Tyson Fury a trecut prin diete de-a lungul anilor (Imagine: GETTY/INSTAGRAM)

antrenamentele

TYSON FURY a susținut că va cântări până la o piatră mai grea mai târziu astăzi - dar ce schimbări a făcut campionul liniar în dieta și planul său de antrenament?

Tyson Fury îi spune lui Deontay Wilder: Îmi datorezi totul

Tyson Fury și Deontay Wilder vor merge de la picior la picior în această sâmbătă, 22 februarie, la MGM Grand Las Vegas într-o revanșă uriașă în urma remizei lor controversate din decembrie 2018. Pentru prima luptă, Wilder a escaladat 15 kg 2, în timp ce Fury a intrat la 18st 3lbs, dar de data aceasta ambii grei au susținut că sunt o piatră mai grea. Lemnul suplimentar amenință să-l facă și mai înspăimântător pe boxerul cel mai puternic din divizie, dar l-ar putea lăsa deschis și pentru jocul rapid al picioarelor lui Fury și ar putea permite o amortizare suplimentară din partea regelui țiganilor.

Articole similare

În timp ce Wilder spune că urmează aceeași rutină de fitness și dietă pe care o are întreaga sa carieră, Fury a schimbat dramatic lucrurile de la prima luptă.

Vorbind luna trecută, tânărul de 31 de ani a spus: „Fac multe lucruri pe care nu le-am făcut înainte.

„Mănânc cinci sau șase mese pe zi și beau opt litri de apă.

"Dacă îmi va da un avantaj, sunt dispus să încerc."

Furia după victoria sa din 2015 (Imagine: GETTY)

Fury a îndurat o plimbare cu roller-coaster cu greutatea sa în ultimii cinci ani după ce a atins apogeul carierei sale învingându-l pe ucraineanul Wladimir Klitschko în 2015.

Mancunianul a scăpat de sub control, până la punctul în care s-a gândit să-și ia propria viață, să meargă cu 28 de pietre în acest proces și să-și piardă dragostea pentru sport.

Până în 2018, el a eliberat fiecare titlu din cauza problemelor de sănătate mintală, a creșterii în greutate și a nerespectării clauzelor de revanșă din contractul său.

Totuși, în același an, el a decis să se întoarcă în formă cu ajutorul nutriționistului Greg Marriott, mâncând o mulțime de avocado și slănină, împreună cu ouă și pâine de secară.

Într-un interviu, Marriott a explicat: „Tyson trebuie să consume 3.500 de calorii pe zi, dar, când cheltuiește 2.000 de calorii în sala de sport, va trebui să consume 5.500 de calorii pe zi.

Furia a crescut până la 28 de pietre la un moment dat (Imagine: INSTAGRAM)

Articole similare

"Puteți începe apoi să reduceți greutatea, acesta este modul sănătos de a face acest lucru."

Fury i-a învins atât pe Sefer Seferi, cât și pe Francesco Pianeta luptând cu aproximativ 20 de pietre.

Apoi și-a pus ochii pe Deontay Wilder.

După ce a făcut echipă cu antrenorul Ben Davison, Fury a continuat dieta ketogenică - un amestec bogat în grăsimi, proteine ​​adecvate și conținut scăzut de carbohidrați care forțează corpul să ardă grăsimi, mai degrabă decât carbohidrați.

În mod normal, glucidele conținute în alimente sunt transformate în glucoză, care este apoi transportată în jurul corpului și este deosebit de importantă în alimentarea funcției creierului.

Fury a pierdut în jur de 10 pietre pentru prima luptă împotriva lui Wilder (Imagine: GETTY)

Furia a fost și mai ușoară împotriva lui Otto Wallin (Imagine: GETTY)

Cu toate acestea, dacă rămâne puțin carbohidrați în dietă, ficatul transformă grăsimile în acizi grași și corpuri cetonice, înlocuind glucoza ca sursă de energie, într-o stare cunoscută sub numele de cetoză.

Fury a detaliat cum a fost o zi din viața lui în tabără în timpul cărții sale din 2019 „Behind The Mask”.

El a spus: „Știam că, la început, îmi va lăsa un pic lipsit de energie, dar trebuia făcut și s-a dovedit a fi ideal pentru a pierde kilogramele.

„Dieta mea zilnică consta în slănină, brânză și ouă cu maion pentru micul dejun.

„La prânz, era o jumătate de pui prăjit cu maion, iar la cină, erau doi burgeri cu brânză și slănină (fără chifle) și niște maion.

Articole similare

B „Asta a fost timp de șapte săptămâni, cu niște cafea neagră între ele.

„Lucrurile care au fost excluse au fost alimente precum lapte, paste, orez, pâine, cartofi și alte legume.

„De asemenea, zahărul trebuia menținut la minimum”.

Davison a zburat cu Fury și familia sa la Marbella, unde avea să-și facă luptătorul să alerge în sus și în jos pe Muntele Istan pentru a ajuta la pierderea kilogramelor.

El l-ar scădea la 18 kg 3 pentru prima sa luptă împotriva lui Wilder și cu două kilograme mai ușor pentru victoria sa mai recentă împotriva lui Otto Wallin.