Piața urmăritorilor de activități purtabile continuă să crească, ceea ce înseamnă o alegere mai mare pentru cei interesați de utilizarea tehnologiei pentru a ajuta la menținerea unei mai bune calități a vieții, dar, de asemenea, face dificil să decideți care este cel mai potrivit pentru dvs. Am avut o experiență de la încheietura mâinii cu cel mai recent tracker de activitate Polar - Loop 2 - pentru a vedea cât de bine măsoară acest dispozitiv.
Design și conectivitate
Urmăritorul de activități Polar Loop 2 este fabricat din silicon moale, cu un aspect cu un pas în sus de la simplu, care deține o notă de stil, fără să arate urât sau elegant. Hardware-ul este încorporat în porțiunea mai groasă a benzii, fixată în loc de patru șuruburi hexagonale. Acest design ajută la transformarea trackerului în transpirație și impermeabil. O pereche argintie de bucăți de plastic flancează ecranul LED al unității, care strălucește prin silicon atunci când este activ. Loop 2 este proiectat pentru a se potrivi personalizat, cu capete tăiate și o clemă metalică sigură care împiedică brățara să cadă accidental.
În afară de clemă, singura altă interacțiune fizică cu bucla 2 este prin portul de încărcare/sincronizare de dedesubt și butonul de deasupra. Cablul de încărcare/sincronizare USB inclus se atașează magnetic atunci când este aliniat corect. Apăsarea butonului capacitiv declanșează afișajul cu LED-uri și apăsările repetate parcurg informațiile afișate. Utilizatorii pot examina activitatea, caloriile arse, măsurile luate și ora curentă. Afișajul LED se oprește automat după câteva secunde.
Polar Loop 2 nu arată nivelul bateriei, cu excepția momentului în care se încarcă. Când ecranul LED este slab, atunci știți că bateria este în jur de 20%. Odată ce atinge 10%, ecranul cu LED-uri vă va spune că bateria este descărcată. Durata de viață a bateriei poate sa durează până la o săptămână, dar am constatat că trebuie să păstrați notificările dezactivate și să apăsați butonul la un nivel ciudat pentru a realiza acest lucru. Motorul intern, care vibrează pentru notificări, și ecranul cu LED tind să golească rapid bateria. O încărcare completă durează în jur de patru până la cinci ore și, dacă încărcați dispozitivul timp de o oră la fiecare câteva zile, acesta va rămâne bine completat.
Afișajul LED de pe Polar Loop 2 este, bine, ok. Se face treaba atâta timp cât nu vă aflați în lumina directă a soarelui. Chiar și nuanța deschisă are tendința de a spăla strălucirea, obligându-vă să treceți o mână cu cupă peste încheietura mâinii. Butonul are nevoie uneori de o a doua apăsare pentru a vă înregistra. Și dacă se întâmplă să spălați vasele sau să faceți felii de pepene verde, veți observa că ecranul LED se aprinde singur atunci când lichidul conectează butonul la pielea dvs.
În timp ce Loop 2 poate sincroniza date prin cablul său USB, majoritatea utilizatorilor vor opta pentru confortul conectivității fără fir Bluetooth prin intermediul aplicației mobile Polar Flow. Aplicația face ca asocierea să fie un proces simplu. Atâta timp cât Bluetooth este activat pe dispozitivul asociat, Loop 2 va sincroniza periodic datele, indiferent dacă aplicația Polar Flow este activă sau deschisă. Aceasta poate, uneori, întrerupe redarea difuzoarelor Bluetooth pe toată durata sincronizării, mai ales de fiecare dată când aplicația solicită o sincronizare „dură”.
Bucla 2 se împerechează și se sincronizează fără fir cu un singur dispozitiv la un moment dat, deci nu îl puteți conecta atât cu un smartphone, cât și cu o tabletă, chiar dacă dispozitivele utilizează același cont.
Noțiuni introductive și Polar.com
Reglarea benzii pentru a se potrivi cu dimensiunea încheieturii dvs. este puțin dificilă. Deși compania va furniza benzi de înlocuire, este mai bine să procedați încet și să o faceți bine prima dată. Dacă doriți să obțineți o tăietură dreaptă și curată prin silicon pe măsură ce dimensionați, utilizați o lamă ascuțită și subțire în loc de foarfece. Cu toate măsurătorile, tăierea, înlocuirea știfturilor, montarea și mai multe tăieri, puteți petrece cu ușurință 15 până la 20 de minute dimensionând cu atenție banda. Dar, pentru toată munca efectuată chiar de data aceasta, Loop 2 se termină ca un tracker de activitate personalizat, care nu va cădea sau nu va fi distrus prin activitate. Și este rapid și ușor de îndepărtat.
