(Foto: @cristiano/Instagram)

ronaldo

Cristiano Ronaldo este un fotbalist portughez care joacă în prezent la clubul italian Juventus.

Împreună cu Lionel Messi, este considerat pe scară largă ca unul dintre talentele de fotbal de top din lume care joacă în prezent jocul.

Cristiano Ronaldo a câștigat cantități uriașe de argint la nivel de club și, de asemenea, și-a ridicat primul trofeu major cu Portugalia, în timp ce își conducea țara la glorie la Euro 2016 în Franța.

Atacatorul a devenit cel mai scump fotbalist din lume când a părăsit Manchester United pentru a semna la Real Madrid în vara anului 2009 pentru o taxă de aproximativ 80 de milioane de lire sterline.

Ronaldo este cunoscut pentru munca sa și dedicația pentru îmbunătățirea jocului său.

Fizicul său este cu siguranță impresionant și Ronaldo a muncit din greu în sala de gimnastică pentru a se asigura că corpul său este în stare perfectă pentru a performa la cel mai înalt nivel.

Dar cât de mult știi cu adevărat despre Cristiano Ronaldo și călătoria sa către succes ca unul dintre cei mai mari fotbaliști din toate timpurile?

Aceasta este povestea lui.

Statistica sportivilor

• Profesie: Fotbalist
• Data de nastere: 5 februarie 1985
• Vârsta: 35 de ani
• Înălțime: 1,85m (6ft 1in)
• Greutate: 80 kg (176 lbs)
• Naționalitate: Portugheză
• Poziție: Redirecţiona
• Instagram: @cristiano

Biografie

Cristiano Ronaldo (numele complet: Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro) s-a născut la Funchal pe insula portugheză Madeira la 5 februarie 1985.

Ronaldo este cel mai mic dintre cei trei copii și are un frate mai mare numit Hugo și două surori mai mari numite Elma și Liliana Cátia.

Cristiano Ronaldo pe coperta frontală a revistei GQ în 2016 cu Alessandra Ambrosio (Foto: GQ)

Al doilea nume dat, „Ronaldo”, a fost ales după președintele american de atunci Ronald Reagan.

Educația lui Ronaldo a fost departe de stilul de viață strălucitor și plin de farmec de care se bucură acum, iar povestea lui despre zdrențe către bogății este o inspirație pentru mulți.

Primele zile

În calitate de tânăr talentat, Ronaldo a jucat pentru echipa de amatori Andorinha între 1992 și 1995, pe măsură ce a dezvoltat bazele abilităților care îl fac jucătorul care este astăzi.

Tatăl său a fost omul de trusă de la Andorinha în perioada de creștere. Tatăl lui Ronaldo a murit la vârsta de 52 de ani, la vârsta de 52 de ani, în septembrie 2005.

În vârstă de doar 12 ani, Ronaldo a participat la un proces la Sporting Lisabona, care l-a semnat pentru o taxă de aproximativ 1.500 de lire sterline.

Atunci a părăsit Madeira natală pentru a se muta într-un oraș lângă Lisabona pentru a-și dezvolta cariera.

Cristiano Ronaldo lucrează din greu în propria sală de sport (Foto: Cristiano Ronaldo/Instagram)

Ronaldo avea 14 ani când a devenit convins că va putea juca fotbal cel puțin semi-profesional.

El a reușit să o convingă pe mama sa să-i permită să se oprească cu educația sa și să se concentreze în totalitate pe fotbal.

În vârstă de 16 ani, Ronaldo a fost mutat în prima echipă de la Sporting, când a început să facă impresie la club.

Ronaldo a debutat în echipă pentru Sporting în ianuarie 2002, când a marcat două goluri în victoria cu 3-0 asupra Moreirense.

Manchester United

Ronaldo a atras atenția lui Sir Alex Ferguson în august 2003, când tânărul a impresionat în victoria Sportingului cu 3-1 asupra Manchester United din Lisabona.

Poveștile populare spun că jucătorii lui Manchester United au fost atât de impresionați de performanța lui Ronaldo încât l-au îndemnat pe Ferguson să facă o mișcare pentru a-l semna după meci.

