Un plan de dietă de 7 zile și 1.300 de calorii, proiectat de un nutriționist. Păstrați-l simplu. Concentrați-vă pe alimente întregi neprelucrate, cereale integrale, surse bune de grăsime și multe și 1350. 338. Defalcarea caloriilor zilnice pentru pierderea în greutate - Proteine ​​/ Grăsimi/Glucide. Defalcarea zilnică a nucilor și semințelor. 175 CALORII PENTRU SERVIRE.1350 Plan de dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Acesta este un plan cu conținut scăzut de grăsimi. Nivelurile de calorii vor duce la pierderea în greutate la majoritatea oamenilor (în funcție de greutate, nivelul de activitate.

dieta

Creați un plan de dietă personalizat de 1350 de calorii cu un singur clic. Eat This Much este un planificator automat de mese care funcționează pentru orice fel de dietă, inclusiv pierderea în greutate, culturism, atkins, paleo, vegan, vegetarian, IIFYM.1350 Plan de dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Acesta este un plan cu conținut scăzut de grăsimi. Nivelurile de calorii vor determina pierderea în greutate la majoritatea oamenilor (în funcție de greutate, nivelul de activitate etc.). Pentru a asigura niveluri adecvate de calorii, vă rugăm să verificați calculatorul de necesități calorice. Plan de masă 1 1366 CALORII. Mic dejun 1.300 de calorii pe zi Dieta pentru femei Andrea Cespedes O dietă de 1.300 de calorii pe zi este considerată săracă în calorii, dar suficientă pentru a vă oferi nutrienți adecvați atunci când încercați să slăbiți. Dacă vă reduceți dieta la 1.300 de calorii, dar nu pierdeți în greutate, nu presupuneți automat că trebuie să reduceți aportul de calorii.