Publicat pe 15 iunie 2020

prostii

Sunt atât de încântat să vă povestesc despre această carte pe care tocmai am lansat-o!

Am fost inspirat să scriu Ghidul tău fără prostii de a mânca bine pe baza experienței mele de a lucra cu nenumărați clienți care se simt motivați să mănânce bine, dar în același timp consideră că aceasta este o sarcină descurajantă.

Așadar, scopul meu cu această carte este de a demitifica și simplifica procesul de a mânca bine. Această carte este o zonă lipsită de moft, care se concentrează pe imaginea mai generală a sănătății - nu este vorba despre diete cu rezolvare rapidă sau pierderea în greutate. Unul dintre mesajele cheie din carte este importanța adoptării unei abordări echilibrate și flexibile pentru a mânca bine, deoarece „mâncarea ar trebui să vă complimenteze viața, nu să o domine”.

Ghidul tău fără sens pentru a mânca bine readuce sfaturile nutriționale la elementele de bază acoperind:

  • Sfaturi nutriționale
  • Sfaturi pentru cumpărături cu alimente
  • Pregătirea mesei
  • Crearea de mese echilibrate
  • Alegerea gustărilor
  • Adoptarea mentalității unui „realist alimentar”

A doua jumătate a cărții conține 50 de idei de masă rapide și echilibrate, astfel încât să puteți pune în practică acest sfat nutrițional.

Această carte este pentru tine dacă încercarea de a mânca bine se simte copleșitoare sau confuză, dacă te lupți cu idei pentru mese sau gustări sau dacă mâncarea îți domină viața într-un mod nesănătos.

Ghidul tău fără sens pentru a mânca bine este disponibil într-o varietate de formate:

  • Versiunea broșată este disponibilă pe Amazon pentru 17,99 GBP
  • Versiune Ebook pentru Kindle, Apple Books sau Kobo la 9,99 GBP
  • O versiune PDF care nu conține informații nutriționale cu ideile de masă pentru 9,99 GBP (adică conținut caloric etc. a fost eliminată pentru cei care nu doresc să vadă aceste informații) - vă rugăm să trimiteți un e-mail la [email protected] dacă sunteți interesat de acest lucru versiune

Mărturii

Maeve se consultă pe The Food Medic Educational Hub de 12 luni și a reprezentat un atu imens pentru echipă. Abilitatea ei de a traduce unele subiecte foarte nuanțate în nutriție în articole ușor de urmărit, informative și infografice este cu adevărat admirabilă.

Dr. Hazel Wallace

Fondatorul The Food Medic

Maeve este incredibil de talentat să împărtășească informații științifice într-un mod ușor de înțeles. Conținutul pe care ni-l împărtășește este întotdeauna foarte interesant, clar și de foarte înaltă calitate. Ea este una dintre scriitoarele noastre preferate cu care să lucreze!

Scriitor senior UX la Thriva Health

Maeve a scris pe larg pentru revista NHD în ultimii ani, producând o multitudine de articole dietetice și nutriționale. Întotdeauna bazat pe dovezi și faptic, Maeve creează materiale relevante și foarte lizibile. Oferă o muncă de înaltă calitate, cu o abordare profesională și prietenoasă. Maeve este un far de cunoștințe de înaltă calitate și de muncă în cadrul comunității de scriere nutrițională; și cineva revistă NHD este mândru să lucreze.