De Sanyukta Baijal Actualizat: Duminică, 10 mai 2020 13:56

produce

Kriti Sanon împărtășește o imagine a ciocolatei cu nucă de cocos pe care a pregătit-o acasă în timpul carantinei. Citiți mai departe pentru a afla cum poate fi benefic pentru sănătatea dumneavoastră.

Vedetele din orașul B nu lasă pandemia COVID-19 să-și tragă spiritele în jos. De fapt, ei folosesc bine perioada de blocare. În timp ce unii își postează videoclipuri de antrenament acasă, alții împărtășesc rețete alimentare interesante pe social media. Actrița Kriti Sanon se numără printre celebritățile din Bollywood care sunt destul de active pe Instagram în timpul carantinei. Recent, Kriti a împărtășit o poză cu octeții ei de ciocolată de nucă de cocos gătită acasă, care vă vor lăsa să babeți. Actrița a dezvăluit că a învățat coacerea în timpul filmului său „Raabta”. Ea a scris titlul magului ei spunând: "Ciocolată cu nucă de cocos BytesFăcută de-a ta cu adevărat! M-a dus înapoi la cursurile de preparare a ciocolatei pe care le-am luat pentru Raabta."

Kriti are un dinte dulce și a fost un fan al deserturilor. Mai devreme, de asemenea, actrița a postat niște deserturi demne de babe, cum ar fi tortul cu quinoa. Și acum octeții ei de ciocolată cu nucă de cocos ne oferă obiective majore de gătit. În afară de gustul ceresc, acest tratament dulce vine cu multe beneficii pentru sănătate. & nbspCitește și - Karisma Kapoor sărbătorește astăzi cea de-a 46-a aniversare: Ce menține această diva atât de potrivită la această vârstă?

Cum sunt sănătoși octeții de ciocolată cu nucă de cocos?

Cocosul este un ingredient excelent care poate fi adăugat la o mulțime de feluri de mâncare. De la uleiul de cocos și zahărul de cocos la laptele de cocos, există atât de multe moduri în care puteți include nuca de cocos în diferite rețete. Iar una dintre astfel de rețete sunt octeții de ciocolată cu nucă de cocos. & nbsp Citește și - Încearcă aceste 5 măști de casă DIY de ciocolată neagră pentru o piele strălucitoare

În afară de faptul că este un ingredient uimitor, nuca de cocos se mândrește cu diverse beneficii pentru sănătate, care sunt sigur că vă vor prinde. O nucă de cocos conține aproximativ 35% ulei de nucă de cocos, 50% apă, 10% carbohidrați și aproximativ 3,5% proteine, împreună cu miezul său fiind bogat în minerale și grăsimi. Ciocolata, pe de altă parte, conține fibre solubile și este încărcată cu minerale. De asemenea, este foarte bogat în antioxidanți. Acum, să aruncăm o privire asupra unora dintre beneficiile pe care le pot oferi octeții de ciocolată cu nucă de cocos:

Scade colesterolul: Nucile de cocos sunt foarte bogate în fibre dietetice și antioxidanți care ajută la scăderea nivelului de colesterol. De asemenea, pulberea de cacao din ciocolata neagră este cunoscută pentru a ajuta la reducerea semnificativă a colesterolului LDL oxidat.

Îmbunătățește pierderea în greutate: Conform studiilor, desertul cu ciocolată cu nucă de cocos poate ajuta la pierderea în greutate. Grăsimile MCT (trigliceride cu lanț mediu) din nucă de cocos sunt utilizate imediat și nu sunt depozitate în organism. Aceasta înseamnă că, în cele din urmă, poate duce la pierderea în greutate mai rapidă.

Bun pentru îngrijirea pielii și a părului:Se spune că uleiul de cocos este unul dintre cele mai bune produse de îngrijire a pielii. Cu proprietăți anti-fungice și anti-bacteriene, este utilizat în vindecarea rănilor, cicatricilor.

Controlează nivelul tensiunii arteriale: Flavanolii prezenți în ciocolata neagră pot produce oxid nitric. Una dintre funcțiile oxidului nitric este de a trimite semnale către artere pentru relaxare, ceea ce reduce tensiunea arterială.

Cum să vă pregătiți?

  • Obțineți o tigaie de 8 x 10 inch cu hârtie pergament și puneți-o deoparte.
  • Într-un bol mare, adăugați 3 căni fulgi de nucă de cocos mărunțite, 1 cană ulei de nucă de cocos, 1/4 cană miere (sau orice alt îndulcitor), 1-2 căni ciocolată neagră.
  • Mixează-ți foarte bine ingredientele.
  • Se toarnă aluatul în tigaie. Udați-vă ușor mâinile și apăsați ferm în poziție.
  • Așezați-l în frigider pentru a se întări.
  • Odată ferm, îndepărtați și tăiați preparatul în bare. Se pune din nou la frigider.

Publicat: Duminică, 10 mai 2020 12:01 pm | Actualizat: Duminică, 10 mai 2020 13:56