e-mail

Dacă sunteți gata să vă opriți lupta cu mâncarea și să începeți călătoria către un nou, atunci continuați să citiți.

Sunt aici pentru a vă oferi o modalitate delicioasă și fără efort de a deveni o persoană mai sănătoasă și mai fericită ...

În doar 30 de zile

Vă prezentăm 30 de zile sănătoase

Experimentați modul în care această călătorie ...

Aceasta nu este o altă dietă îngrozitoare - URAZ dietele.

Să înțelegem un lucru. Dietele sunt nerealiste, plictisitoare și nu vor dura niciodată. A învăța să trăiești mai sănătos nu înseamnă să numeri calorii sau să folosești puncte. Și cu siguranță nu este vorba de respectarea unor reguli nebunești. Sunt aici pentru a vă spune că există o altă cale. Meritați să vă simțiți confortabil în propria piele, să fiți în pace cu mâncarea pe care o mâncați și să vă simțiți minunat în legătură cu corpul dumneavoastră.

Faceți cunoștință cu Lacey: Gazda dvs. pentru această călătorie

Sunt Lacey Baier și călătoria mea cu dezvoltarea unui relație sănătoasă cu mâncarea mea iar sănătatea a venit după ce m-am luptat cu greutatea mea de ani de zile și m-am simțit prins în propriul meu corp.

Am învățat cum să nu mă mai lupt cu mâncarea mea, iubesc cine sunt, și bucurați-vă de viață în acest proces. Pe parcurs, am slăbit peste 60 de lire sterline (Cinci ori diferite!) Și am învățat cum să mă bucur de alimentele pe care le iubesc, dar fără vina. Am păstrat greutatea și mă simt mai bine ca niciodată.

Vreau să vă ajut să faceți același lucru pentru că meritați să vă simțiți confortabil în propria piele. Vino cu mine în 30 de zile sănătoase și preia controlul asupra vieții tale!

Ce este inclus?

Rețete Amazeballs sănătoase

Aflați totul despre modul de preparare a meselor, în timp ce vă bucurați de rețete sănătoase și gustoase, care vă vor rămâne dincolo de 30 de zile sănătoase. Nu mai pierdeți câteva kilograme și apoi câștigați din nou greutatea din cauza rețetelor plictisitoare.

  • În valoare de 4 săptămâni, mese și gustări minunate sănătoase. Pregătește-te să te simți energizat, concentrat și entuziasmat!
  • Rețete de mic dejun, care sunt elaborate cu atenție pentru a vă hrăni corpul și pentru a vă oferi energie pentru a începe ziua în mod corect.
  • Gustări care îți dau energie, au un gust minunat și te umplu.
  • Cina echilibrată, care este delicioasă, sănătoasă și ușoară în același timp.

Planuri săptămânale de mâncare sănătoasă + Liste de produse alimentare

Vă vom oferi PDF-uri săptămânale ale listei de produse alimentare care elimină presupunerile din ceea ce trebuie să cumpărați. În fiecare săptămână, ți-am oferit toate mesele și gustările, astfel încât să fii complet acoperit pentru alimentele tale! Tot ce trebuie să faceți este să îl imprimați și să vă îndreptați către magazin. Veți avea totul pregătit, astfel încât să fiți sigur că veți reuși!

  • Aceste planuri săptămânale de masă vă vor ajuta pe parcursul întregilor patru săptămâni, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la planificarea nimicului și să știți că fiecare rețetă este aprobată și fără procesare.
  • Ușor de imprimat liste de produse alimentare cu măsurători exacte și organizate pe culoarul magazinului alimentar, astfel încât să obțineți exact ceea ce aveți nevoie și să nu pierdeți timp sau bani.
  • Mesele sunt optimizate pentru numărul exact de porții, astfel încât să nu se irosească alimente.

30 de zile de îndrumare + asistență

  • E-mailuri zilnice cu lecții, sfaturi și motivație pentru a vă spori succesul și a vă menține pe drumul cel bun
  • Ce alimente vă fac rău și cum să le evitați
  • Cum să gestionați simptomele de sevraj și poftele
  • Cum să vă stocați bucătăria și cămara pentru succes
  • Pericolele ascunse ale alimentelor fără calorii și ale îndulcitorilor artificiali
  • Cum să vă continuați progresul după cele 30 de zile

Mi-a plăcut programul și m-a ajutat să merg mai departe în căutarea unui stil de viață sănătos. În total, am pierdut puțin peste 13 lbs în cele 30 de zile. Da! Totuși, cea mai bună parte a fost să înveți să gătești din nou și să te bucuri de mese sănătoase, dar delicioase. Mulțumesc!