Configurarea inițială necesită conectarea Polar Loop 2 la un computer prin cablul USB. După ce vizitați site-ul web pentru a descărca software-ul, instalați-l și apoi creați un cont, Loop 2 va avea nevoie de aproximativ 10 minute pentru a actualiza și inițializa. Aceasta este o bună oportunitate de a explora site-ul web Polar și de a face modificări de profil (mai ales dacă sunteți îngrijorat de confidențialitatea implicită a activității dvs.). Site-ul prezintă utilizatorilor un aspect curat al instruirii/istoricului. Puteți sorta graficele și statisticile cumulate ale pașilor parcurși, distanța parcursă, caloriile arse și așa mai departe. Unele informații personale, împreună cu selectarea unui nivel de fitness, sunt obligatorii pentru a determina obiectivele și estimări mai precise ale activității urmărite și a caloriilor arse.
Există, de asemenea, un element social în utilizarea Loop 2 și Polar.com. Puteți explora intrări înregistrate public în întreaga lume printr-o hartă interactivă. Numele, datele, rutele și statisticile despre activitate sunt vizibile (dacă este permis de utilizator). Puteți urmări alți membri - unii doar o cerere aprobată - pentru a-și vedea activitatea de formare în feedul dvs. mobil/browser. Deși puteți scrie comentarii, interacțiunea este destul de subțire.
Nu numai atât, dar harta se simte ca o depozitare de date întâmplătoare, deoarece nu există instrumente pentru a sorta după dată, persoană sau tip de activitate. Mărind în anumite zone, este posibil să găsiți mai multe, uneori zeci de intrări de către una sau mai multe persoane foarte active. Dacă sunteți motivat intern spre exerciții și activitate, este posibil ca acest aspect „social” să nu mai conteze deloc. Dar dacă sunteți motivat extern, probabil că nu va satisface nevoile dvs.
Între dimensionarea benzii, instalarea software-ului și inițializarea Loop 2, întregul proces poate dura 40 de minute de la început până la sfârșit, dar cel puțin este o problemă unică.
Deși site-ul Polar oferă o prezentare mai cuprinzătoare a informațiilor, aplicația mobilă este mult mai convenabilă pentru a rămâne la curent cu activitatea zilnică și statisticile.
Aplicația Polar Flow Mobile
Un lucru bun (cu excepția cazului în care întrerupe fluxul de muzică către un difuzor Bluetooth) despre aplicația mobilă Loop 2 și Polar Flow este că le place să se sincronizeze mult. Exploziile sunt scurte, dar frecvente pe tot parcursul zilei, ceea ce face mai ușor pentru utilizatori să rămână la curent cu activitatea și informațiile. Deschiderea aplicației pe dispozitivul mobil declanșează întotdeauna o sincronizare dură chiar atunci.
Similar cu Polar.com, aplicația mobilă prezintă un aspect curat al informațiilor, cu statistici ușor accesibile pentru zilele, săptămânile sau lunile anterioare. Deși este posibil ca aplicația să nu fie la fel de cuprinzătoare ca site-ul, este un mod rapid și convenabil de a verifica propriile statistici. Ecranul principal de activitate poate afișa defalcarea ca o diagramă circulară sau o față a ceasului, codată în culori pentru a identifica intensitatea activității cu pictograme reprezentative (atingerea acestora oferă o explicație a tipurilor de intensitate) și timpul total petrecut situat în partea de jos a ecranului. A doua jumătate a raportului zilnic, accesată prin glisarea în sus pe ecran, arată progresul obiectivului, timpul necesar pentru atingerea acestor obiective și numărul actual de valori reflectat pe trackerul Polar Loop 2.
Polar Loop 2 oferă, de asemenea, urmărirea somnului, care s-a dovedit a fi foarte precisă în ceea ce privește timpul petrecut (somnuri incluse). Contabilizează chiar și pauzele de baie în timpul nopții, arătând doar o bucată de activitate în întregul bloc de timp de dormit. Bucla 2 pare să aibă în vedere tiparele de somn, începând să se numere odată ce dormi și nu doar când îți lovește capul de pernă. Dar când vine vorba de detalii, veți vedea doar cantitatea totală de somn urmărită și cât de mult a fost considerat odihnitor. Nu există modele sau sugestii legate de REM privind îmbunătățirea calității somnului. Dar cel puțin Loop 2 este suficient de inteligent pentru a cunoaște diferența dintre somn și ședere/relaxare-inactivitate.
Un mare apel al Polar Loop 2 este că vă poate informa când este timpul să vă ridicați și să vă deplasați; în general, este recomandat să vă ridicați și să vă plimbați câteva minute pentru fiecare oră de ședere. După aproximativ 55 de minute de inactivitate continuă, trackerul va buzz dublu și va afișa o orbă care va sări încet pe afișajul LED. Dacă Bluetooth este activat și pe un dispozitiv conectat în același timp, acesta va primi o ștampilă de inactivitate în bara de notificare. Această caracteristică este într-adevăr utilă pentru cei dintre noi care tind să stea mult, mai ales atunci când este legată de muncă.
