Instrumente pentru fire
Căutați fir
Afişa

Este posibil să tăiați cu o doză mică de copii?

Ce mai merge Bros?
M-am recuperat după o leziune a umărului (cel mai probabil tendinită la umăr sau o lacrimă minoră), deși am făcut unele progrese bune, durerea este încă acolo și va fi acolo aproximativ un an sau cam așa, conform sfaturilor pe care le-am primit. Am învățat multe din această accidentare și știu cum să mă străduiesc în jurul ei. De asemenea, voi vedea în curând un kinetoterapeut pentru a obține un diagnostic oficial și pentru a-mi îmbunătăți cunoștințele. Planific să fac un ciclu de recomp/tăiere de:

tăiați

Săptămâna 1-12: Testează enht @ 250mgs ew
Săptămâna 1-10: Deca @ 200-300 mgs ew
Săptămâna 1-10: catarg @ 400-800 mgs ew (va crește doza ew în funcție de părți)

Din cunoștințele mele personale, cred că puteți tăia cu orice compus dacă dieta și cardio-ul sunt la îndemână. Voiam doar părerile tale cu privire la greutatea și părțile laterale ale apei, deoarece nu am mai folosit deca până acum

Iată macrocomenzile mele dacă sunteți interesat:
Carbohidrati: 150-200
Grăsimi: 60
Proteine: 200-250
Cals: 2700-3000 (nedecis)

Cardio: de 4-7 ori ew

Trimis de pe SM-G900T folosind Tapatalk