reală

Dieta din viața reală este o serie în care GQ vorbește cu sportivi, vedete și cu toți cei din jur despre dietele și rutinele de exerciții: ce funcționează, ce nu și unde se îmbunătățesc încă. Rețineți că ceea ce funcționează pentru ei s-ar putea să nu fie neapărat sănătos pentru dvs.

Când Criss Angel îmi spune că cel mai recent spectacol al său din Las Vegas se numește „Mindfreak”, este nevoie de fiecare fibră a ființei mele pentru a rezista să-i strig cuvântul înapoi, ca pe frontmanul unei trupe de screamo de la începutul anilor 2000. Adevărații Mindfreaks de acolo știu de ce: din 2005 până în 2010, Angel a găzduit un serial pe A&E care a îmbinat magia străzii cu mentalitatea heavy metal, în special cu piesa sa tematică, pe care cu siguranță o vei asculta acum. Dar Angel nu a dispărut exact atunci când serialul TV a început să meargă - de fapt, din 2008, a găzduit multe, multe spectacole live în Las Vegas care l-au făcut un om foarte bogat.

În timpul perioadelor de inactivitate, Angel se aventurează ocazional în afara Nevada să facă - ce altceva? - Spectacole magice. În această vară, și-a îndeplinit un vis de-a lungul vieții, cântând pe Broadway. Mai exact, Teatrul Lunt-Fontanne, același loc în care a jucat eroul său din copilărie, magicianul Doug Henning, în 1984.

Înapoi în rutina normală din Las Vegas, tânărul de 51 de ani a vorbit cu GQ despre interesul său pentru artele marțiale mixte, sala de sport personală de 4.000 de metri pătrați și dieta sa bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu lamă de ras. (El nu recomandă replicarea ultimei părți.)

GQ: Cât de importantă este aptitudinea fizică în profesia ta?

Criss Angel: Întotdeauna am fost foarte conștiincios cu privire la fizicitatea mea. Am intrat cu adevărat în asta în anii '90. O mulțime din ceea ce fac este foarte, foarte fizic. Trebuie să aveți o forță de bază puternică și o concentrare extraordinară, deoarece îmi iau literalmente viața în mâinile mele la fiecare spectacol și există un pericol imens, inerent. Am petrecut timp în spital, în chirurgie, din cauza riscurilor asociate cu multe dintre demonstrațiile mele. Multe din ceea ce fac sunt reale și multe din ele sunt pură iluzie. Dar același numitor comun intră în ambele: Trebuie să fii apt din punct de vedere fizic pentru a face ceea ce fac eu.

Îți amintești originile rutinei de exerciții?

Am fost foarte, foarte norocos pentru că popul meu a fost un mare atlet în sine. A avut o bursă la Penn State pentru fotbal. L-au numit Grecul de Aur. A fost culturist în multe reviste de pe vremuri și a fost, de asemenea, luptător și boxer. Am crescut în jurul valorii de asta. Când eram copil, eu și tatăl meu boxam în curtea din spate. Am intrat în artele marțiale, am început să mă antrenez când aveam 14 ani în Kenpo Karate și kung fu. Bruce Lee a fost și el o inspirație uriașă. Așa că am fost mereu interesat să-mi mențin corpul în formă chiar și înainte ca cariera mea să înflorească cu adevărat. M-am antrenat de mulți, mulți ani, chiar înainte de anii '90.

Odată ce am urmărit cu adevărat acest lucru ca viață cu normă întreagă și am știut riscurile pe care le asumam în unele demonstrații, a subliniat cu adevărat importanța de a fi într-o formă și mai bună. Mi-am dedicat o bună parte din ziua mea să fac exact asta.

Ce fel de rutină de antrenament întrețineți acum?

Am o sală de sport foarte, foarte grozavă în casa mea. Are aproximativ 4.000 de metri pătrați. Are greutăți, niște echipamente cardio, unelte de box și mă îndrăgesc foarte mult în jiu-jitsu, așa că am adăugat un loc cu rogojini de patru inci. Încerc să mă antrenez cinci sau șase zile pe săptămână. Uneori este o plimbare rapidă de 3,2 mile, sau înot, sau intrarea în sala de sport și mersul pe jos. Încep să încep din nou în MMA pentru un proiect care îmi cere să folosesc unele dintre aceste abilități.

Crezi că, atunci când oamenii îți urmăresc emisiunile, sunt conștienți de cât de mult se muncește în fitness-ul tău și sunt pregătiți fizic pentru o grămadă de cascadorii periculoase?