Ronaldo a semnat pentru Manchester United în vara anului 2003 pentru o taxă de aproximativ 12 milioane de lire sterline. La acea vreme, era cel mai scump adolescent din istoria fotbalului englez.

A fost o dovadă a credinței lui Manchester United în Ronaldo că i s-a înmânat celebrul tricou numărul șapte pe care să îl poarte la Old Trafford.

Ronaldo și-a făcut debutul în Premier League pentru Manchester United în golul cu 4-0 al lui Bolton pe 16 august 2003.

El a marcat primul său gol pentru Manchester United în victoria cu 3-0 asupra Portsmouth la 1 noiembrie 2003.

Ronaldo s-a bucurat de cantități uriașe de succes la Manchester United.

El a câștigat Premier League de trei ori, Liga Campionilor o dată, precum și a câștigat medaliile câștigătorilor în Cupa Ligii și FA Cup.

Cristiano Ronaldo are un procent redus de grăsime corporală (Foto: Cristiano Ronaldo/Instagram)

În continuare la Real Madrid

Ronaldo a semnat pentru Real Madrid de la Manchester United în vara anului 2009 pentru o taxă de transfer record mondial de 80 de milioane de lire sterline.

El a continuat să se impună ca unul dintre cei mai buni fotbaliști ai generației sale.

El este golgheterul din toate timpurile al Real Madrid.

În timpul petrecut cu Real Madrid, a câștigat toate titlurile oferite, inclusiv patru triumfe în Liga Campionilor și două victorii la Liga.

De asemenea, el a înflorit în ceea ce privește premiile individuale.

Alături de Lionel Messi, Ronaldo a dominat lista câștigătorilor Ballon d'Or în ultimii ani. A câștigat prestigiosul premiu individual de cinci ori în toate formatele sale.

Mutați-vă la Juventus

În vara anului 2018, Ronaldo a decis să facă apel la cariera sa strălucitoare la Real Madrid și să caute o nouă provocare la Juventus în Italia.

El a semnat un contract pe patru ani și într-un acord despre care se crede că valorează în jur de 100 de milioane de euro.

Carieră internațională cu Portugalia

Ronaldo a câștigat prima sa casă pentru Portugalia în victoria cu 1-0 asupra Kazahstanului la 20 august 2003, după ce a apărut pentru țara sa la nivel de tineret.

El a fost numit definitiv căpitan al Portugaliei în 2008, după ce a căpătat echipa în diferite ocazii.

Cea mai mare realizare a sa cu Portugalia a venit la campionatele europene din Franța din 2016, când și-a condus echipa spre glorie.

Ronaldo a fost forțat în minutul 25 al finalei împotriva Franței, dar a ridicat încă trofeul cu colegii săi.

Regimul de dietă și antrenament al lui Cristiano Ronaldo a câștigat mii de interogări de căutare pe internet după ce atacatorul portughez a început să-și dezvolte fizicul în timp ce era la Manchester United.

Ronaldo nu pierde niciodată o ocazie de a-și arăta trunchiul rupt, dar fizicul său a fost realizat în mod clar datorită unei diete stricte și a unui program de antrenament.

Cristiano Ronaldo are un procent redus de grăsime corporală (Foto: Cristiano Ronaldo/Instagram)

Căpitanul Portugaliei a fost citat spunând că mănâncă o dietă bogată în proteine, cu o mulțime de carbohidrați integrali, fructe și legume.

La restaurante, Ronaldo spune că de obicei ar comanda o friptură cu salată.

Felul său preferat de ansamblu este specialitatea portugheză de pește bacalhau à braz.

„Un antrenament bun trebuie combinat cu o dietă bună. Mănânc o dietă bogată în proteine, cu o mulțime de carbohidrați integrali, fructe și legume și evit alimentele cu zahăr. ”

De asemenea, Ronaldo mănâncă regulat. El spune că mănâncă adesea până la șase mese mai mici pe zi pentru a-și menține nivelul de energie ridicat pentru antrenamente și meciuri.

Într-un interviu acordat Daily Mail, Ronaldo a vorbit și despre importanța de a rămâne hidratat. El spune să bea multă apă și a dezvăluit că evită alcoolul.

