În antrenamentul video de astăzi, vă voi ajuta realizează abs și arde grăsimea de pe burtă doar făcând acestea exerciții de greutate corporală acasă!
Acesta este un provocare de antrenament permanent ceea ce înseamnă că nu trebuie să vă culcați sau să mergeți în patru. Toate rutinele sunt realizate în picioare și este o combinație de rutine ab care vor arde eficient grăsimea burții în timp ce construiți mușchii în miezul dumneavoastră în timp ce vă mișcați, făcând astfel mușchii ab mai vizibili, oferindu-vă o burtă mai plată și mai subțire în doar câteva săptămâni!
Acesta este un 30 de minute de la antrenament deci pentru unii poate fi o provocare să o facă zilnic. Dar dacă credeți că puteți face acest lucru, încercați acest antrenament și faceți-l zilnic, inclusiv în weekend. Vă va ajuta cu adevărat, în plus, veți vedea rezultatele mai repede dacă faceți acest lucru! Nu vă faceți griji, acesta este un antrenament ușor - chiar și începătorilor le va plăcea acest lucru!
Mult succes și asigurați-vă că vă încălziți înainte de a începe! ❤️💪
- 9 min antrenament intens Ab; Urmați de-a lungul; Roberta; cu Gym; Exerciții și exerciții de fitness la domiciliu
- Provocarea de slăbire a brațelor de 30 de zile; Arde grasimea bratului la domiciliu; Roberta; cu Gym; La domiciliu antrenamente de fitness și
- Provocare de 14 zile, fără sărituri, cu pierderea în greutate; Roberta; cu Gym; La domiciliu antrenamente de fitness și
- De la exerciții la micșorarea copilului Burtă Fitness 19 săli de sport
- 5 exerciții Pilates pentru a pierde grăsimea de pe burtă acasă pentru o „rundă” fermă - Bloguri despre zona de grăsime pe burtă