Dieta Dukan - Pierde și menține o greutate sănătoasă.

ghid

Dieta Dukan, cunoscută și sub numele de dietă prințesă, este un plan de dietă originar din Franța. Este o dietă pe bază de proteine ​​concepută de medicul francez Pierre Dukan.

Este una dintre cele mai reușite diete din ultimii 10 ani, dar nu este lipsită de controversă


Scris pentru a oferi novicilor stilului de viață o dietă clară o Dukan - Pierde și menține o greutate sănătoasă.

Dieta Dukan, cunoscută și sub numele de dietă prințesă, este un plan de dietă originar din Franța. Este o dietă pe bază de proteine ​​concepută de medicul francez Pierre Dukan.

Este una dintre cele mai reușite diete din ultimii 10 ani, dar nu este lipsită de controversă


Scris pentru a oferi novicilor stilului de viață o imagine de ansamblu clară despre ce este dieta Dukan și pentru a vă ajuta să începeți dacă asta doriți atât de mult.

Dacă ați dorit vreodată să cunoașteți doar principalele puncte despre această celebră dietă europeană pe care unii îl cred că fac parte din motivul pentru care francezii rămân slabi, atunci „Dukan Diet Decoded” este cartea Diets Simplified pentru dvs.

Metoda Dukan: Slăbiți în mod natural
Pentru o perioadă scurtă de timp, tăiați carbohidrații și grăsimile, dar dieta Dulan o ușurează și, dacă puteți face o dietă ușor de făcut, oamenii vor rămâne pe ea. Până când ați terminat acest program, puteți mânca orice doriți, cu excepția unei zile pe săptămână. Într-o zi pe săptămână veți reveni la dieta strictă. Dacă faci asta, nu te vei îngrașa.
O metodă pentru pierderea și stabilizarea greutății în faze
În esență, este un plan de dietă în patru faze, bogat în proteine, cu conținut scăzut de calorii. Nu există cântărirea alimentelor sau numărarea caloriilor. Mănânci cât vrei, în orice moment al zilei - atâta timp cât mănânci proteine ​​slabe, cel puțin inițial.

Cartea include, de asemenea
• O listă precisă a alimentelor permise