În plus față de mementourile de inactivitate, Loop 2 poate alerta utilizatorii cu privire la apelurile telefonice primite și la notificări. Pentru apeluri, ecranul cu LED-uri derulează numele apelantului în timp ce vibrează continuu. Dacă întâmplător pierdeți/ignorați apelul, Loop 2 repetă „apel ratat” și vibrează de patru ori înainte de oprire. Notificările din calendar apar ca „calendar” și toate celelalte notificări mobile sunt etichetate ca „mesaj” pe ecranul Loop 2, intermitent și vibrat doar o singură dată. Aplicația mobilă vă permite să selectați ce surse să blocați, astfel încât să primiți doar ceea ce este important pentru dvs.
De cele mai multe ori aceste alerte vin instantaneu în bucla 2. Uneori pot fi amânate cu până la un minut. Rețineți că dispozitivul conectat Bluetooth trebuie să fie în raza de acțiune pentru ca acesta să funcționeze. Dar, prin modul în care Loop 2 indică, de asemenea, că a găsit/a pierdut conectivitatea Bluetooth, activarea acestei opțiuni vă poate ajuta să vă asigurați că nu lăsați smartphone-ul în urmă. Singurul dezavantaj real al acestei activități de alertă este că poate scurge grav bateria Loop 2. Peste jumătate din durata totală de viață a bateriei dispozitivului poate fi consumată într-o singură zi, dacă există notificări de înaltă frecvență.
Urmărirea activității
Spre deosebire de un pedometru simplu, care contează doar pașii parcurși, Loop 2 vă urmărește activitatea generală, indiferent de tip. Senzorii fac o treabă destul de bună la stabilirea momentului în care stai, stai în picioare, te plimbi sau te angajezi la niveluri mai ridicate de activitate. Cu toate acestea, rezultatele nu sunt înregistrate imediat. Puteți să faceți și să numărați 40 de pași înainte de a verifica bucla 2 și, probabil, veți vedea că arată o creștere de 12. Sau zero. Dar dacă vă așezați și aruncați o privire câteva minute mai târziu, este posibil să vedeți o creștere de peste 50 de ori a numărului de pași afișat pe ecran. Datorită metodei Loop 2 de măsurare în timp și echivalare a tuturor în pași, corelarea directă cu activitatea cuiva este foarte dificil de determinat.
Dar ceea ce face ca Loop 2 să fie un excelent instrument de urmărire a activității este că tot ceea ce contează contează, nu doar mersul pe jos sau alergatul. Petrecerea a cinci până la șapte minute de întindere, urmată de o sesiune de yoga de 25 de minute, poate totaliza câteva sute de pași, ușor. De asemenea, contează vasele și reîncărcarea mașinii de spălat vase, chiar dacă este posibil să fi făcut doar un număr de pași efectivi înainte și înapoi. Munca in gradina? Contează. Înot? Contează. Bucla 2 înregistrează activitatea fizică prin senzorii săi interni, dând credit acolo unde este datorat, apoi îl calculează ca trepte.
Cantitatea afișată de calorii arse este o aproximare apropiată, care se bazează pe activitate și pe informațiile personale furnizate (sex, greutate, înălțime și vârstă). Bucla 2 începe în fiecare nouă zi de urmărire la miezul nopții, așa că, când te trezești, vei vedea cantitatea de calorii arse în timp ce dormeai/odihna. Și dacă mergeți sau faceți mai mult exerciții în timpul zilei, acest număr va crește. Chiar dacă valoarea poate să nu fie precisă, este totuși o referință personală. Așadar, o privire rapidă asupra numărului de calorii al Loop 2 vă poate ajuta cu siguranță să stabiliți dacă puteți sau nu să vă bucurați de desert sau încă o bere.
Bucla 2 ține de asemenea evidența distanței fie în unități metrice, fie în unități imperiale. Similar cu modul în care sunt calculate caloriile, distanța afișată factorii în înălțime, împreună cu intensitatea și cadența activității. Între pași, calorii și distanță, Bucla 2 prezintă o imagine de ansamblu bună asupra activității personale. Puteți avea o idee clară despre locul în care vă aflați și despre ce trebuie să faceți pentru a atinge obiectivele personale.
Senzor de frecvență cardiacă H7 și aplicația mobilă Polar Beat
Cei care doresc/trebuie să știe despre nivelurile ritmului cardiac în timpul antrenamentului sau al exercițiilor fizice pot achiziționa senzorul H7. Este ușor, confortabil și rămâne departe de drum pentru majoritatea oricărui tip de exercițiu sau activitate. Dispozitivul vine cu o baterie CR2025 și o curea de piept reglabilă din neopren, care este disponibilă într-o varietate de dimensiuni. Documentația inclusă nu face mare lucru pentru instrucțiuni, în afară de a indica site-ul web Polar sau alte dispozitive pentru informații suplimentare.
