| 374 | Calorii |
| 16g | Gras |
| 22g | Carbohidrați |
| 35g | Proteină |
| Suma pe servire | |
| Calorii | 374 |
| % Valoare zilnica * | |
| Grăsime totală 16g | 20% |
| Grăsimi saturate 5g | 27% |
| Colesterol 101mg | 34% |
| Sodiu 515mg | 22% |
| Carbohidrat total 22g | 8% |
| Fibra dietetică 2g | 6% |
| Proteine 35g | |
| Calciu 41mg | 3% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție. | |
Chiftelele de porc-spini sunt un favorit de modă veche, dezvoltate în timpul depresiei pentru a întinde cantitatea de carne măcinată. Sunt așa-numite pentru că odată gătite orezul iese din chiftelă, arătând cam ca niște plute de porc-spini. Rețeta este simplă: carnea de vită și orezul condimentate sunt formate în chiftele, combinate cu sos de roșii și coapte la perfecțiune în cuptor sau fierte la foc mic pe plită.
Deși un lucru minunat despre aceste chiftele este că nu trebuie să fie rumenite mai întâi pe plită, trebuie să vă asigurați că utilizați carne macinată de vită pentru a evita excesul de grăsime din sos (pentru că nu îl veți găti) ). Dacă folosiți carne măcinată mai grasă, vă recomandăm să le rumeniți înainte de a le combina cu sosul de roșii.
Bucurați-vă de aceste chiftele aromate de porcupin la cuptor cu piure de cartofi și salată de broccoli sau de legumele preferate ale aburului familiei dvs.