Dr. Oz ar putea fi un doctor de televiziune extrem de popular, dar asta nu înseamnă că are controverse. A făcut câteva afirmații medicale destul de înalte la televizor, care au adunat ochiul lateral altor medici. În ciuda aprobării sale pentru reikis, Dr. Oz a făcut o altă sugestie controversată recent. Vrea ca toată America să anuleze micul dejun, ...

americanii

Dr.
Oz ar putea fi un doctor de televiziune foarte popular, dar asta nu înseamnă că este
cu controverse.
A făcut câteva afirmații medicale destul de înalte la televizor, care au adunat
ochiul lateral de la alți medici. Cu toate acestea, aprobarea sa pentru reikis,
Dr. Oz a făcut o altă sugestie controversată recent. El vrea toată America
să anuleze micul dejun și toată lumea vorbește despre asta. Putem noi, ca societate,
anulați într-adevăr o masă întreagă?

Dr. Oz vrea să anuleze micul dejun

Dr.
Oz a împiedicat câteva sfaturi interesante echipelor de camere TMZ. El a sugerat
că toată lumea ar trebui să anuleze micul dejun și brunch-ul. Doctorul susține că oamenii nu au de fapt nevoie
să mănânce imediat ce se ridică din pat. În schimb, el sugerează că toată lumea așteaptă un
câteva ore până când se simt cu adevărat flămânzi înainte de a se lăsa la prima masă
a zilei. Sfaturile sale contrastează puternic cu ceea ce majoritatea oamenilor au crescut
crezând. Aproape toată lumea a auzit că micul dejun este cea mai importantă masă
a zilei.

Dr. Oz susține că discursul despre micul dejun este de fapt un
de marketing și că corpul uman nu are nevoie să mănânce imediat după trezire
ref. Deci cine a creat acest scandal de marketing? Dr. Oz nu a gândit nimic
asta, dar cerealele
furnizorii sunt probabil cei care ar beneficia cel mai mult din forțarea tuturor
cred că micul dejun este modalitatea corectă de a începe ziua.

Ce face Dr. Oz sugerează dacă de fapt îți este foame
imediat după trezire?

Deci, ce se întâmplă dacă ți-e foame în momentul în care îți deschizi
ochi? Din moment ce Dr. Oz sugerează că toată lumea ar trebui să aștepte până când se simte efectiv
flămând să mănânce, se pare că cei care se trezesc flămânzi ar trebui să se delecteze cu micul dejun.
Totuși, medicul instruit din liga Ivy nu crede că este o idee bună. El a spus
Echipele de camere TMZ pe care majoritatea oamenilor cărora le este foame dimineața nu sunt
de fapt flămând. În schimb, el sugerează că are ceva de-a face cu ceea ce au mâncat
noaptea de dinainte.

În timp ce Dr. Oz nu a avut o grămadă de timp pentru a intra în detalii, el
susține că a mânca simplu
carbohidrații pe timp de noapte, cum ar fi cartofii prăjiți sau chipsurile de cartofi, declanșează asemănător retragerii
simptome la trezire. Potrivit Dr. Oz, ceea ce mănânci noaptea îți modifică
nivelurile de insulină și creează pofte de foame dimineața. Păstrează-ți mâncarea
curat noaptea, se pare că vă poate ajuta să evitați acele dureri de foame dimineața devreme.
Medicul a sugerat să împingă înapoi prima masă a zilei timp de cel puțin o
câteva ore, chiar dacă te trezești senzație de foame.

Dr. Oz este un fel de susținere a postului intermitent?

Dr. Este posibil ca Oz să nu fi menționat intermitent
postind pe nume când a vorbit cu TMZ, dar ceea ce a descris
suna foarte mult ca rutina matinală a principiului. Deci, recomandă medicul
planul alimentar care are mulți americani cântând laudele sale? Răspunsul este un răsunător
da. Dr. Oz a vizitat Astăzi
pentru a discuta despre modalități de a vă face sănătos în 2020 și una dintre sugestiile sale a fost intermitentă
post.

Postul intermitent este procesul de a mânca toată mâncarea pentru o anumită zi în decurs de 8 ore, ceea ce înseamnă că posti 16 ore pe zi. Dr. Oz a sugerat să mănânci între orele 11:00 și 19:00 pe segmentul său Today, dar dieta poate fi modificată pentru a se potrivi mai bine programului tău, atâta timp cât îți restrângi consumul la o fereastră de timp de 8 ore. Postul intermitent s-a dovedit a ajuta oamenii să piardă în greutate și să-și controleze consumul de alimente. Dr. Sugestia lui Oz că toți ar trebui să anulăm micul dejun se potrivește bine cu susținerea postului intermitent.