Este într-adevăr un deficit caloric?
Ascultați cum Rachael și Anna discută subiectul unui „deficit de calorii” și cum ascultarea antrenorilor online și a rețelelor de socializare care vă spun că „este vorba despre un deficit de calorii” ar putea să vă afecteze relația cu alimentele.
În episodul de astăzi al podcastului The Ditch the Diet, Rachael intervieva pe Nutriționistul înregistrat și pe Anna Cummings, care este Coaching digital și Manager de dezvoltare a nutriției la Liva Healthcare UK pe tema calorii.
Anna discută alți factori care sunt importanți atunci când se ia în considerare un scop de sănătate sau de slăbire, inclusiv:
- Sprijin de la egal la egal
- Cunoştinţe
- Dormi
- Presiunile de timp și stabilirea priorităților
- Ordinea ciocănitoare a vieții
- Socializarea și viața ta socială
- Mediul în care trăim
- Marketing alimentar
- și mult, mult mai mult.
Deci, este vorba despre un deficit de calorii? Aflați când ascultați acest episod din Podcastul The Ditch the Diet!
Aflați mai multe despre Anna pe Instagram: Faceți clic aici
Aflați mai multe despre Liva Healthcare: Faceți clic aici
Ascultați mai multe episoade despre modul în care mediul vă poate afecta obiectivele de slăbire și sănătate:
- Este suficient de multe calorii, de ce funcționează chirurgia pentru slăbit când dieta nu funcționează Chicago, IL Rami Lutfi
- Este un deficit de calorii cel mai bun mod de a pierde grăsimea abdominală 3 sfaturi sănătoase pentru pierderea în greutate cu succes
- A încercat cineva dieta de 500 de calorii (Alli, proteine, calorii, exces) - Dietă și Pierdere în Greutate
- HealthifyMe Calorie Counter, Plan de slăbire pentru PC (Windows; Mac); Aplicațiile PC-ului meu
- Scăderea în greutate cu conținut scăzut de carbohidrați S-a dovedit că această dietă vă ajută să mențineți greutatea