Cina a fost delicioasă și familia mea a adorat-o! Am implementat mai multe dintre principii și am pierdut 2 kilograme. În special încercând să fiu atent la alegerile mele și să mă concentrez cu adevărat pe mâncarea hrănitoare care este plăcută. …. Simt că sunt mai bine pe drum acum!

„Am pierdut aproximativ 10 kilograme, nu am făcut dietă, ci am mâncat curat”

Am schimbat complet modul în care mănânc, verific etichetele cu atenție și fac tot posibilul să mănânc curat. Sunt atât de bucuros că am găsit acest program foarte interesant. Am pierdut aproximativ 10 kilograme, nu am făcut dietă, ci am mâncat curat ... Mulțumesc !

„Am slăbit 8 kilograme”

Mă bucur că m-am înscris la alimentația sănătoasă de 30 de zile a lui Lacey. Am învățat să înlocuiesc unele dintre alimentele pe care le consumam pentru alegeri mai sănătoase, datorită tuturor rețetelor oferite de Lacey. În cele 30 de zile în care am urmărit planul și am făcut exerciții fizice, am slăbit 8 kilograme.

Ești gata să preia controlul asupra alimentelor pe care le consumi?

Gata să înveți să-ți hrănești corpul, să-ți construiești încrederea?

Vrei să duci o viață mai fericită și mai sănătoasă?

SĂNĂTOSUL DE 30 DE ZILE NU ESTE PENTRU TOȚI

Apreciem grupul nostru de oameni uimitori și îl folosim pentru a fi o sursă de inspirație, motivație și sprijin. Căutăm oameni care sunt hotărâți să ia măsuri și gata să înceapă, mai degrabă decât cei care caută o pastilă magică sau o dietă.

Acestea fiind spuse, nu căutăm perfecțiunea în acest program. Căutăm să facem pași, chiar și la fel de mici ca să bem un pahar cu apă în loc de sifon. Dacă te strecori, este în regulă - comunitatea noastră este aici pentru a te sprijini la fiecare pas. Vrem doar să faceți tot posibilul și să faceți acei pași pentru a mânca mai multe alimente întregi, astfel încât să puteți profita de beneficii și să vă atingeți obiectivele.

ACEST PROGRAM DE 30 DE ZILE NU ESTE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, DACĂ ...

  • Căutați doar o soluție rapidă a dietei fără să lucrați la relația cu alimentele și să alegeți alimente întregi, reale.
  • Trebuie să pierdeți peste 30 de kilograme în timpul programului. În timp ce pierderea în greutate va apărea probabil prin luarea unor alegeri alimentare mai bune, acesta nu este obiectivul nostru final. Vrem să vă concentrați mai mult pe modul în care vă simțiți și pe hrănirea corpului dvs., fără a vă limita de la calorii la slăbit.
  • Crezi că 30 de zile sunt mult prea lungi. Da, 30 de zile sunt un angajament și o investiție în timp și energie, DAR este nevoie de timp pentru a vă transforma într-un stil de viață sănătos - unul pe care probabil îl veți iubi și veți dori să continuați pentru tot restul vieții. Dacă nu sunteți gata să vă angajați să depuneți cel mai bun efort în aceste 30 de zile, este posibil ca acest program să nu fie cel mai potrivit pentru dvs. în acest moment.
  • Sunteți sau ați fost sub supraveghere medicală. Dacă aveți vreo îngrijorare medicală, vă rugăm să consultați furnizorul de asistență medicală pentru a confirma calea cea mai bună pentru sănătatea dumneavoastră personală. Nu suntem medici sau nutriționiști.

ACEST PROGRAM DE 30 DE ZILE ESTE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, DACĂ ...

  • V-ați săturat de toate scuzele și sunteți gata să vă recuperați sănătatea.
  • Abia aștepți să ai mai multă energie, să te simți încrezător în propria piele și să iubești toate alegerile pe care le faci.
  • Sunteți dispus să eliminați din dietă alimentele foarte procesate.
  • Știți că acest lucru va dura timp, dar sunteți gata să faceți pașii necesari pentru a crea un stil de viață sănătos, care să vă lase mulțumit și nu lipsit.
  • Sunteți dispus să vă asumați un rol activ în sănătatea dvs. și în ce fel de alimente consumați, înțelegând că cel mai bun mod de a controla ceea ce mâncați este să vă faceți propria hrană.
  • Ești dispus să ieși din zona ta de confort și să încerci lucruri noi.

