Apă de chimen pentru pierderea în greutate: Amestecarea câtorva ierburi din bucătărie cu apă ar putea oferi băuturi instantanee de detoxifiere acasă. Această preparare pe bază de plante vă poate ajuta să vă stimulați pielea, digestia, imunitatea, sănătatea inimii și pierderea în greutate.

Sushmita Sengupta | Actualizat: 28 octombrie 2019 14:07 IST

scăzut

Pierdere în Greutate: Băuturile gazoase și băuturile cu zahăr sunt încărcate cu calorii goale

  • Chimenul poate ajuta la creșterea metabolismului în mod natural și la creșterea pierderii în greutate
  • Chimenul este incredibil pentru digestie
  • Băuturile gazoase sunt pline de calorii

Imaginați-vă asta. Rezistați de ceva timp acum la mâncarea nedorită. Nu am mai avut deserturi de ceva vreme. Când prietenii tăi au comandat un burger gras, ai optat pentru o salată, dar ai comandat și o băutură cola pentru a merge cu ea. Băuturile gazoase și băuturile cu zahăr sunt încărcate cu calorii goale pe care deseori nu le ținem cont. Caloriile lichide ar putea avea un impact negativ asupra obiectivelor de slăbire în mare măsură. Dar asta nu înseamnă că rămâi sete. Deshidratarea este de fapt și mai rea. A nu bea suficientă apă a fost legată de creșterea în greutate. În mod ideal, ar trebui să aveți până la opt pahare de apă în fiecare zi, dar dacă gustul simplu al apei vă plictisește, există o mulțime de opțiuni sănătoase și cu un nivel scăzut de cal pentru a vă menține hidratat. Amestecarea câtorva ierburi de bucătărie cu apă ar putea oferi băuturi de detoxifiere instantanee acasă. Luați, de exemplu, acest ceai de chimen sau ceai de jeera. Această preparare pe bază de plante poate face minuni pentru piele, digestie, imunitate, sănătatea inimii și pierderea în greutate.


Ceai de chimen pentru slăbit

Chimenul sau jeera pot ajuta la creșterea metabolismului în mod natural. Metabolismul mai rapid este asociat cu pierderea constantă în greutate. Jeera sau zeera ar putea ajuta la ușurarea indigestiei, balonării și acidității. O digestie bună este cheia pentru pierderea în greutate. Potrivit nutriționistului clinic Rupali Datta, atunci când digestia este slabă, organismul nu poate absorbi și asimila nutrienții în mod corespunzător. De asemenea, poate împiedica eliminarea deșeurilor din organism. La rândul său, aceasta ar putea încetini rata metabolică, ceea ce face dificilă arderea caloriilor organismului într-un ritm mai rapid. Prin urmare, prin facilitarea unei bune digestii, chimenul ajută și la gestionarea sănătoasă a greutății.

Pierderea în greutate: Chimenul sau jeera pot ajuta la creșterea metabolismului în mod natural

Cum se face ceai de chimen pentru slăbit

Ingrediente necesare:

  • 1 linguriță semințe de chimen
  • 1 cană și jumătate de apă potabilă
  • O jumătate de linguriță de miere (opțional)

Metodă:

1. Puneți semințele de chimen într-un vas. Încălziți-le timp de aproximativ 5-6 secunde la foc mic.

2. Se toarnă apă deasupra semințelor de chimen și se aduce la fierbere.

3. Acoperiți vasul cu un capac; se lasă să se odihnească 3-5 minute.

4. Se strecoară și se servește într-o ceașcă. Dacă doriți, puteți adăuga o nuanță de miere pentru a vă măcina ceaiul. Asigurați-vă că nu adăugați miere în timp ce ceaiul fierbe.