timpul

Creșterea în greutate suplimentară în timpul sarcinii este aproape inevitabilă și unele femei ar dori să renunțe la toate acestea cât mai curând posibil. Suplimentele pentru scăderea în greutate, cum ar fi Garcinia Cambogia, sunt destul de populare cu modul în care ajută la pierderea kilogramelor în plus, dar cât de sigur este după sarcină și cum ar afecta copilul? Continuați să citiți pentru a afla totul despre asta.

Ce este Garcinia Cambogia?

Garcinia Cambogia este o plantă care aparține familiei Clusiaceae, iar coaja fructului este utilizată pentru a face medicamente și suplimente de sănătate. Cercetările indică faptul că administrarea de extracte din această plantă atât la oameni, cât și la animale duce la pierderea de grăsime și greutate. Suplimentul interferează cu depozitarea grăsimilor în organism și astfel ajută la pierderea în greutate mai devreme. Coaja de fructe are un compus numit acid hidroxicitric (HCA) care controlează producția de Lyase. Enzima Lyase este necesară în conversia carbohidraților în grăsimi, ceea ce înseamnă că cei care iau suplimentul au o tendință redusă de a se îngrășa chiar și atunci când mănâncă în exces. Utilizarea sa obișnuită este, de asemenea, cunoscută pentru a reduce apetitul, ceea ce îi face pe oameni să dorească să mănânce mai puțin. În general, planta este bine tolerată de adulți și de femeile care nu sunt însărcinate și există foarte puține efecte secundare asociate cu aceasta.

Este sigur să luați Garcinia Cambogia în timpul alăptării?

Medicii recomandă utilizarea Garcinia Cambogia la mamele care alăptează datorită modului în care afectează organismul. O greutate sănătoasă și aportul de alimente nutritive sunt necesare mamelor care alăptează pentru a-și hrăni copiii în mod adecvat. Deoarece planta interferează cu pofta de mâncare a mamei și a copilului, aceasta poate crea dezechilibre nesigure în reglarea nutriției corpului și poate duce la complicații. Prin urmare, puteți lua Cambogia Garcinia în timp ce alăptați? Răspunsul este că cel mai bine este evitat.

De ce trebuie evitată Garcinia Cambogia în timpul alăptării?

Datorită modului său de funcționare, Garcinia Cambogia este cel mai bine evitat și iată motivele expuse mai clar:

1. Poate afecta bebelușul care alăptează

Se crede că un bebeluș care alăptează poate ingera HCA din laptele matern. Acest lucru poate duce la pierderea poftei de mâncare și la o rată metabolică ridicată la copil, ceea ce este extrem de nedorit. Studiile arată, de asemenea, că ar putea afecta nivelul zahărului din sânge al bebelușului.

2. Pierderea poftei de mâncare

Una dintre funcțiile plantei este, de asemenea, de a reduce apetitul utilizatorilor. Femeile însărcinate și care alăptează trebuie să urmeze o dietă bogată în toți nutrienții esențiali pentru a hrăni copilul în creștere. O pierdere a apetitului ar lăsa mamele care alăptează cu o alimentație mai puțin decât optimă și cu puțină energie pentru a hrăni bebelușul și pentru a face față schimbărilor din propriul corp.

3. Interacțiuni nedorite cu corpul mamei

După sarcină, organismul ar reacționa diferit la suplimentele de sănătate. Acestea ar putea deranja funcțiile de reglare naturale ale organismului și chiar să interfereze cu medicamentele postpartum. De asemenea, HCA interferează cu procesul metabolic al organismului și scade nivelul zahărului din sânge. Ar duce la slăbirea mamei și ar afecta calitatea laptelui matern.

4. Lipsa cercetării efectelor

Nu există suficiente cercetări pentru a cuantifica cantitatea de extracte de suplimente care pot provoca efecte adverse la mamă sau copil. De asemenea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina cât de mult din concentrația de Cambogia Garcinia este prezent în laptele matern al mamelor care alăptează.

Dacă o mamă care alăptează va evita în totalitate suplimentele pentru slăbit?

Suplimentele alimentare nu au nevoie de o aprobare extinsă de la un organism de reglementare precum SUA. Food and Drug Administration înainte de comercializarea lor. Producătorii sunt responsabili numai pentru calitatea produsului lor, dar nu trebuie să dovedească eficacitatea sau siguranța suplimentelor înainte de a fi comercializate. Deși consultă organizații independente pentru a testa calitatea, aceasta nu certifică siguranța pentru utilizatorul final. De asemenea, ingredientele din suplimentele alimentare pot avea diferențe față de eticheta lor, iar testarea clinică a unei mărci nu se poate aplica celeilalte. Prin urmare, în mod ideal nu este bine ca mamele care alăptează să utilizeze orice fel de suplimente pentru slăbit disponibile pe piață. Medicii sfătuiesc să facă mâncare sănătoasă și exerciții pentru mame, până când nu mai alăptează sugarii.

În interesul sănătății sugarului, este recomandabil să evitați Garcinia Cambogia în timpul alăptării.