Suntem foarte încântați să ne alăturați în 30 de zile sănătoase! Împreună, vom parcurge programul, bucurându-ne de toate alimentele reale, întregi și simțindu-ne minunat. Pregătește-te să ai mai multă energie, mai mult poftă de viață și mai multă încredere decât ai avut de ani de zile - totul pentru mai puțin de 30 USD!

ÎNCĂ MAI ÎNTREBĂRI?

Ce este sănătos în 30 de zile?

30 Day Healthy este un program de 30 de zile conceput pentru a reporni modul în care privești mâncarea. Programul constă în planificarea sănătoasă a meselor, îndrumări nutriționale și educație pentru a face alegeri mai bune și toate cunoștințele de care aveți nevoie pentru a prelua în cele din urmă controlul asupra alimentelor dvs. și pentru a construi o relație mai sănătoasă cu alimentele pe care le consumați.

Sunt foarte ocupat - Pot să iau programul pe cont propriu?

Da! Deși programul este configurat pentru a fi finalizat în 30 de zile, acesta poate fi realizat cu siguranță în propriul ritm. Veți avea la dispoziție toate e-mailurile, planurile de masă și materialele bonus și nu există limite de timp.

Ce se întâmplă dacă vreau să anulez?

Dacă încercați 30 de zile sănătoase și decideți că nu este potrivit pentru dvs., vă vom oferi o rambursare completă până la 7 zile după începerea 30 de zile sănătoase. Vrem să IUBIȚI programul și călătoria voastră. După cele 7 zile, perioada de rambursare va fi închisă.

ce este inclus?

Obiectivul 30 Day Healthy este de a porni stilul tău de viață sănătos și de a-ți oferi tot ce ai nevoie pentru a crea o relație pozitivă cu mâncarea ta. Pentru a face acest lucru, programul conține rețete sănătoase pentru micul dejun, prânz și gustări, plus planuri de masă și liste de produse alimentare pentru toate cinele dvs. timp de 30 de zile. Rețetele sunt făcute de la zero folosind alimente întregi, adevărate, care sunt bune pentru dvs. și concepute pentru a fi pregătite din timp pentru a vă salva de la gătit în fiecare zi. Programul vă oferă, de asemenea, educație pe subiecte precum nutriție, alimentație sănătoasă, motivație, curățare în bucătărie și cămară și multe altele pentru a vă menține pe drumul cel bun, învățând și îmbunătățindu-vă în fiecare zi.

Este acesta un program de detoxifiere?

Da și nu. Da, acesta este un program care vă va ajuta să vă „detoxificați” de grăsimile, zaharurile și alte alimente foarte procesate cu care sunteți obișnuiți, lăsându-vă să vă simțiți mai sănătoși, mai în formă și mai încrezători. Problema pe care o am cu utilizarea termenului „detoxifiere” este că nu este un lucru „ia o dată și ai terminat”. Acest program vă va învăța cum să trăiți un stil de viață mai sănătos, mai satisfăcător, alegând alimente care sunt bune pentru dvs. Detoxifierile sunt „remedieri” unice, care nu durează și nu vă ajută să vă schimbați rădăcina comportamentului.

Voi pierde în greutate urmând acest program?

Deși acest lucru nu este conceput în mod special ca un „program de slăbire”, alegerea mai bună a alimentelor, mâncarea mai sănătoasă și înțelegerea a ceea ce are nevoie corpul tău va duce cu siguranță la pierderea în greutate, atât din cauza inflamației în exces, cât și dacă mănânci la o calorie deficit. Dacă vă alocați timp pentru a vă concentra asupra nutriției, a ceea ce are nevoie corpul dvs. și a îndepărta toate lucrurile care vă fac să vă simțiți lent și balonat, vă va ajuta să slăbiți și să vă simțiți mai încrezători .

Ce se întâmplă dacă am o restricție dietetică specifică?

Deși nu oferim în mod specific planuri de masă „dietetice” personalizate, majoritatea ingredientelor din rețete sunt foarte ușor de înlocuit. Vă putem ajuta cu ușurință cu orice înlocuire de rețetă necesară, cum ar fi fără gluten, fără lactate și fără nuci.