Modul în care mi-am depozitat congelatorul și cămara în aceste zile, cred că ar trebui să cumpăr stoc din Amy’s Organics. (Da, există o „Amy” reală - ea este o studentă de 20 de ani din California, de fapt). Știați că există o „Dietă a lui Amy”? A trebuit să arunc o privire.

ești

Am mai scris despre alimentele congelate - mai exact, cum anumiți experți cred că v-ar putea ajuta să slăbiți. Și, deși proaspăt este cel mai bine, sunt înclinat să fiu de acord. Motivul? Mărimi porții. Eu, personal, consum mai puține calorii la prânz dacă mă țin de un prânz înghețat, față de resturile de la cină cu o seară înainte. Ai fi de acord?

Îmi plac deja bolurile, sandvișurile de buzunar, supele, mâncarea pentru copii, așa-i așa (vezi postarea acestui FitSugar despre bolurile lui Amy - și, PS Castronul Teriyaki, care este absolut delicios, are cel mai scăzut profil de grăsime/cal.) Deci, când am văzut informațiile despre un plan de dietă de la Amy, am fost cu adevărat intrigat.

Pe site-ul web Amy's Organics, puteți descărca sfaturi de dietă, liste de cumpărături și planificatori de mese, cum ar fi acesta:

Amy Breakfast Burrito

1 cană 1% lapte sau lapte de soia SAU 1 cană iaurt degresat

Bol de orez brun și legume Amy fără gluten adăugat

1 cana de batoane de morcov

2 linguri sos de salată ușor

1/3 cană Snack Mix (pentru a face amestec: 1/4 cană semințe de floarea soarelui sau de dovleac, 1/4 cană stafide, 1/4 cană migdale)

Placinta Tamale a lui Amy

1 cana salata verde

1 cana legume amestecate

1/2 cană ambalaj natural conservat, congelat (decongelat) sau piersici proaspete

Dacă sunteți deja un fan al alimentelor lui Amy, cred că merită cu siguranță să verificați acest lucru!

Care sunt alimentele tale preferate de Amy? Zilele trecute am avut un buzunar pentru pizza la prânz, care a fost atât de bine.