Nu-mi pasă câte calorii ai ars.
Nu sună insensibil, dar câte calorii ai ars în timpul unui antrenament nu mă interesează deloc.
Dacă doriți să creați un corp slab și sănătos, nu veți ajunge niciodată acolo încercând să ardeți calorii cu exercițiile fizice.
Există câteva lucruri pe care le putem aborda în această privință.
În primul rând, câte calorii indică aparatul sau monitorul dvs. că ați ars este inexactă. Fără a cunoaște o mulțime de factori care vă sunt unici, pur și simplu nu există nicio modalitate de a vă oferi un număr exact.
În al doilea rând, și dincolo de asta, totuși, sunt mai preocupat de crearea eficienței metabolice generale.
Îmi pasă să adaugi mușchi, astfel încât să poți arde mai multe calorii 24/7, pe lângă schimbarea formei corpului tău, combaterea declinului legat de vârstă și atât de mult, încât nu voi intra aici.
În schimb, concentrează-te pe antrenament pentru intensitate și forță, pentru că nu-mi pasă câte calorii ai ars.
Nu numai că îți vei schimba forma corpului și îți vei îmbunătăți starea de sănătate, dar nu te vei mai îngriji de caloriile obositoare, contând pe mașini și dispozitive inexacte.
Adevărul este că nu poți să-ți exersezi gogoasa sau felia de pizza.
Și nici tu nu ar trebui. Sper că ți-a plăcut acea plăcere vinovată!
Aici, la Move Well Fitness, suntem specializați în a-i ajuta pe clienții noștri să creeze metabolismuri eficiente la maximum. De aceea, ne-am concentrat pe sesiunile de 30 de minute concepute pentru a vă folosi toți mușchii ca o mașină.
Când faci mișcare cu noi, gândește-te la corpul tău ca la un Porsche.
În concluzie, dacă doriți să primiți asistență, dați clic pe Răspundeți și anunțați-mă. Voi contacta imediat pentru a vedea dacă vă putem ajuta.
Sperăm că acesta a fost o deschidere a ochilor pentru tine, lol. l