echipa

LBSS Pierde 1

Marci Hughes înainte și după ce medicul a supravegheat pierderea în greutate

LBSS Pierde2

Shelby Grace, înainte și după ce medicul a supravegheat pierderea în greutate

Din iunie 2017, mama și fiica Marci Hughes și Shelby Grace au pierdut 215 de lire sterline. Au suferit o transformare uimitoare datorită metodei ideale de scădere în greutate a proteinelor administrată de Jeffrey Widmeyer, MD,

Potrivit Dr. Widmeyer, „Ideal Protein este un program de scădere în greutate supravegheat de către medic care utilizează produse de înlocuire a meselor cu gust bun, formulate special, precum și antrenament”. al Widmeyer Vein Center din Lynchburg. Deși Dr. Widmeyer îl descrie pe duo-mamă/fiică drept „dietă vedetă”, spune că „ei sunt regula mai degrabă decât excepția” din cauza eficienței programului. De fapt, pacienții cu care a lucrat au pierdut în total peste 20.000 de lire sterline.

Potrivit Dr. Widmeyer, „Ideal Protein este un program de scădere în greutate supravegheat de către medic care utilizează produse de înlocuire a meselor cu gust bun, formulate special, precum și antrenament”.

Înainte de a lucra cu Dr. Widmeyer, un Marci în vârstă de 43 de ani, cântărea peste 300 de kilograme, era pre-diabetic și a luat două medicamente diferite pentru hipertensiunea arterială. Deși fusese întotdeauna activă, a avut în repetate rânduri probleme de slăbit.

„Am făcut fiecare plan dietetic sub soare”, spune Marci. „Aș avea întotdeauna succes câteva săptămâni și apoi m-aș îngrasa din nou. Nimic nu a funcționat. ”

La fel, Shelby, în vârstă de 16 ani, s-a luptat cu greutatea ei, în ciuda faptului că era activă. Cântărea aproximativ 290 de lire sterline, era pre-diabetică și uneori era agresată la școală. Copil de teatru, Shelby s-a simțit deseori frustrată când nu a putut găsi costume în colecția școlii sale care să i se potrivească. În plus, stresul de a fi agresat a contribuit la creșterea în greutate.

Atât Marci, cât și Shelby sunt încântați că au pierdut în greutate cu succes prin Metoda Ideală de Pierdere în Greutate a Proteinelor, pe care Dr. Widmeyer descrie un program agresiv de slăbire.

„Femeile pierd de obicei două până la patru kilograme pe săptămână”, spune Dr. Widmeyer spune, „iar bărbații pierd aproximativ trei până la cinci kilograme pe săptămână”.

Măsurând săptămânal pacienții prin intermediul analizorului de compoziție corporală, Dr. Widmeyer se poate asigura că pierderea în greutate are loc în siguranță și că pacienții pierd mai degrabă grăsime decât mușchi.

Pierderea rapidă în greutate i-a ajutat pe Marci și Shelby să rămână motivați pe tot parcursul programului. „Motivația nu a fost chiar o problemă, deoarece greutatea se desprinde atât de repede”, spune Marci. „De asemenea, avem mai multă energie și, pentru că bem mai multă apă și nu mâncăm zahăr, pielea noastră arată mai bine și ne simțim mai bine în general”. De asemenea, le place să cumpere haine mai mici de fiecare dată când pierd o dimensiune.

A putea slăbi cu mama ei ca partener a ajutat-o ​​pe Shelby să rămână concentrată, dar antrenorul de la Dr. Biroul lui Widmeyer joacă, de asemenea, un rol. „Îmi place foarte mult că există antrenori care ne țin contabili și ne cântăresc în fiecare săptămână”, spune ea. - Sunt mai puțin probabil să trișez.