Senzorul de frecvență cardiacă H7 se activează automat odată ce a fost fixat pe cureaua toracică. Dacă doriți să economisiți durata de viață a bateriei, deconectați senzorul de la curea după fiecare utilizare. Imediat din cutie, puteți asocia H7 la dispozitivul dvs. mobil prin Bluetooth, dar veți avea nevoie de o aplicație compatibilă (sunt multe) pentru a face orice. Din păcate, Polar Flow nu acceptă sau recunoaște senzorul H7, motiv pentru care există aplicația mobilă Polar Beat. Din fericire, vă puteți folosi contul Polar existent și vă puteți conecta după descărcarea aplicației.
În timp ce este pornit și face contact cu pieptul, senzorul H7 urmărește și raportează continuu ritmul cardiac măsurând activitatea electrică, similară cu cea a unui ECG (electrocardiogramă). Cu aplicația Polar Flow deschisă pe ecranul său principal, puteți vedea rata actuală în timp real. Aplicația este ușor de utilizat și oferă 19 activități sportive diferite pentru a alege, inclusiv toate cele populare la care v-ați aștepta (de exemplu, mers pe jos, jogging, alergare, ciclism, patinaj, tenis, bandă de alergat etc.). Puteți vizualiza istoricul antrenamentelor cu H7, un rezumat săptămânal și setul dvs. actual de valori țintă.
Ce este frumos la utilizarea H7 este că cureaua de piept o ajută să mențină contactul constant cu pielea fără a fi inconfortabil. Unele articole purtabile la încheietura mâinii pot pierde momentan conexiunea prin activitate, pierzând perioadele de date. Și, deși H7 s-ar putea să nu fie „perfect”, pare să fie destul de precis și receptiv. Sesiunile de antrenament din cadrul aplicației Polar Flow pornesc/opresc ca un cronometru. Puteți urmări datele pe măsură ce mergeți sau puteți revizita fiecare istoric al sesiunilor mai târziu, când ați terminat. Ecranul de analiză al aplicației arată frecvența cardiacă de-a lungul timpului și al timpului petrecut în fiecare zonă, care este codat în culori pentru o citire ușoară.
Aplicația Polar Flow poate măsura și evalua antrenamentele și performanțele activității, dar vă va costa. Achizițiile în aplicație (IAP) variază de la 3 USD la 4 USD bucata sau puteți obține întregul set pentru 7 USD.
Verdictul
Când vine vorba de cuantificarea activității fizice, Polar Loop 2 este atât practic, cât și eficient. Banda din silicon este confortabilă, iar designul clemei asigură o fixare sigură, care se îndepărtează rapid cu o singură mână. Datele afișate prin trackerul de activitate și prin aplicația Polar Flow ar trebui să fie ușor de înțeles de către oricine, iar sincronizarea frecventă menține datele actualizate. Deși durata de viață a bateriei nu este chiar perioada de publicitate de 8 zile - cel puțin fără a dezactiva notificările, Bluetooth și fără a activa ecranul - are nevoie de timp de încărcare în valoare de doar câteva ore la fiecare câteva zile.
Cea mai mare slăbiciune a Loop 2 este că ecranul LED nu poate rezista luminii puternice. De exemplu, dacă se întâmplă să faceți jogging afară, este dificil să verificați ora sau să vedeți ce tip de notificare tocmai a vibrat. Și, deși aplicația Polar Flow funcționează bine pentru caracteristicile sale de bază, există încă loc de îmbunătățire. Nu există nicio setare pentru intervalele de sincronizare, ceea ce înseamnă că fluxul de muzică pe un dispozitiv audio Bluetooth poate fi întrerupt atunci când vă așteptați cel mai puțin. Și urmărirea greutății în timp și aspectul social al utilizării platformei Polar ar beneficia de un mic rafinament.
Dar la sfârșitul zilei, Polar Loop 2 face o treabă fantastică la măsurarea a ceea ce contează. Atâta timp cât sunteți în mișcare, urmăritorul de activități contează totul. Poți să te plimbi, să faci mișcare sau pur și simplu să faci treburi casnice în weekend. Deși valorile sunt estimative, ele par să fie în concordanță cu activitatea generală a fiecăruia. Bucla 2 tinde să fie mai precisă pe termen lung de ore și, cu aplicația, oferă valori și monitorizare care ajută indivizii să fie mai conștienți de tiparele personale. Urmăritorul de activități Loop 2 este disponibil acum la 120 USD în benzi din silicon alb, roz sau negru.