Planuri de masă, antrenor personal, rețete și comunitate de asistență, consultare online individuală, videoclipuri.

Autor Pankaj

Coaching personal

Învățăm elementele de bază ale pierderii în greutate prin modificarea stilului de viață

Planuri de masă

Plan de masă personalizat cu o dietă sănătoasă pentru cele mai bune rezultate

Videoclipuri

Ne pasă și împărtășim activitățile noastre importante

Comunitate de sprijin

Să răspândim un plus (bun) cu alți membri și minus (greutate) lucruri rele din viață

Serviciile noastre: planuri și pachete

Pierderea în greutate, dieta terapeutică, dieta Keto, creșterea în greutate,

Sforăitul (din cauza obezității) Dieta

Sforăit (din cauza obezității) Plan de dietă

Dieta post-sarcină

Dieta cu colesterol ridicat/trigliceride

Colesterol ridicat/trigliceride D

Dieta de sănătate sexuală

Dieta de sănătate sexuală

Program de slăbire

Plan de slăbire

Dieta pentru diabet

Dieta ketogenică

Dieta ketogenică Ketogenica d

Dieta tiroidiană

Managementul dietei bolilor tiroidiene

Guta/Dieta bogată în acid uric

Dieta bogată în acid uric

Dieta de întreținere

Dieta de întreținere Este pur și simplu o dietă de întreținere, care este recomandat să înceapă

Dieta pentru infertilitate (datorită obezității)

Planul de dieta pentru infertilitate (din cauza obezității)

Dieta cu ficat gras

Dieta cu ficat gras

Programul de creștere în greutate

Plan de dieta pentru cresterea in greutate

Planul de dietă pentru artrită

Planul de dietă pentru bolile artritei Artrita poate ataca persoanele de toate vârstele, sexele și stilurile de viață și este una dintre principalele cauze ale

Dieta PCOD/PCOS

Soluție de sănătate de Dr. Pankaj Kumar

Dr. Pankaj Kumar după ce a eliminat MBBS de la Universitatea din Calcutta și DNB Medicină de Familie de la Spitalul Sir Ganga Ram, asociat cu

Evaluarea nutrițională

Majoritatea populației este deficitară

Sindromul colonului iritabil (IBS) Dieta

IBS și dispepsie funcțională

Dieta hipertensiunii

Planul de dietă pentru tensiunea arterială crescută Pr

Plan de dietă sănătoasă

Plan de dietă sănătoasă Cel mai economic plan de dietă. Este recomandat să vă continuați viața sănătoasă

Programul de scădere în greutate din copilărie

Planul de slăbire pentru copii pentru copii

Post intermitent

Cel mai rapid mod de a slăbi într-un mod natural!

Este un fapt cunoscut și bine stabilit că majoritatea problemelor noastre fizice ale corpului pot fi vindecate cu dieta și exercițiile fizice potrivite. Ne-am făcut misiunea de a vă oferi un plan de dietă și o rutină simplă de exerciții pentru a vă ajuta să depășiți orice complicații legate de greutate plus sau minus, adică creșterea sau pierderea în greutate și alte probleme de sănătate. Ne concentrăm pe dieta și exercițiile fizice pentru a vă ajuta să scăpați de majoritatea problemelor fizice și de sănătate. Nu vi se vor administra niciun fel de medicamente sau suplimente de slăbire în timpul tratamentului. De asemenea, ne propunem să vă oferim un tratament complet natural și fără efecte secundare.

De ce Dr. Programul de modificare a stilului de viață al lui Pankaj Kumar

Ultimele postări

Apă alcalină: Ce este, beneficii pentru sănătate și efecte secundare

Autor, Dr. Pankaj Kumar

Ficatul gras: Ce este și cum să scapi de el

Autor, Dr. Pankaj Kumar

10 nutrienți pentru prevenirea căderii părului

Autor, Dr. Pankaj Kumar

Cum se utilizează Nebulizatorul? (În hindi)

Autor, Dr. Pankaj Kumar

ेको पापा के जमाने क्टीमर, ीदरीदो नए जमाने का स्टीमर

Autor, Dr. Pankaj Kumar

ं्चों में टोटापा - रखें इन तातों का ध्यान !

Autor, Dr. Pankaj Kumar

Cum se folosește versiunea Nebuliser-Daughter?
Unde cauți un prieten?

Citiți despre Dr. Pankaj Kumar

Proteine ​​- Regele macro-nutrienților
Hipotiroidism - hormon tiroidian scăzut - Alimente de mâncat și de evitat

Autor Dr. Tiroida Pankaj Kumar

Kadha: este într-adevăr un erou sau un ticălos ?

