Ca parte a personalului SIX, Rachel este aici pentru a vă ajuta să vă alimentați corpul pentru acele antrenamente intense și pentru a vă ajuta să luați decizii înțelepte de gustare!
La SIX Epic Human Xperience, credem că nutriția este o parte importantă a sănătății și a sănătății dumneavoastră. Credem că a avea un nutriționist intern este completarea perfectă pentru SIX Community, ca un alt mod prin care vă putem sprijini în călătoria dvs. de fitness!
Am vrut să vă prezentăm oficial Rachel. Ea a furnizat o scrisoare pentru șase membri care spune totul!
Hei! Eu sunt Rachel.
Sunt nutriționist și cred că fiecare persoană ar trebui să aibă instrumentele necesare pentru a fi sănătoasă și fericită.
Misiunea mea este simplă. Sunt aici pentru a vă ghida să mâncați mai bine, să vă activați, să vă atingeți și să vă mențineți obiectivele - chiar și atunci când viața se ocupă.
Coaching-ul meu pentru dietă începe chiar de la început. Deci, indiferent dacă sunteți nou în dietă sau ați încercat fiecare dietă din jur, o puteți face! Am descompus procesul de slăbit în pași mici, ușor de urmat, pentru a vă ghida prin tot ce trebuie să faceți pentru a renunța la confuzia alimentară, pentru a afla ce să faceți și cum să o faceți - cu o mulțime de asistență de la pe mine!
Până acum, am ajutat sute de oameni din întreaga lume să ajungă în cea mai bună formă a vieții lor cu procesul meu simplu, pas cu pas. Sunt, de asemenea, consultant certificat în nutriție, nutriționist pe bază de plante ECornell, certificat de precizie Nutriție 1, bucătar raw vegan, antrenor personal certificat NASM, concurent de bikini culturism calificat la nivel național, cu 9 ani de experiență în nutriție.
Rachel Schwartz, C.N.C.
Cunoaște-o pe Rachel
Citate Favorite:
„Zilele mai puternice sunt cele care te fac mai puternic”.
„Momentul în care vrei să renunți este momentul în care trebuie să continui să împingi.”
Care a fost plăcerea ta vinovată în timpul carantinei?
„Mi-a plăcut foarte mult să gătesc rețete noi, să mă plimb afară cu câinii mei prin orașul meu și să ascult cărți audibile”
Ați avut minime și maxime înainte de a reveni la SIX?
„Au fost multe zile când m-am simțit scăzut și m-am simțit deprimat și singur. Cu atâta incertitudine, m-am trezit îngrijorat și plin de frică. Nu știam când îmi puteam vedea prietenii sau familia. Și am simțit că nu am nimic de așteptat cu nerăbdare. Am avut, de asemenea, zile înalte în care m-am simțit motivat și condus în munca mea și am fost liniștit că lucrurile se vor rezolva, în cele din urmă. ”
Cele mai bune sfaturi pentru pre și post-antrenament:
1. Să nu mănânci suficient sau să mănânci prea mult înainte de a face mișcare.
2. Nu se încălzește sau se răcește corect.
3. Să nu intrați în antrenament cu un plan sau să știți ce vor realiza.
Acum, că ați cunoscut-o mai bine, asigurați-vă că discutați cu Rachel data viitoare când vă opriți la SIX Epic Human Xperience sau interacționați cu ea în timpul discuțiilor și întrebărilor și răspunsurilor noastre săptămânale! Ea se va asigura că veți obține antrenorul potrivit pentru a vă atinge obiectivele de fitness! Suntem bucuroși să te avem în echipă, Rachel! Nu uitați să o salutați data viitoare când vă opriți!
Ne place să răspândim pozitivitatea, nu germenii. Dacă nu ați făcut-o deja, citiți blogul nostru despre redeschidere și protocoale de siguranță pentru a afla la ce vă puteți aștepta de la noi și la ce puteți face pentru a contribui. Suntem atât de încântați să îi revenim pe membrii noștri în unitatea noastră!
SIX Epic Human Xperience, situat la 8535 Irvine Center Dr, Irvine, CA, combină intervale scurte prin 6 stații care vă vor oferi un antrenament complet în 50 de minute! Echipamentele cardio auto-alimentate și echipamentele de antrenament de forță vă vor satisface toate nevoile!
Alăturați-vă paginii membrilor noștri pentru a rămâne în legătură cu alți membri și formatori!
A avea o intrebare? Întrebați-ne pe pagina noastră de Facebook sau sunați la 949.431.6336.
- Antrenor pentru sănătate și nutriție Antrenor pentru sănătate - Mănâncă alimentele bine
- Cum să-ți modifici nutriția pentru a face față unui metabolism încetinit pe măsură ce îmbătrânești blogul Beachbody
- Cum HCI vă poate face un asistent nutrițional mai bun Institutul de antrenor de sănătate
- Lisa Jubilee Nutrition Blog
- Health Blog Esența și principiile nutriției separate