Zaharul este un medicament.

asupra

Este inamicul public # 1 pentru degradarea sănătății și calității vieții noastre.

Cine mai bine să o ia decât puterea JJ Virgin?

JJ este unul dintre cei mai direcți, conduși și până la punctul persoanelor pe care le-am întâlnit în industrie.

Noua ei carte, Sugar Impact Diet, reflectă acest lucru printr-o metodă simplă, testabilă, capabilă să treacă și să se transforme de la dependența de zahăr la libertatea de zahăr.

Adică această femeie o va ucide cu această carte.

Și prin uciderea lui, vreau să spun că ajută milioane de oameni să piardă în greutate definitiv, să evite sau să inverseze diabetul, să scoată îndulcitori artificiali toxici din dietă și să reducă dramatic șansele de boli de inimă.

Este mult mai mult decât atât.

Este vorba despre câștigarea LIBERTĂȚII din zahăr, controlul propriilor dispoziții, emoții, niveluri de energie și funcții ale corpului.

Zahărul deturnă toate acestea.

Știu această primă mână deoarece am fost cel mai prost drogat de zahăr de acolo. Urmarea unui plan similar cu al ei a transformat fiecare aspect al sănătății și vieții mele.

Iată despre ce vorbim JJ și cu mine în episodul de astăzi:

  • Modul în care zahărul vă fracturează capacitatea de a vă controla apetitul
  • De ce agave este un zahăr teribil, cu impact ridicat, care determină creșterea în greutate
  • Cum să devii un arzător de grăsimi, nu un arzător de zahăr
  • De ce fructoza îți distruge metabolismul
  • Cum să mergi la un conținut scăzut de zahăr, nu fără zahăr și să îl obții din sursele potrivite
  • Slabă la gustări și de ce este împotriva ei pentru pierderea în greutate
  • Modul în care flora intestinală este rege când vine vorba de dependența de zahăr și controlul greutății
  • Cum „Cheesecake Joe” și-a pierdut jumătate din greutate și s-a eliberat definitiv de zahăr (de fapt, l-am întâlnit pe acest tip la înregistrarea PBS a doua zi după interviu și este inspirat să întâlnesc povești de succes din viața reală!)

Planul ei este atât de simplu și implică patru pași care pot funcționa pentru oricine, indiferent ce cântăresc sau ce mănâncă acum.

PASUL 1: TEST

JJ vă duce prin „faza de testare” a unui test de inventar al zahărului, pentru a vedea cât zahăr mâncați de fapt și atunci luați greutatea inițială și măsurătorile.

PASUL 2: TAPER

  • Apoi, vă reduceți alimentele cu impact ridicat în zahăr pentru alimentele cu impact mediu în zahăr
  • Luați-vă greutatea și măsurătorile și înregistrați-vă jurnalul de mâncare/dispoziție
  • Urmați porțiunile din placa de impact Sugar

PASUL 3: TRANZIȚIE

  • Tranzacționați alimentele cu impact mediu asupra zahărului cu alimente cu impact redus pe zahăr
  • Luați-vă greutatea și măsurătorile și înregistrați-vă jurnalul de hrană/dispoziție
  • Înregistrați-vă cu Sugar Impact Quiz la marcajul de 2 săptămâni

PASUL 4: TRANSFORMAT!

  • Schimbați 3-4 din alimentele cu impact scăzut pe zahăr cu cele medii
  • Aveți o porție cu un nivel ridicat de zahăr la sfârșitul săptămânii (sold!)
  • Verificați greutatea și măsurarea și apoi personalizați de acolo

Cartea se concentrează pe ceea ce oamenii pot mânca pentru a face o tranziție ușoară de la „sugarholic” la fără zahăr. Ea explică „adăugăm alimente noi înainte să scoatem altele”.

Ea oferă un plan de acțiune și îndrumări fiabile. S-ar putea să-l citiți ca dependent de zahăr, dar îl veți termina cu libertate de zahăr, care este foarte puternic.

A lua locul aici este gras nu este vina noastră.

Zaharul nu este vina noastra.

Diabetul și obezitatea nu sunt vina noastră.

Toate acestea sunt vina industriei alimentare.

Am fost înșelați cu dezinformare și acum, în loc să ne simțim rău sau vinovați de alegerile dvs. alimentare, preluați controlul cu cunoștințele pe care le învățați aici și transformați-le în câteva săptămâni.

Dacă FDA nu va reglementa industria alimentară suficient de bine pentru a ne privi, o vom face noi înșine și ne vom recupera sănătatea cu fiecare mușcătură.

Esti cu mine?

Știu că mulți dintre voi nu mănâncă mult zahăr, dar prietenii și familia dvs. ar putea să fie - așa că trimiteți-le ceva dragoste și împărtășiți acest blog cu ei. Vă vor mulțumi mai târziu.

Trimite un comentariu Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.