WINSTON-SALEM, N.C. - Dietiștii au spus că timpul suplimentar acasă în mijlocul coronavirusului ar putea determina oamenii să piardă din vedere obiectivele de slăbire, planurile de sănătate și să crească stresul și alimentația fără minte.
„Suntem în carantină și este o situație foarte stresantă, iar uneori prioritățile noastre s-au schimbat. Este foarte important să ne asigurăm că ne întoarcem la noi înșiși mai sănătoși ", a spus Alyssa Marrero, dietetician cu Novant Health.
În timp ce biroul ei este deschis, ea a spus că mulți dintre pacienții săi nu se simt confortabil când intră și fac vizite virtuale.
„Vorbim despre obiectivele lor și vedem ce se întâmplă, îi ajutăm să-i motiveze să își atingă obiectivele chiar și în situația stresantă. Poate fi puțin mai dificil să îi ținem responsabili, dar mulți dintre pacienții pe care îi vedem, își doresc cu adevărat binele pentru sănătatea lor, așa că se străduiesc cu adevărat să facă tot ce pot ", a spus Marrero.
Ea a spus că și-a încurajat pacienții să stabilească un program pentru mâncare. De asemenea, ea a recomandat familiilor să meargă și să facă mișcare împreună pentru a stabili o rutină sănătoasă pe care o pot împărtăși.
- Exerciții pentru scăderea în greutate Care sunt câteva exerciții HIIT obișnuite pe care le puteți încorpora în rutina dumneavoastră
- Rutină de antrenament cu mașina de gimnastică pentru pierderea în greutate pentru începători
- Dieteticienii împărtășesc cele mai mari 14 greșeli care împiedică pierderea în greutate
- Răspuns la luptă sau zbor - Stresul vă împiedică pierderea în greutate
- Dansând cu stelele; 2016 Wanya Morris vorbește despre pierderea în greutate, previzualizări; Cel mai memorabil an; Rutină