Afirmați că ați descoperit o dietă care funcționează cu adevărat. Ei bine, am făcut și o descoperire: toate dietele funcționează. Nu am încercat o dietă care să nu provoace o anumită pierdere în greutate, la fel cum nu am descoperit niciodată una care să o țină oprită - cu excepția, adică, până când eu și soția mea am încercat dieta Atkins. Am auzit toate lucrurile rele despre asta, dar nu puteți nega faptul că o serie de oameni de profil au urmat o dietă și sunt slabi.

dieta


Așadar, la mijlocul lunii noiembrie, am fost de acord să încercăm până la Crăciun. Orice scădere în greutate ar fi un bonus. Până la Crăciun, patru săptămâni mai târziu, am pierdut amândoi 12 lb. Ne mâncam din plin tot ce ni se permitea și ne simțeam minunat!


Dar, de Crăciun, ne-am pus câteva kilograme, așa că am decis să ne întoarcem pe Atkins o lună. Am pierdut suma pe care am pus-o la loc și încă 4 lb. Apoi am rămas statici patru săptămâni. Soția mea a renunțat, dar, câteva zile mai târziu, am pierdut încă 4 kilograme, așa că soția mea s-a reîntâlnit pe mine pentru tot februarie. În luna martie, am decis să facem detoxifierea lui Jane Scrivener timp de 30 de zile. Am pierdut 4 lb fiecare. Ne-am întors pe Atkins pentru luna curentă.


Pe scurt, am pierdut 24 lb și, respectiv, 20 lb în 18 săptămâni.


Sunt absolut de acord cu dr. Atkins că ceea ce îi face pe oameni supraponderali este făina și zahărul rafinat și o cantitate excesivă de alți carbohidrați. Am eliminat carbohidrații rafinați și am minimizat consumul de alții. Acum ne-am întors pe fructe și avem câte legume și câtă carne și pește dorim.


Pentru viitor, vom continua un stil de viață care nu conține carbohidrați rafinați și va continua fără cartofi. - Peter Goodliffe, Sompting, West Sussex


WDDTY răspunde: Nu negăm că Atkins funcționează, dar nu ne place: 1) severitatea dietei inițiale; 2) faptul că mulți oameni de pe prima etapă au respirație urâtă, ceea ce poate indica un proces metabolic care nu este bun pentru dvs.; și 3) noua industrie alimentară „cu conținut scăzut de carbohidrați” de shake-uri, „bare de sănătate” și altele asemenea, care sunt pur și simplu alimente procesate într-un costum nou de haine. Amintiți-vă, Dr. Atkins a susținut chiar Diet Coke!


Am avut tendința de a prefera abordarea Montignac, care este mai puțin restrictivă și evită alimentele procesate de toate soiurile - chiar și cele cu conținut scăzut de carbohidrați.