De Dr. Charak Data postării

pierde

Știți că cineva care cântărește cu cel puțin 20% mai mult decât greutatea ideală este clasificat ca supraponderal și va muri, în medie, cu zece ani mai devreme decât cineva cu o greutate sănătoasă. Obezitatea dublează riscul de a muri prematur din cauza bolilor coronariene sau a accidentului vascular cerebral și crește riscul de diabet de tip 2 de aproape patruzeci de ori. Nu numai aceasta, supraponderalitatea este legată și de hipertensiune arterială, dureri de spate, osteoartrita, indigestie, constipație, dificultăți de somn și multe altele.

În afară de aceasta, efectele emoționale ale excesului de greutate sunt la fel de dăunătoare ca și fizicul. Îți scurge încrederea și stima de sine, ducând la anxietate și depresie. Și la locul de muncă, se presupune că persoanele obeze sunt mai leneșe, mai puțin competente, mai puțin productive și mai puțin reușite.

Greutatea este o problemă la un moment dat pentru majoritatea oamenilor - inclusiv noi înșine. Ținând cont de aceste efecte adverse ale obezității, cu toții ar trebui să ne concentrăm asupra modului de a pierde acele kilograme în plus? Pierderea în greutate nu este atât de ușoară până când nu vă schimbați stilul de viață, comportamentul și, cel mai important, o schimbare de atitudine.

Iată câteva sfaturi și medicamente ayurvedice pentru pierderea în greutate:

  1. Rămâi concentrat - Stabiliți-vă obiective de fitness corecte, cu un focus constant. A fi prea neliniștit este catalizatorul pentru contracararea pierderii în greutate. Concentrați-vă pe puternicul stimulent după scăderea în greutate, adică pentru a vă bucura de o sănătate mai bună pe termen lung. Alăturați-vă cursului pentru a primi sprijin de grup și devine mai ușor să vă concentrați. Puneți familia și prietenii la dispoziție, cerându-le să mănânce sănătos cu dvs.
  2. Maximizați-vă metabolismul - Bea multă apă pentru a menține funcțiile corpului. Chiar și o mică deshidratare încetinește metabolismul. Păstrați-vă metabolismul pe degetele de la picioare, făcându-l să funcționeze pe tot parcursul zilei. Mergeți la 5-6 mese mai mici consumate la intervale regulate. Nu uitați să mâncați micul dejun, deoarece este prima masă care începe metabolismul.
  3. Mănâncă mai multe proteine ​​și mai puține junk- Pentru majoritatea oamenilor, apetitul este principala problemă. Și dacă se întâmplă să fii unul dintre ei, este timpul să citești cum funcționează PhenQ și, de asemenea, cum ar putea să te avantajeze. Sistemul digestiv trebuie să lucreze mai mult pentru a transforma proteinele în combustibil de care are nevoie corpul. Includeți proteine ​​slabe în dietă pentru a construi masa musculară slabă. O dietă cu diaree cu probiotice ar fi potrivită pentru a fi aclimatizată, pentru că stomacul, un organ vital, ar trebui menținut funcțional.
  4. Ajută la arderea mai multor calorii. Proteinele pot reduce foamea și apetitul prin mai multe mecanisme diferite.
  5. Trezește-te și rupe acele obiceiuri - Începeți-vă ziua cu exerciții fizice și yoga. Faceți-o în mod regulat, deoarece este esențial pentru a îmbunătăți metabolismul și pentru a arde acele grăsimi suplimentare. Acesta este cel mai bun mod de a slăbi decât orice alte pastile de slăbit. Țintește cel puțin 30-60 de minute de mers pe jos. Exercițiile fizice și yoga vă resetează lupta și răspunsul la zbor înapoi în modul de repaus și digestie, precum și stimulați arderea grăsimilor și declanșează eliberarea de substanțe chimice din creier care suprimă foamea.
  6. Fă-ți viata mai interesantă - Condimentele din dietă sunt cunoscute pentru a crește rata metabolică. Ghimbirul, scorțișoara, ardeiul iute au toți compuși chimici care cresc metabolismul. Medicina ayurvedică pentru scăderea în greutate are ierburi și condimente care ajută la reglarea metabolismului, susțin arderea grăsimilor și chiar reduc pofta. Ierburile precum Kokum, ceai verde, Triphala, Guggul sunt dovedite pentru proprietățile lor de ardere a grăsimilor și chiar pentru reglarea poftei de mâncare.
  7. Ușurați-vă încărcătura emoțională - Acest lucru vă ajută să vă mențineți concentrarea în locul potrivit. Emoțiile voastre sub control vă ajută să întreprindeți acțiuni adecvate și să vă mențineți lipiți de mantra de fitness.
  8. Somn ușor - Lipsa somnului stimulează producția de substanțe chimice în stomac pentru a crește pofta de alimente. Așadar, încercați să dormiți 8 ore pentru a menține o greutate sănătoasă.
  9. Încercați medicamentul ayurvedic pentru scăderea în greutate - Obenyl Nutra este un supliment ayurvedic ideal pentru slăbit. Este o combinație de extracte din plante și nutrienți pentru arderea grăsimilor, care ajută la reducerea greutății în mod natural.

Beneficiile Obenyl nutra -

  • Induce și menține pierderea în greutate
  • Apetitul controlează, induce sațietatea (senzația de plenitudine) și reduce poftele alimentare
  • Îmbunătățește utilizarea grăsimilor și previne producerea și acumularea de grăsimi
  • Suplimentează cerințele nutriționale ale indivizilor pentru a menține energia necesară

Așadar, rămâneți concentrat asupra sfaturilor zilnice sănătoase și completați-vă cu suplimentul pentru slăbit Obenyl Nutra.