Ronaldo a vorbit, de asemenea, despre importanța menținerii unei mentalități „relaxate” pentru a-l ajuta să poată performa cât mai bine pe teren.

„Intensitatea ridicată este importantă pentru a-ți pompa sângele și pentru a crește rezistența. Facem o mulțime de exerciții de sprint în antrenament și pot fi încorporate în antrenament, indiferent dacă vă aflați în sala de sport sau în aer liber. Încercați și adăugați-l la fiecare antrenament pe care îl faceți. ”

Fizică

Ronaldo nu a fost niciodată îngrijorat de a-și arăta fizicul tonifiat în timpul jocurilor.

El a fost imaginat în mod regulat flexându-și mușchii după ce a înscris goluri pentru Real Madrid.

Este clar că Ronaldo are un procent foarte scăzut de grăsime corporală, judecând după definiția mușchilor din partea superioară a corpului.

Cea mai bună presupunere a noastră este că procentul de grăsime corporală al lui Ronaldo este de aproximativ șapte sau opt la sută.

Coapsele lui Ronaldo au o circumferință de 62 cm.

Cristiano Ronaldo sărbătorește câștigarea Ligii Campionilor cu Real Madrid împreună cu fiul său (Foto: Cristiano Ronaldo/Instagram)

Nu merita

Ronaldo este unul dintre cei mai bine plătiți sportivi de pe planetă, datorită unei combinații a salariului său ridicat și a diferitelor oferte de sponsorizare.

Forbes l-a clasat pe Ronaldo de două ori pe lista celor mai bine plătiți jucători de fotbal din lume.

Câștigurile sale combinate au fost raportate la 73 milioane USD în 2013-14 și 79 milioane USD în 2014-15.

Cristiano Ronaldo stă în fața unui Lamborghini acasă la Madrid (Foto: Cristiano Ronaldo/Instagram)

Ronaldo s-a clasat apoi pe lista celor mai câștigători sportivi din lume, cu un venit de 93 de milioane de dolari în 2016-17.

În ciuda pachetului său uriaș de plată, Ronaldo donează mulți bani pentru caritate.

Viața departe de teren

Ronaldo a devenit tată pentru prima dată când s-a născut fiul său în 2010. Nu a dezvăluit niciodată identitatea mamei copilului.

În iunie 2017, Ronaldo a confirmat apoi că devenise tatăl a doi gemeni.

Ronaldo se întâlnește în prezent cu iubita Georgina Rodriguez, fostă angajată a Gucci.

Cristiano Ronaldo și iubita sa Georgina Rodriguez (Foto: Cristiano Ronaldo/Instagram)

Idoli și influențe

Succesul lui Cristiano Ronaldo l-a făcut să devină idolul multor tineri fotbaliști care cresc.

Dar oare vedeta din Portugalia avea idoli ai săi atunci când își făcea drum în calitate de jucător tânăr?

Nu, potrivit jucătorului însuși.

Ronaldo spune că a visat întotdeauna să joace pentru Portugalia, dar insistă că nu a avut niciodată idoli individuali în tinerețe.

Ce putem învăța de la Cristiano Ronaldo

Călătoria lui Cristiano Ronaldo către vârful fotbalului mondial este în mod clar una foarte inspirațională și nu este de mirare că este un idol pentru mulți copii mici care visează la o carieră în sport.

Povestea sa dovedește vechea zicală că munca grea și devotamentul vor avea mereu roade atunci când vine vorba de realizarea viselor tale.

Ronaldo este cunoscut pentru etica sa de lucru neobosit și colegii de echipă vă vor spune că se împinge mereu să facă acel pas suplimentar în antrenament.

El a reușit să depășească o copilărie dificilă pentru a se transforma într-unul dintre cei mai mari fotbaliști din lume și a servit ca inspirație pentru mulți tineri fotbaliști aspiranți.

Cristiano Ronaldo a fost căpitanul Portugaliei în glorie la Euro 2016 (Foto: Cristiano Ronaldo/Instagram)

Nu există nicio îndoială că Ronaldo va fi amintit ca unul dintre cei mai mari jucători care au dat vreodată un fotbal.

Dar etica sa puternică și devotamentul său sunt în mod clar elementele de bază ale succesului pe care l-a obținut.