Un fan adevărat, adevărat loial știe, pentru că postez lucruri pe povestirile mele despre cum pot face o împărțire completă la 51 de ani, ceea ce nu este rău. Sunt destul de flexibil. Dar este mai mult decât atât. Houdini a făcut celebru faptul că poate lua pumnul oricărui om și, într-adevăr, asta l-a ucis - după o emisiune, un cuplu de copii de la facultate au venit la el și i-au spus: „Houdini, este adevărat că poți lua pumnul oricărui bărbat?” El a spus da și nu a fost pregătit, iar ei l-au lovit și i-au rupt esențial apendicele. În loc să meargă la spital, avea un ego imens și nu a făcut nimic în acest sens și a murit de Halloween. Cu câțiva ani în urmă, am vrut să-i fac un omagiu lui Houdini și să arăt că aș putea duce unele dintre cele mai bune lovituri ale băieților MMA în stomac. L-am avut pe Frank Mir, care este un bărbat greu, el m-a lovit cu pumnul în stomac; L-am pus pe Chuck Liddell să mă lovească cu pumnul în stomac; L-am pus pe Randy Couture să mă lovească cu pumnul în stomac; iar Paige VanZant m-a lovit cu pumnul în stern, ceea ce nu a fost plăcut. Așa că oamenii știu, urmărindu-mă, că sunt în acel spațiu mental și fizic. Dar nu vrei să faci asta, pentru că te poți răni și există o tehnică pe care trebuie să o folosești.

Puteți face o împărțire completă? Faceți yoga sau alte întinderi?

Eu pot! Nu prea fac yoga formală. Am propria formă pe care o fac în fiecare zi timp de 30 de minute înainte de spectacol. Fac o mulțime de lovituri spinback și tot felul de lucruri în spectacolul meu - există o scenă de luptă cu alți artiști marțiali, de exemplu. M-am jucat cu flexibilitate, deoarece cred că pe măsură ce îmbătrânești, este foarte important să fii flexibil. Durează mai mult pentru recuperarea mușchilor, iar pentru mine, făcând atât de multe spectacole pe an, cu cât sunt mai flexibil, cu atât mă rănesc mai puțin. Dacă nu ești flexibil, vei trage lucruri, îți vei răni spatele, vei face mult mai multe daune mult mai ușor în anii 40 și 50.

Permiteți-mi să vă spun ceva: am trei discuri herniate și o lacrimă în umărul stâng. Deci, ceea ce fac, în loc să mă operez, sunt câteva injecții PRP pe umăr și nu fac lucruri despre care știu că vor face mai multe daune, cum ar fi presarea pe bancă. Voi rezolva anumite lucruri. Cu spatele, unul dintre lucrurile pe care le fac în fiecare dimineață când mă ridic este întinderea. Acea întindere îmi ușurează mult durerea. Pentru mine, intervenția chirurgicală este o ultimă soluție. Nu am șase luni să-mi scot din program pentru a-mi reveni. Abilitatea mea de a performa și de a lucra în jurul lucrurilor este un element cu adevărat crucial în ceea ce fac, în comparație cu un sportiv profesionist, care are sezonul și apoi sezonul în care să aibă grijă de problemele lor. Nu există offseason pentru mine.

Acest lucru nu este, în sine, legat de dietă, ci cum se înghite o lamă de ras?

Ei bine, am cam inventat metoda pe care am folosit-o pentru a înghiți o lamă de ras. Când magii fac acest truc, ei folosesc lame de ras false și îl cumpără la un magazin de magie, la fel ca jacheta mea directă. Ceea ce fac eu este real - aceste lame nu sunt tocite, nu există nimic pe ele. M-am tăiat de nenumărate ori și nu este ceva ce aș recomanda oricui. Dar este vorba despre mintea, corpul și spiritul care lucrează împreună și să rămână în acest moment concentrându-se asupra a ceea ce ai în gură și să nu te sperie despre asta, să nu permiți adrenalinei sau emoției să fii în fața publicului pentru a obține tot ce e mai bun din tine . Trebuie să rămâi concentrat și calm cu ceea ce ai de-a face, dar nu prea precaut, pentru că și asta te poate înșela.

Cum arată dieta ta în zilele noastre?

Pentru a fi pe deplin transparent, sunt om, iar lucrurile din viața mea au un efect asupra dietei mele. Când îmi organizam spectacolul, lucram prea multe ore pe zi, șapte zile pe săptămână. Dieta mea a fost cu adevărat afectată și am mâncat orice, deoarece mental, a fost foarte dificil. Dar când sunt într-o rutină, în care mă aflu acum, încerc să mă mențin cel puțin șase zile pe săptămână la un punct cu dieta potrivită.

În cele din urmă, dieta cu alimente adevărate este o componentă cheie pentru a fi în formă. Proteine ​​bogate, carbohidrați săraci, grăsimi foarte mici, multe migdale. Sunt o creatură a obișnuinței. Dieta mea - pe lângă mâncarea lamelor de ras la fiecare spectacol - constă în pui, curcan sau filet mignon cu câteva legume. O mulțime de verdeață. Am aproximativ un galon de apă pe zi, ceea ce este destul de dificil, sincer, dar sunt pentru cel puțin trei litri. Cred că aceasta este o componentă critică a stării fizice și a bunăstării. Și trebuie să vă permiteți să înșelați din când în când, astfel încât să aveți mental aceste evadări de a fi într-o formă regimentată. Asta funcționează pentru mine, cel puțin.

Acest interviu a fost editat și condensat pentru claritate.