menținerea
Unii dintre oamenii noștri preferați, oameni precum Bob Greene, Jorge Cruise, Dr. Mark Hyman și Dr. Ann Louise Gittleman, recunoaște importanța menținerii unei greutăți sănătoase ca parte a bunăstării generale. Pentru mulți dintre noi, asta înseamnă că probabil ar trebui să slăbim câteva (sau mai mult de câteva) kilograme. Și dacă doriți să slăbiți, Sunlighten vă poate ajuta. Într-un studiu recent, saunele noastre cu infraroșu au demonstrat că promovează pierderea în greutate prin arderea caloriilor în timp ce vă relaxați în confort total.

Pierderea în greutate este o cheie pentru sănătate și bunăstare pentru mulți. Scopul nostru final la Sunlighten este de a susține eforturile de sănătate și wellness ale clienților noștri - și credem că utilizarea regulată a saunei cu infraroșu poate fi o componentă cheie pentru crearea unui stil de viață sănătos. Pierderea în greutate și sănătatea inimii (două beneficii care merg adesea mână în mână) sunt două beneficii majore ale terapiei cu căldură în infraroșu.

Un studiu de 10 ani publicat de The New England Journal of Medicine a constatat că circumferința taliei în sine este un factor critic în evaluarea riscului de deces prematur. Cu alte cuvinte, dacă puteți menține o greutate sănătoasă, puteți crește probabilitatea unei vieți mai lungi și mai sănătoase.

Când vine vorba de arderea caloriilor cu căldură în infraroșu, numai saunele Sunlighten s-au dovedit clinic că ajută dramatic la pierderea în greutate. Rezultatele unui studiu din 2009 au indicat că saunele Sunlighten sunt benefice pentru scăderea greutății și a circumferinței taliei într-o perioadă de doar 3 luni. Iar pentru cei care sunt sedentari din cauza unor afecțiuni medicale precum osteoartrita, probleme cardiovasculare sau respiratorii, rezultatele au fost și mai profunde. (1)

Un alt studiu a arătat că sesiunile de pierdere în greutate la sauna cu infraroșu de 30 de minute pot arde peste 600 de calorii. În timpul unei sesiuni de slăbire în saună, temperatura centrală crește și corpul lucrează din greu pentru a se răci. În timp ce utilizați o saună cu infraroșu, există o creștere substanțială a ritmului cardiac, a debitului cardiac și a ratei metabolice, determinând corpul să ardă mai multe calorii. Se raportează că fluxul sanguin crește de la 5-7 litri pe minut la 13 litri pe minut. (2)

Utilizarea regulată a saunei Sunlighten poate fi un mijloc eficient de condiționare cardiovasculară și arderea caloriilor, asemănător exercițiilor fizice regulate. Așadar, deținerea și utilizarea unei saune Sunlighten pentru terapia cu scăderea în greutate în infraroșu este ca și cum ai face un antrenament cardio pasiv - ori de câte ori ai nevoie de el!

Studiile au arătat că ambele valuri de căldură cu infraroșu îndepărtat și mediu sunt eficiente în eforturile de slăbire. Noile noastre saune cu infraroșu mPulse cu spectru complet oferă atât setări cu infraroșu îndepărtat cât și mediu. Am programat chiar și mPulse cu o setare de pierdere în greutate, amestecând personalizat ieșirea în infraroșu pentru cea mai eficientă utilizare. Dar puteți merge chiar mai departe și puteți ajusta setările la cea mai bună ieșire personalizată pentru dvs. - pe bază de sesiune-după-sesiune.

Pentru pasionații de antrenament și sportivi, sauna cu infraroșu poate fi utilizată pentru a reduce timpul de nefuncționare al accidentărilor și pentru a accelera recuperarea după competiție. Mulți profesioniști în medicina sportivă consideră că utilizarea regulată a unei saune cu infraroșu îndepărtat Sunlighten este esențială în promovarea recuperării musculare, reducerea tensiunii și eliminarea performanței care inhibă sarcinile toxice din organism.

Căldura în infraroșu poate beneficia în mare măsură de mușchii răniți, deteriorați sau obosiți ai unui sportiv. Căldura pătrunde în mușchi, crescând circulația sângelui și ajutând la repararea mușchilor. Căldura cu infraroșu va ajuta, de asemenea, la reducerea acizilor lactici, permițând relaxarea mușchilor strânși și uzați. Căldura pătrunzătoare a saunei cu infraroșu poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii unei entorse musculare (după administrarea de frig și comprimare).

Pentru a afla mai multe despre saunele cu infraroșu și pierderea în greutate sau pentru a vorbi cu un reprezentant despre sauna cu infraroșu mPulse, vă rugăm să ne contactați prin intermediul site-ului nostru Sunlighten.com sau telefonic la 877-292-0020.

(1) Dr. Richard Beever BSc, MD, CCFP. Saunele cu infraroșu îndepărtat au beneficii măsurabile pentru sănătate? Un studiu secvențial de proiectare a seriilor temporale longitudinale întrerupte. 2009. Dr. Richard Beever BSc, MD, CCFP. Saunele cu infraroșu îndepărtat au beneficii cardiovasculare la persoanele cu diabet de tip 2? Jurnal canadian de diabet 2010; 34 (2): 113-118.

(2) Dr. Masakazu Imamura, MD, și colab. Terapia termică repetată îmbunătățește funcția endotelială vasculară afectată la pacienții cu factori de risc coronarieni. Vol. 38, nr. 4, 2001. Jurnalul Colegiului American de Cardiologie: pp. 1083-1088.