Majoritatea dintre noi suntem familiarizați dieta 5: 2, bazat pe conceptul de a mânca în mod normal timp de cinci zile și apoi de a posta două, ca o modalitate eficientă de a ține greutatea sub control. in orice caz, dermatologii au dezvăluit că aceeași abordare a machiajului nostru ar putea fi bună pentru tenul nostru.

pentru

Faceți clic pe imaginile de mai jos pentru galeria completă

Dermatologii au spus că machiajul gratuit de două ori pe săptămână poate duce la o piele mai sănătoasă

Un sondaj recent realizat de Escentual.com a arătat acest lucru două treimi dintre femeile britanice se machiază șapte zile pe săptămână chiar și doar pentru a îndeplini sarcini de zi cu zi, cum ar fi sări în magazine, dar dermatologii au dezvăluit asta machiajul complet gratuit timp de două zile pe săptămână ar putea avea ca rezultat o piele cu aspect mai sănătos peste o lună.

Derulați mai jos pentru sfaturi despre cum să perfecționați 5: 2 pentru pielea dvs.

Peste 71% dintre femeile care se machiau în fiecare zi au recunoscut că au suferit de erupții frecvente, dar că ar prefera să folosească produse pentru a acoperi petele, mai degrabă decât să-și permită pielea să respire.

În zilele fără machiaj, încercați să vă dezintoxicați pielea cu o mască de față

"Utilizarea excesivă a machiajului fără pauze adecvate poate accelera procesul de îmbătrânire,"explică dr. Esho, expert în îngrijirea pielii, care adaugă că acest lucru" poate lăsa pielea plictisitoare cu linii fine și riduri ".

„Asigurându-vă să vă curățați și să vă hidratați pielea zilnic, să nu vă machiați noaptea și să vă faceți machiajuri gratuite, o dată sau de două ori pe săptămână, veți îmbunătăți în mod dramatic sănătatea și aspectul pielii în doar câteva săptămâni.

Peste jumătate dintre femeile din sondaj au declarat că au observat o îmbunătățire a pielii atunci când au trecut câteva zile fără machiaj în trecut, spunând că tenul lor a devenit mai clar. „Majoritatea dintre noi ne simțim mai bine când ne îmbrăcăm puțin”, a spus Emma Leslie. „Dar uităm uneori că există pentru a îmbunătăți caracteristicile - nu pentru a le masca.”

Peste două treimi dintre femeile britanice se machiază în fiecare zi, potrivit unui nou sondaj

Cum să abordați abordarea 5: 2:

1. Curăță, tonifiază și hidratează în fiecare seară. Evitați șervețelele de machiaj, dar dacă trebuie să le folosiți, acordați-vă timp pentru a vă curăța pielea în dimineața următoare.

2. Folosește-ți machiajul „zilele rapide” ca ocazii de detoxifiere a pielii. Aplicați o mască de argilă clarificatoare precum REN Clarimatte Invisible Pores Detox Mask și aburiți-vă fața în apă fierbinte pentru a deschide porii și a extrage impuritățile.

3. Eradicați nevoia de corector sub ochi folosind un ser corectiv pentru ochi pentru a reduce aspectul cearcănelor.

4. Folosiți o cremă hidratantă care luminează pielea, cum ar fi Givenchy Hydra Sparkling Velvet Luminescence și un strat de vaselină pe sprâncene și buze pentru o strălucire naturală.

5. Dacă nu vă simțiți confortabil fără acoperire, alegeți o cremă BB pentru a deghiza simultan și a reduce roșeața și iritarea pielii.