Atât Marci, cât și Shelby apreciază, de asemenea, accesibilitatea și disponibilitatea antrenorilor lor de a-i ajuta să ia decizii provocatoare. „Lori [antrenorul] este întotdeauna disponibil”, spune Marci. „Putem să îi trimitem un mesaj dacă mergem la un restaurant și ea se poate uita la meniu și ne poate spune ce putem mânca. În acest fel, suntem pregătiți când ajungem acolo și nu suntem tentați de alimente mai puțin sănătoase. "

Pentru prima fază a dietei, care durează până când ajung la câteva kilograme din greutatea lor ideală, pacienții consumă alimente vândute prin cabinetul medicilor pentru micul dejun, prânz și gustări, împreună cu legumele pe care le pregătesc. Pentru cină, pacienții își pregătesc propria carne și legume.

„Odată ce ne-am dat seama de plan, care nu a fost greu, nu a existat nicio dorință de a trișa, deoarece am fost întotdeauna mulțumiți”, spune Marci. - Nu ne era foame.

Potrivit Dr. Widmeyer, „Pacienții nu se simt flămânzi, deoarece corpul lor își arde grăsimea ca combustibil”.

Odată ce se apropie de greutatea ideii lor, explică Dr. Widmeyer, pacienții se angajează în faza 2, o perioadă de două săptămâni în care își pregătesc propriile alimente pentru prânz. Apoi, se mută în faza 3, care durează încă două săptămâni; în această fază, pacienții își pregătesc și propriile alimente pentru micul dejun. În cele din urmă, faza 4 este faza de întreținere. „Fiecare tranziție între faze implică o discuție îndelungată, videoclipuri și instrucțiuni foarte specifice, astfel încât pacienții să obțină rezultate bune”, spune Dr. Spune Widmeyer.

Marci este în prezent încă în faza 1, deoarece lucrează pentru a-și atinge greutatea ideală; Shelby a trecut prin fazele 1 și 2 și va fi în curând în faza de întreținere. După pierderea lui Shelby de 120 de lire sterline și pierderea lui Marci de 95 de lire sterline, ambii sunt mândri că nu mai sunt pre-diabetici. În plus, Marci spune că a reușit să înceteze să mai ia unul dintre medicamentele pentru tensiunea arterială și speră să nu mai ia celălalt odată ce a atins greutatea ideală.

În timp ce pierderea în greutate, energia reînnoită și îmbunătățirile pentru sănătate îi mențin pe Marci și Shelby în plină desfășurare, „victoriile la scară” contribuie, de asemenea, la motivația lor. „Sunt mai fericit că este mult mai ușor să găsesc costume care să se potrivească mie”, spune Shelby. "Acum, am aproximativ 15 rochii din care să aleg!" De asemenea, se încântă în comentariile colegilor: „Când se uită la pozele mele în costumele mele din acest an și anul trecut, spun:„ Nu este nici măcar aceeași persoană! ””

Lui Marci îi place să o poată privi pe Shelby cântând confortabil pe scenă: „Înainte aș sta pe scaunele de teatru și îmi făceam vânătăi pe picioare”, spune Marci. „Acum, pot să stau pe scaunul de teatru, iar picioarele mele nu ating nici măcar părțile laterale ale scaunului!”

Atunci când descrie metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor, Dr. Widmeyer explică: „Adesea, partea de dietă este partea ușoară. Dacă faceți acest protocol așa cum îl prescriem, veți vedea pierderea în greutate. Întrebarea devine: Ce se întâmplă după protocol? ” Dr. Widmeyer și antrenorii săi lucrează din greu pentru a se asigura că pacienții înțeleg modul în care trebuie să mănânce după terminarea programului pentru a-și menține greutatea ideală.

Atât Marci, cât și Shelby consideră că metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor este o schimbare a stilului de viață, nu doar o dietă.

„Am învățat cum să fim sănătoși și să rămânem pe drumul cel bun”, spune Shelby.

Asta îl liniștește pe Marci, care are încredere că acum Shelby își poate pregăti mâncare sănătoasă atunci când pleacă la facultate în câțiva ani.

Contributor expert

Jeffrey Widmeyer, MD, oferă servicii medicale supravegheate de pierdere în greutate la Widmeyer Vein Center din Lynchburg.