în noapte
Iată câteva alte articole centrate pe copii pe care le veți găsi în alte culoare ale supermarketului:
S-ar putea să te uiți la iaurtul care se poate stoarce și să te întrebi: „De ce ar trebui un adult să mănânce iaurt dintr-o pungă de stoarcere?” Um, pentru că suntem mereu în mișcare și de multe ori nu avem timp să ne așezăm și să mâncăm cu o lingură! Dacă ieși afară pe ușă dimineața, apucă una dintre aceste pungi pentru a te ține până când ai timp pentru o masă completă. Sunt doar 90 până la 100 de calorii, plus au patru grame de proteine și fructe și legume adevărate amestecate.
Chiar trebuie să vă ofer o vânzare grea la biscuiți sănătoși? Făcut cu grâu organic, fiecare pachet are 130 de calorii. Total perfect!
Unele snack-baruri sunt încărcate cu calorii, zahăr și ingrediente îndoielnice. Nu aceste delicii perfect dimensionate! Cu doar 130 până la 140 de calorii fiecare, aceste bare organice din cereale integrale sunt răsfățarea ideală la jumătatea zilei. Și vin în arome distractive, cum ar fi S’mores și Chocolate Brownie. Ura pentru asta!