Ceea ce consumăm vizual și ce atingem de două ori face diferența. Deci, să păstrăm lucrurile pozitive.

dăunează

Până la ora 9 dimineața, am consumat deja peste 500 de imagini. Este posibil să fiți șocat și consternat sau doriți să aplaudați eforturile mele, dar este foarte ușor.

Cincizeci de imagini pe Instagram au fost digerate înainte să mă ridic chiar din pat. Știri despre: imagini de violență, celebritate sau plastic plutind într-un ocean undeva. Urcați pe autobuzul numărul 12: parcurgeți alte 100 de imagini fără minte. Uită-te pe fereastră: panouri publicitare, reclame pe autobuze, vitrine și picturi murale zboară într-o neclaritate. Luați o revistă în drumul meu subteran; verificați din nou telefonul.

Până la ora 09:00, gata. Ți-am spus că este ușor. Până la ora 10.30 am deja dublat acest număr.

Suntem hrăniți cu forța mii de imagini în fiecare zi. Imagini hiper-retușate, gratuite, de dimensiuni gustative sunt servite, rapid și fugitiv. De multe ori ne lasă să ne simțim goi și inadecvați. Această dietă este un produs al societății noastre; suntem în deplasare, săraci în timp și înfometați după informații. Dar acestea sunt adesea calorii goale; calorii vizuale pe care le prindem pentru că sunt acolo.

Acesta este contextul din care s-a născut proiectul Dieta vizuală. Când am început să mă gândesc la această problemă anul trecut, nu a fost niciodată vorba de o mișcare industrială, ci de una personală. Ca indivizi, nu numai că suntem înghițitori pasivi de imagini, suntem și noi hrănitori - și suntem cu toții responsabili pentru ceea ce am pus în lume.

În cartea sa despre fotografie, publicată în 1977, Susan Sontag a scris: „Nevoia de a avea realitatea confirmată și experiența îmbunătățită de fotografii este un consumism estetic la care toată lumea este acum dependentă. Societățile industriale își transformă cetățenii în droguri de imagine; cea mai irezistibilă formă de poluare mintală. "

Rulați patru decenii din perspectivele lui Sontag și iată-ne: condiționate de lumină albastră, vibrații și „aprecieri”. Poftește aprecierea cibernetică ca zahărul.

Cum am ajuns la acest punct?

Datorită unei combinații nefericite de auto-recunoaștere (fotografiile cu fețe atrag cu 40% mai multe „aprecieri” decât cele fără) și reciprocitate socială (cu alte cuvinte, # like4like), ne „inimă” chiar și atunci când nu ne place cu adevărat.

Kim Kardashian într-un bikini care mănâncă tort. Influenterul robot Lil Miquela pe coperta unei reviste (adică nici măcar nu este reală, de dragul dracului). Selfie-uri de la piscină ale unui prieten - cel care este întotdeauna în vacanță.

Consumul prea mult din acest conținut poate duce la tulburări de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea, narcisismul sau chiar dismorfia Snapchat - o tendință recentă prin care oamenii primesc o intervenție chirurgicală plastică pentru a arăta ca selfie-urile lor filtrate.

Rețelele sociale antisociale sunt doar un aspect al acestui fenomen cultural. Noi, ca industrie a agenților de publicitate și a creatorilor de imagini, avem o imensă responsabilitate de a proteja și inspira mintea publicului nostru.

Am creat o problemă prin modelarea influențatorilor ca pseudo-celebrități - estompând limitele dintre conținutul plătit și cel real. Trebuie să încetinim și să luăm în considerare efectele secundare ale încărcărilor noastre înainte de a atinge „share”, indiferent dacă postăm la 100.000 de adepți sau la 100.

Creșterea conștiinței despre selfie

Proiectul Dieta vizuală are ca scop inspirația oamenilor să fie mai conștienți de consumul lor vizual provocând modul în care devorăm în prezent imagini și interacționăm cu social media.

Nu putem controla întotdeauna ceea ce vedem, în afară de a urma o dietă accidentală, în stilul provocării Bird Box (1/10; nu ar recomanda). Dar, acolo unde putem, ar trebui să încercăm să curățăm un spațiu de hrană vizuală și inspirație. Dacă ești ceea ce vezi, vreau doar să mă uit la lucrurile bune. Și acest lucru se joacă în mod egal pentru creativii din agenții, la fel ca pentru toți ceilalți din afara bulei noastre.

