LUAȚI CLASA DE EXERCITII DE BALĂ ELVEȚIANĂ LA GIMNUL GIMNAL BOUTIQUE

Căutați o nouă modalitate de exercițiu? Ceva diferit? Mingea elvețiană, cunoscută și sub numele de minge fit, minge de gimnastică sau minge de echilibru, a fost folosită inițial pentru reabilitarea fizică, dar în anii 1990, terapeuții au început să folosească aceste mingi în arena atletică și mai târziu, aceste mingi au devenit un instrument cheie în industria fitnessului.

exerciții

Mingea elvețiană funcționează acționând ca o mașină de suprafață, greutate și antrenament. Instabilitatea pe care o oferă această minge rotundă gonflabilă ajută la recrutarea tuturor grupurilor musculare majore și minore din corpul dvs. De asemenea, acționează ca o rezistență care vă face să puneți mai multă forță și putere musculară pentru a finaliza exercițiul. Aceste exerciții ajută la construirea unui nucleu puternic și a unui spate fără durere.

Alăturați-vă cursului nostru de exerciții cu mingea de fitness conceput de Whim Boutique Gym. Veți crește forța musculară și a miezului, în această clasă socială distractivă, folosind o minge elvețiană ca partener de exercițiu!

Exercițiile noastre de minge elvețiană sunt potrivite pentru începători până la avansați. Trebuie să fiți membru pentru a participa la această clasă. Solicitați permisul dvs. de încercare gratuit la magazinul nostru sau verificați opțiunile de abonament la sala de sport. pentru mai multe informatii

BENEFICII ÎN EXERCIȚII DE BALĂ ELVEȚIANĂ

Fitballurile devin rapid un element de bază în cursurile de fitness și exerciții fizice. Nu numai că adaugă un element plăcut unui regiment de fitness standard, dar au beneficii fizice semnificative, inclusiv: