100 de grame de masă Cracker conțin 80,9 grame de carbohidrați, 2,6 grame de fibre, 9,3 grame de proteine, 16 miligrame de sodiu și 7,6 grame de apă

masă

Masa cu biscuiți are 0 miligrame de colesterol și 1,7 grame de grăsime.

100 de grame de masă Cracker conțin 383 de calorii, 19% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-9 (136 mg), Vitamina B-3 (5,7 mg) sau Vitamina B-1 (0,69 mg).

Nutrienți în masa Cracker

100 de grame de masă Cracker conțin 27% din totalul necesităților zilnice: 80,9 grame de carbohidrați.

100 de grame de masă Cracker conțin 0,33 grame de zaharuri.

100 de grame de masă Cracker conțin 2,6 grame de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 10% din necesarul zilnic total.

100 de grame de masă Cracker conțin 1% din totalul necesităților zilnice: 16 miligrame de sodiu.

100 de grame de masă Cracker conțin 7,6% apă, 7,6 grame.

100 de grame de masă Cracker conțin 19% din totalul necesităților zilnice: 9,3 grame de proteine.

Câte vitamine din masa Cracker

Persoanele cu un nivel scăzut de vitamine în dietă pot suferi de boli de deficit. Vitaminele sunt substanțe cu adevărat importante pentru sănătatea organismului. Din acest motiv, vă recomandăm să mențineți un aport echilibrat de vitamine.

Vitamina B-9 (136 mg), Vitamina B-3 (5,7 mg) și Vitamina B-1 (0,69 mg) sunt unele dintre vitaminele prezente în masa Cracker.

Minerale în masa Cracker

Există 2 tipuri de minerale de care are nevoie corpul tău: macromineralele și micromineralele. Corpul tău are nevoie de cantități mai mari de macrominerale decât oligoelementele. Macromineralele proeminente sau mineralele majore sunt sodiul, potasiul, calciul sau magneziul. Urma sau grupul Micromineral este alcătuit din fier, mangan, cupru, iod, zinc, cobalt, fluor și seleniu.

Potasiul (115 mg), fosforul (104 mg) și seleniul (42,3 µg) sunt unele dintre mineralele prezente în masa de cracare.