În ciuda aparentei mele negativități, sunt cu adevărat plin de speranță. Sperăm că peste cinci ani (OK, poate șase?) Vom privi un selfie cu nivelul de dispreț pe care îl simțim în prezent când privim pe cineva bând printr-o paie de plastic (nu ești prieten cu broasca țestoasă).

Roțile sunt în mișcare și, indiferent dacă credeți sau nu, se pare că ajungem la un punct de inflexiune: conștientizarea de sine a timpului ecranului; Derulați gratuit septembrie; petiții pentru etichete de avertizare obligatorii pe imagini Photoshop (aceasta este deja o lege în Franța). Și câți oameni ați auzit în ultima vreme anunțând cu mândrie că „ies” de pe rețelele sociale, de parcă s-ar înțelege de heroină?

Industria creativă ar trebui să acționeze ca modele vizuale. Pentru că dacă nu noi, cine altcineva?

Forjând calea sunt publicațiile neconforme, cum ar fi Beauty Papers care spun „eliberează frumusețea creativă” sau Pylot care oferă un conținut complet analog, neatins.

Campaniile, inclusiv „#IWillNotBeDeleted” de Rimmel London sau „Viva la vulva” de Libresse sunt semne ale progresului, la fel ca mișcarea Instagram a lui Jameela Jamil #IWeigh - o „revoluție împotriva rușinii și a urii de sine asupra aspectelor noastre, perpetuată de mass-media”. În plus, cam de la brandul de lenjerie de corp Thinx.

Am văzut serii fotografice cinstite, cum ar fi Epidermisul lui Sophie Harris-Taylor, care prezintă pielea femeilor reale, redefinind „normalul” și subvertizând modul în care privim „imperfecțiunea”; și am văzut sclipici transformând vergeturile în opere de artă (à la Sara Shakeel). Apoi am avut o fotografie cu un ou care bate recordul lui Kylie Jenner pentru cea mai plăcută postare de pe Instagram. Aș putea continua.

Ce acum?

Toți am creat acest monstru; îl putem învinge. Ca individ, puneți întrebări de unde provin imaginile dvs. și mențineți un nivel sănătos de scepticism. În calitate de oameni creativi, priviți-vă mai multe lucruri bune. Continuă să o urmărești pe Kimye, dacă trebuie, dar caută să cauți imagini și artă pozitivă, care să se simtă bine pentru a-ți echilibra dieta vizuală. Acestea sunt verdele nostru vizual; supă de tăiței pentru suflet.

Știi cum vorbesc oamenii despre hrana pentru creier? Ei bine, nu este pește, este artă. Nu mă credeți? Consultați tendința art-by-prescription care crește în Canada anul acesta. Așa cum a spus pictorul german Gerhard Richter: „Arta este cea mai înaltă formă de speranță”. Cred cu adevărat în asta.

Ca industrie, trebuie să conducem revoluția. Hrănește mintea publicului tău. Fii atent cu cine te aliniezi online. Și vă rugăm să postați în mod responsabil.

De fiecare dată când atingem de două ori, votăm pentru lumea în care dorim să trăim. Așadar, să fim zgârciți cu dragostea noastră. Nu este chiar gratuit. Și amintiți-vă, „aprecierile” nu sunt egale. Să creăm o lume în care succesul nu se măsoară prin valori sociale, ci prin bunăstare și sănătate mintală pozitivă.

Cum este dieta ta vizuală?

Mimi Grey este șeful conținutului vizual la M&C Saatchi

M&C Saatchi, în parteneriat cu Rankin și Marine Tanguy al Agenției MTArt, găzduiește o expoziție și un panou, Visual Diet, pe 24 ianuarie, pentru a da o lumină asupra modului în care modul în care consumăm vizual ne afectează sănătatea mintală. Votați acum sentimentele pozitive sau negative pe care le asociați cu imaginile de pe www.visualdiet.co.uk

Credit de imagine: Clémence Vazard, prin amabilitatea Agenției MTArt