23 februarie 2011 de Chris Roberts

pompare

Distracție, exerciții fizice bune!

Puteți face acest exercițiu rapid de greutate corporală (exerciții de mână) ca încălzire sau
nu ezitați să o adăugați la rutina de antrenament ca parte a exercițiilor.

Este un exercițiu excelent pentru a vă crește ritmul cardiac și a vă angaja mușchii de bază
în timp ce vă prelungiți și vă întindeți spatele și hamstrii. Cu siguranță
simțiți-vă bine după ce ați terminat 8-10 repetări ale acestuia!

Bucurați-vă de exercițiu și vă voi vorbi mai târziu în această săptămână.

Videoclipul „Hand Walkout” de pompare endorfină Detalii:

>>> Vizionați videoclipul de mai jos pentru a vedeaeste exercițiu în acțiune! Faceți clic pe butonul de redare de mai jos:

Video: Pomparea endorfinei Hand Walkouts

Sper că ți-a plăcut videoclipul!

Angajat pentru succesul dvs.,

Stephen Cabral, CSCS, CPT, NS
Autor al Fatlossity - Lose5in7 Sistem de pierdere în greutate
Consultant în sănătate pentru MTV, Nutrition, Diet.com, Gather, EDGE

>>> Pentru detalii despre arderea completă a grăsimilor, 12 săptămâni Fatlossity, Lose5in7
Sistem de pierdere în greutate faceți clic pe linkul de mai jos: