Întrebarea veche de dacă dimensiunea contează sau nu este de obicei adresată bărbaților, dar aceasta este o preocupare oarecum ascunsă și pentru femei.

vaginului

Deși s-ar putea să nu vorbească despre asta, unele femei se pot îngrijora de mărimea vaginului și de modul în care aceasta afectează plăcerea sexuală, în special după ce au avut un copil. Nu s-au făcut multe cercetări în acest domeniu și, deoarece există atât de multe variabile în joc în sexualitatea femeilor, este greu de spus dacă dimensiunea vaginului și plăcerea sexuală sunt legate.

„Abilitatea noastră de a înțelege dimensiunea în ceea ce privește funcția sexuală este slab înțeleasă”, spune pentru WebMD Christopher Tarnay, MD, director al diviziei de medicină pelvină feminină și chirurgie reconstructivă de la UCLA Medical Center. "Dar, în ultimii 10 - 15 ani, a fost acordată mult mai multă atenție domeniului medicinei sexuale."

Acomodant și schimbabil

Vaginul este un organ foarte „elastic”, spune Christine O'Connor, MD, director de ginecologie adolescentă și îngrijire bună a femeilor la Mercy Medical Center din Baltimore. Este suficient de mic pentru a ține un tampon în loc, dar se poate extinde suficient pentru a trece un copil. Acest lucru se datorează faptului că pereții vaginului sunt similari cu cei ai stomacului, au rugă, ceea ce înseamnă că se pliază împreună pentru a se prăbuși atunci când nu sunt folosiți, apoi se extind atunci când este necesar.

„Nu rămâne o dimensiune anume”, spune O'Connor. "Se schimbă pentru a se potrivi cu orice se întâmplă în acel moment."

Măsurătorile cele mai utilizate în ceea ce privește dimensiunea vaginului provin din lucrările lui Masters și Johnson din anii 1960. S-au uitat la 100 de femei care nu fuseseră niciodată însărcinate și au descoperit că lungimile vaginului, nestimulate, variază de la 2,75 inci la aproximativ 3 inci. Când o femeie este trezită, aceasta a crescut la 4,25 inci la 4,75 inci. Indiferent de cât de lung este vaginul, zona despre care se crede că este importantă pentru răspunsul sexual al majorității femeilor este o treime exterioară.

Deci, ce legătură are lungimea cu satisfacția sexuală? Nimeni nu pare să știe sigur.

Continuat

Tarnay spune că principalele probleme pe care le vede femeile sunt disconfortul în timpul sexului. Acest lucru se întâmplă de obicei dacă vaginul este prea scurt sau strâns sau prezintă un prolaps, unde uterul, vezica urinară sau alte organe cad din loc, de obicei după naștere.

„Probabil că nu contează”, spune Tarnay. "Există o gamă atât de largă de normalitate, putem fi complet asigurați că, în absența prolapsului, lungimea nu are niciun impact asupra satisfacției sexuale."

Tonusului muscular

Ceea ce poate face diferența, spune Tarnay, este ceea ce el numește hiatusul genital - deschiderea vaginală. Plângerile pe care le aude de la pacienții săi sunt de obicei după naștere.

„Femeile vor descrie o schimbare a funcției sexuale și vor spune că se simte slabă și se simt mai puțin mulțumite”, spune el. Dar doar a avea un copil schimbă experiența sexuală, deci este posibil să nu aibă de-a face cu modificările în deschiderea vaginală.

Deschiderea vaginală se schimbă probabil doar ușor după naștere, spune Tarnay. În 1996, medicii au început să folosească o măsură numită sistemul de cuantificare a prolapsului de organe pelvine ca o modalitate de a-i ajuta să vadă cât de bine se descurcau repararea acelei zone după naștere.

Aceasta a fost prima dată când a existat o adevărată măsurare înainte și după, spune Tarnay. Medicii au folosit sistemul pentru a analiza populația de femei și au constatat că există o ușoară creștere a dimensiunii deschiderii după nașterile vaginale. Problema poate fi mai mult legată de slăbiciune musculară sau leziuni în acea zonă, spune Tarnay.

„Femeile care sunt capabile să contracteze mușchii pelvisului pot crește sau micșora dimensiunea hiatului”, spune el. „Creșterea tonusului muscular al podelei pelvine poate reduce slăbiciunea.”

Exercițiile Kegel pot fi foarte eficiente la întărirea acestor mușchi, spune Tarnay, și pot îmbunătăți în general sexul.

Un studiu publicat în Australian & New Zealand Journal of Obstetrics and Gynecology în 2008 a constatat că femeile care au efectuat în mod regulat exerciții Kegel au raportat o satisfacție sexuală mai mare decât femeile care nu au făcut Kegel.

Problema cu Kegels este că multe femei nu știu cum să le facă corect.

Continuat

„Când cer cuiva să facă o buclă bicepsă, o poate face”, spune el. "Dar un subgrup destul de semnificativ al femeilor care spun că fac Kegels, când le cer să-mi arate ce fac, nu fac [exercițiul] corect sau nu se pot conecta între creier și acei mușchi."

Pentru a găsi mușchii pe care îi folosiți pentru a face Kegels, fie introduceți un deget în vagin și strângeți mușchii din jur sau opriți fluxul atunci când urinați. După ce ați găsit mușchii, exersați contractarea lor timp de cinci până la 10 secunde, apoi relaxați-vă. Dacă nu poți ține atât de mult timp, ridică-te. Repetați procesul de 10 până la 20 de ori, de trei ori pe zi. În timpul exercițiilor, asigurați-vă că respirați normal și încercați să nu folosiți mușchii picioarelor, stomacului sau fundului.

Unele femei suferă leziuni ale nervilor în timpul nașterii și nu simt acești mușchi. Alții pur și simplu nu folosesc tehnica adecvată. Tarnay spune că există chiar și terapeuți fizici care se specializează în a ajuta femeile să efectueze corect Kegels.

Ce contează cu adevărat

Îngrijorarea cu privire la dimensiune și dacă se schimbă sau nu în timp este o preocupare greșită, spune O'Connor. Factori precum lubrifierea și excitarea suficiente și o relație bună cu un partener au un impact mult mai mare asupra plăcerii sexuale a femeilor.

Un studiu din 2010 publicat în Jurnalul internațional de uroginecologie își dă dovadă de părere. Cercetătorii au folosit dosare medicale, un examen și un chestionar a 500 de pacienți ginecologici cu vârsta de peste 40 de ani pentru a vedea dacă există o corelație între lungimea vaginală și dimensiunea deschiderii și satisfacția sexuală.

Cercetătorii au descoperit că dorința, excitația, orgasmul, durerea și satisfacția sexuală nu erau legate de dimensiunea vaginală. În schimb, cei mai buni predictori ai inactivității sexuale au fost vârsta înaintată, IMC mai mare și lipsa unei relații angajate.

„Nu este o potrivire fizică exactă pe care o căutați în ceea ce privește funcția sexuală”, spune O'Connor. „Este vorba mai mult de comunicarea dintre cei doi parteneri și de asigurarea faptului că ambii obțin ceea ce au nevoie din experiență și sunt confortabili.”

Surse

Christopher Tarnay, MD, profesor asociat de obstetrică și ginecologie; director, divizia de medicină pelviană feminină și chirurgie reconstructivă, UCLA Medical Center.

Christine O'Connor, MD, director ginecologie adolescentă și îngrijire bună a femeilor, Mercy Medical Center, Baltimore.

Schimpf, M. „Dimensiunea vaginală are impact asupra activității și funcției sexuale?” Jurnalul internațional de uroginecologie, Aprilie 2010.