Această frumoasă actriță a fost populară încă de pe vremea muzicii de liceu de la începutul anilor 2000. Are dieta Hudgens ceva în legătură cu felul în care arată întotdeauna uimitor?
Vanessa Hudgens nu este strict vegană, deși alege adesea să mănânce alternative vegane. Ea s-a numit pescatariană, adică nu mănâncă carne, dar mănâncă pește, deși mănâncă și ouă. Hudgens urmează, de asemenea, atât dieta ceto, cât și postul intermitent.
Citiți mai multe mai jos pentru a afla despre dieta și planul de exerciții al actriței și cântăreței.
Hudgens’s Diet
În calitate de actriță, cântăreață și dansatoare, Hudgens trebuie să rămână în formă pentru a ține pasul cu munca ei. Dieta ei este o mare parte a modului în care își menține stilul de viață.
Dieta ei este relativ simplă, dar bine conturată. Ea urmează în principal dieta Keto cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi și încorporează și postul intermitent.
Recomandat pentru tine
Poate Vanessa Hudgens să înoate?
Poate cânta Vanessa Hudgens?
Este Vanessa Hudgens hispanică?
S-a dovedit că dieta Keto îi ajută pe oameni să piardă în greutate, precum și oferă beneficii pentru sănătate și protecție împotriva diferitelor boli și afecțiuni. În timp ce Hudgens evită majoritatea cărnii, ea mănâncă în schimb multe proteine și grăsimi pe bază de plante.
Într-un interviu acordat Women’s Health în 2017, Hudgens a vorbit despre dragostea ei față de avocado și despre modul în care tinde să mănânce o dată pe zi. „Am nevoie de grăsimi ridicate. Dacă nu obțin suficient, corpul meu ține caloriile. Am fost instruiți să credem că grăsimile sunt rele, dar sunt atât de bune - o sursă de energie și de hrană care te menține pe parcursul zilei. ”
Avocado reprezintă o mare parte din dieta ei, precum și alte alimente cu conținut ridicat de grăsimi pe bază de plante, cum ar fi untul de migdale. „Acesta este singurul mod în care nu pot mânca carbohidrați”, a explicat actrița.
Una dintre gustările ei preferate Keto sunt aceste cupe SlimFast cu unt de arahide, pe care le-a făcut publicitate pe Instagram în această postare. După cum a spus ea, gustarea „este delicioasă și se simte ca o înșelătorie ... Am întotdeauna unul din [ei] în geantă”.
Nu respectă o dietă vegană și nici nu este strict pescatariană, deși deseori alege să mănânce opțiuni vegane. Actrița mănâncă mai ales pește, dar mănâncă și ouă sau uneori pui.
Hudgens va sări peste micul dejun când ține post, alegând ca fereastra de mâncare să fie mai târziu în timpul zilei. Dacă nu ține post, va lua și o masă bogată în proteine, cu legume, precum ouă amestecate, spanac și cârnați tofu.
La prânz, actrița va alege adesea să aibă o salată cu niște proteine slabe, cum ar fi somonul sau alți pești, iar o altă versiune a acestuia va fi cina ei.
Urmăriți videoclipul YouTube de mai jos pentru a vedea cum Vaness Hudgens face provocarea cu aripi fierbinți cu aripi vegane.
Sănătate și bunăstare
Dieta este o parte importantă a sănătății, dar, de asemenea, nu este singurul lucru pe care să ne concentrăm. De asemenea, Hudgens și-a dedicat mult timp antrenamentului - șase zile pe săptămână, când poate - și se concentrează pe antrenamentele cardio și ale greutății corporale, precum și pe yoga, despre care vedeta a spus că o menține centrată.
Yoga este activitatea ei de alegere pentru a-și stresa și relaxa mintea. Ea a descris-o chiar ca terapia ei și o amestecă cu alte antrenamente cardio intensive.
Hudgens este un mare fan al SoulCycle și merge foarte des la antrenament. În postări ca aceasta pe Instagram, ea pozează pe o mașină de ciclism.
De asemenea, îi place să facă Pilates atunci când poate, fie într-un studio, fie pe cont propriu, unde poate pur și simplu să parcurgă exercițiile pe care le cunoaște. Când va avea timp, va face și drumeții cu prietenii.
În timp ce Hudgens se concentrează în principal pe Pilates, ciclism și yoga pentru antrenamentele sale, îi place, de asemenea, să le amestece uneori cu alte activități. Uneori, o va schimba și va cutia, în timp ce alteori o va păstra clasică, cu un antrenament cu greutăți standard.
Cu acest amestec de dietă și exerciții fizice, Hudgens este pregătită pentru orice rol pe care îl ia.