căderea

Chelie cu model masculin, numită și alopecie androgenă, este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care bărbații își pierd părul pe măsură ce îmbătrânesc.

Femeile pot experimenta și acest tip de cădere a părului, dar este mult mai puțin frecventă. Aproximativ 30 de milioane de femei din Statele Unite au acest tip de cădere a părului, comparativ cu 50 de milioane de bărbați.

Se consideră că hormonii sexuali din corp sunt cel mai semnificativ factor de bază din spatele căderii părului la modelul masculin.

Dihidrotestosteronul (DHT) este un androgen. Un androgen este un hormon sexual care contribuie la dezvoltarea a ceea ce se consideră caracteristici sexuale „masculine”, cum ar fi părul corpului. Dar vă poate face și să vă pierdeți părul mai repede și mai devreme.

Există tratamente menite să încetinească apariția cheliei masculine, vizând în mod specific DHT. Să discutăm despre modul în care funcționează DHT, legătura dintre DHT și părul tău și testosteron și ce poți face pentru a opri sau, cel puțin, pentru a întârzia, chelie de tip masculin.

DHT este derivat din testosteron. Testosteronul este un hormon prezent atât la bărbați, cât și la femei. Acesta și DHT sunt androgeni sau hormoni care contribuie la caracteristicile sexuale masculine atunci când treceți prin pubertate. Aceste trăsături includ:

  • o voce profundă
  • creșterea părului corporal și a masei musculare
  • creșterea penisului, scrotului și testiculelor pe măsură ce începe producția de spermă
  • modificări ale modului în care grăsimea este stocată în jurul corpului

Pe măsură ce îmbătrânești, testosteronul și DHT au multe alte beneficii pentru corpul tău, precum menținerea masei musculare generale și promovarea sănătății sexuale și a fertilității.

Bărbații au de obicei mai mult testosteron în corpul lor. Aproximativ 10% din testosteron la toți adulții este transformat în DHT cu ajutorul unei enzime numite 5-alfa reductază (5-AR).

Odată ce curge liber prin fluxul sanguin, DHT se poate lega de receptorii de pe foliculii de păr din scalp, determinându-i să se micșoreze și să devină mai puțin capabili să susțină un cap sănătos de păr.

Și potențialul DHT de a provoca rău depășește părul tău. Cercetările au legat DHT, în special nivelurile sale anormal de ridicate, de:

  • vindecarea lentă a pielii după o leziune
  • prostată mărită
  • cancer de prostată
  • boală coronariană

Având prea puțină DHT

Nivelurile ridicate de DHT vă pot crește riscul pentru anumite afecțiuni, dar dacă aveți prea puțin DHT, vă puteți provoca probleme în dezvoltarea sexuală pe măsură ce treceți prin pubertate.

DHT scăzut poate provoca întârzieri la debutul pubertății pentru toate sexele. În caz contrar, DHT scăzut nu pare să aibă prea mult efect asupra femeilor, dar la bărbați, DHT scăzut poate provoca:

  • dezvoltarea tardivă sau incompletă a organelor sexuale, cum ar fi penisul sau testiculele
  • modificări ale distribuției grăsimii corporale, provocând afecțiuni precum ginecomastia
  • creșterea riscului de a dezvolta tumori de prostată agresive

De ce DHT afectează diferit oamenii

Proclivitatea către căderea părului este genetică, ceea ce înseamnă că este transmisă în familia ta.

De exemplu, dacă ești bărbat și tatăl tău se confruntă cu un model de chelie la bărbați, este probabil să afișezi un model de chelie similar cu cel pe care îl înaintezi. Dacă sunteți deja înclinați către chelie la modelul masculin, efectul de reducere a foliculului al DHT tinde să fie mai pronunțat.

Mărimea și forma capului dvs. pot contribui, de asemenea, la cât de repede DHT vă micșorează foliculii.

Părul de pretutindeni al corpului crește din structurile de sub piele cunoscute sub numele de foliculi, care sunt în esență capsule mici, care conțin fiecare o singură suvită de păr.

Părul dintr-un folicul trece de obicei printr-un ciclu de creștere care durează aproximativ doi până la șase ani. Chiar dacă vă radeți sau vă tăiați părul, același păr va crește din nou din folicul din rădăcina părului conținut în folicul.

La sfârșitul acestui ciclu, părul intră în ceea ce se numește o fază de repaus înainte de a cădea în cele din urmă câteva luni mai târziu. Apoi, foliculul produce un păr nou, iar ciclul începe din nou.

Nivelurile ridicate de androgeni, inclusiv DHT, vă pot micșora foliculii de păr și pot scurta acest ciclu, determinând creșterea părului cu aspect mai subțire și mai fragil, precum și căderea mai rapidă. DHT poate, de asemenea, să dureze mai mult timp pentru ca foliculii să crească fire de păr noi odată ce cad părul vechi.

Unii oameni sunt mai susceptibili la aceste efecte ale DHT asupra părului scalpului pe baza variațiilor genei receptorului de androgen (AR). Receptorii androgeni sunt proteine ​​care permit hormonilor precum testosteronul și DHT să se lege de aceștia. Această activitate de legare duce de obicei la procese hormonale normale, cum ar fi creșterea părului corpului.

Dar variațiile genei AR pot crește receptivitatea androgenilor în foliculii scalpului, făcându-vă mai probabil să experimentați căderea părului la modelul masculin.

Testosteronul este cel mai abundent și activ androgen din corpul masculin. Este responsabil pentru numeroase procese sexuale și fiziologice, inclusiv:

  • reglând nivelul hormonilor androgeni în tot corpul
  • reglarea producției de spermă
  • păstrând densitatea osoasă și masa musculară
  • ajutând la distribuirea grăsimii pe tot corpul
  • reglându-vă starea de spirit și emoțiile

DHT este o ramură a testosteronului. DHT joacă, de asemenea, un rol în unele dintre aceleași funcții sexuale și procese fiziologice ca testosteronul, dar este de fapt mult mai puternic. DHT se poate lega de un receptor de androgen mai mult timp, crescând impactul producției de testosteron pe tot corpul.

Există o mulțime de medicamente pentru căderea părului legată de DHT și multe dintre ele s-au dovedit a funcționa, vizând în mod specific producția de DHT și legarea receptorilor. Există două tipuri principale:

  • Blocante. Acestea împiedică legarea DHT de receptorii 5-AR, inclusiv a celor din foliculii de păr care pot permite DHT să micșoreze foliculii
  • Inhibitori. Acestea reduc producția de DHT din organism.

Finasteridă

Finasterida (Proscar, Propecia) este un medicament pe bază de prescripție orală. Este documentat ca având o rată de succes de cel puțin 87% într-un studiu din 2012 pe 3.177 bărbați, cu puține efecte secundare observate.

Finasterida se leagă de proteinele 5-AR pentru a împiedica legarea DHT de acestea. Acest lucru ajută la menținerea DHT de la receptorii de pe foliculii de păr și împiedică restrângerea acestora.

Minoxidil

Minoxidil (Rogaine) este cunoscut ca vasodilatator periferic. Aceasta înseamnă că ajută la lărgirea și slăbirea vaselor de sânge, astfel încât sângele să poată trece mai ușor.

Este de obicei utilizat ca medicament pentru tensiunea arterială. Dar minoxidilul poate ajuta, de asemenea, la promovarea creșterii părului atunci când este aplicat local pe scalp.

Biotina

Biotina sau vitamina H este o vitamină B naturală care ajută la transformarea unora dintre alimentele și lichidele pe care le consumați în energie pe care corpul dvs. o poate folosi.

De asemenea, biotina ajută la creșterea și menținerea nivelurilor de keratină, un tip de proteină prezentă în păr, unghii și piele. Cercetările nu sunt concludente cu privire la motivul pentru care biotina este importantă pentru nivelul de keratină al corpului dumneavoastră. Însă un studiu din 2015 sugerează că biotina poate ajuta părul să regreseze și să împiedice căderea părului existent.

Puteți lua biotină ca supliment oral, dar este prezentă și în gălbenușuri de ou, nuci și cereale integrale.

Scoarță de Pygeum

Pygeum este o plantă care este extrasă din scoarța cireșului african. De obicei este disponibil ca supliment pe bază de plante administrat pe cale orală.

Este bine cunoscut ca un tratament potențial benefic pentru o prostată mărită și prostatită datorită capacității sale de blocare a DHT. Din această cauză, se consideră, de asemenea, un posibil tratament pentru căderea părului legată de DHT. Dar există foarte puține cercetări care să susțină utilizarea singură a scoarței de pygeum ca blocant DHT de succes.

Ulei din semințe de dovleac

Uleiul de semințe de dovleac este un alt blocant DHT care s-a dovedit a avea succes.

Un studiu din 2014 realizat pe 76 de bărbați cu chelie masculină a arătat o creștere cu 40% a numărului mediu de păr al scalpului după ce a luat 400 de miligrame de ulei de semințe de dovleac în fiecare zi timp de 24 de săptămâni.

Cofeină

Există foarte puține cercetări cu privire la faptul dacă cofeina poate favoriza creșterea părului. Dar un studiu din 2014 sugerează că cofeina poate ajuta la prevenirea căderii părului prin:

  • făcând părul să crească mai mult
  • extinderea fazei de creștere a părului
  • promovarea producției de keratină

Vitamina B-12 și B-6

Deficiențele de vitamine B, în special B-6 sau B-12, pot provoca o serie de simptome, inclusiv subțierea părului sau căderea părului.

Vitaminele B sunt substanțe nutritive esențiale pentru sănătatea dumneavoastră generală și, în timp ce luați suplimente B-12 sau B-6, nu vă poate ajuta să restabiliți părul pierdut, vă pot ajuta să vă faceți părul mai gros și mai sănătos, îmbunătățind fluxul de sânge către foliculii scalpului.