Autor: Dr. Pankaj Kumar

O poveste de dragoste pentru o fată obeză - Trebuie să asculți

Autor, Dr. Pankaj Kumar

Imunitatea care stimulează Kadha

Am încercat și testat îmbunătățirea imunității kadha

Rezistența la insulină (în hindi)

Autor, Dr. Pankaj Kumar

Întrebări frecvente despre postul intermitent

Autor, Dr. Pankaj Kumar

Mărturiile noastre

Sunt diabetic de tip 2 în ultimii 6 ani. Timp de câteva luni, nivelul meu de zahăr nu a fost sub control, în ciuda faptului că am luat 24 de unități de insulină și de trei ori medicamente pe cale orală. Totuși, zahărul din sânge a fost întotdeauna 240 și mai mare. Am discutat cu Dr. Pankaj și el m-au sfătuit să mă alătur tratamentului său de inversare a diabetului. Inițial, nu credeam că ar putea exista ceva de genul inversării diabetului, dar m-am alăturat cu jumătate de inimă. Am fost șocat când a fost îndepărtată a 5-a zi de aderare la insulină și, după 3 săptămâni, medicamentul unic a fost întrerupt. Au trecut 2,5 luni de la urmarea acestui tratament, nivelul zahărului meu nu a depășit 130. Greutatea mea este, de asemenea, redusă cu 6 kg. Într-adevăr este magic. Mulțumesc Dr. Pankaj. Mi-a plăcut felul în care mi-a ascultat problemele și mi-a analizat stilul de viață. După ce s-a alăturat tratamentului, mi-a explicat lucrurile și mi-a șters îndoielile din punct de vedere științific și logic. Multumesc din nou. Dumnezeu să-l binecuvânteze.

Praveen Kumar

Greutatea mea a fost de 97 kg, care a scăzut la 92 kg în doar mai puțin de 2 săptămâni. Sunt foarte mulțumit de dieta lui. Este posibilă și modificarea dietei. Dieta nu este plictisitoare, este foarte interesantă. Singurul lucru pe care trebuie să-l deranjezi, trebuie să cumperi haine noi de dimensiuni mici. Îmi place să port cămăși și pantaloni de 5-7 ani, dar sunt largi.

Amit Dogra

Astăzi sunt foarte fericit cu ceea ce am realizat pentru care a trebuit să lupt. L-am văzut pe Dr. Reclama unică pe Facebook a lui Pankaj și l-am sunat, mi-a explicat în detaliu relația dintre dietă și exerciții și m-a sfătuit cum să procedez la fel. Am avut încredere în el și am luat un plan de dietă. După 3 luni, am slăbit în jur de 11,5 kg, cu o pierdere masivă de inci, care a fost uimitoare și copleșitoare. Nu știam cum s-a întâmplat, dar nu a fost nimic altceva decât magie. Acum, după 6 luni, mănânc ca o persoană normală, dar mă ocup de dieta mea și de exercițiile zilnice. Dacă vă alăturați Dr. Pankaj, trebuie să dai dovadă de încredere în el și trebuie să-i urmezi sfatul cu sinceritate. Vor exista unele provocări în timp ce urmezi regimul, dar îi vei mulțumi dr. Pankaj și dumneavoastră după trei luni.

. Parul Takkar Chugh

Parul Takkar Chugh

Obezitatea este atat de dureroasa, fiind un doctor bcoz al programului incarcat fara timp pentru exercitii, obiceiurile alimentare s-au deranjat bang u land in bhayanak obezitatea creatorul tuturor bolilor de sanatate, dar apoi vine salvatorul sub forma Dr. Pankaj Saab, waah kya kardiya și a slăbit 7 kg în 1 lună, am recomandat cu tărie dieta + - pentru toți cei care doresc să arate în formă și să rămână sănătoși.

Dr. Jail Singh

Ce vrei să faci când te culci? Va fi folosit ca opțiune. सबको ठीक करते करते ये भूल जाते हैं कि खुद को स्वस्थ रखना भी बेहद जरूरी है I डॉक्टर होने के कारण ऐसा हमेशा लगता था कि मैं फिजिकली फिट फिट ब ब ब ब की की जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरत जरुरतजरुरत ट्राइग्लिसराइड्स (क प्रकार का ट) बहुत ज्यादा ।ा ( मैने मेरे मित्र डॉ पंकज कुमार से सलाह लिया और 2 महीना उनके अनुसार खाना पीना किया, और रिजल्ट चौकने वाला था मेरा रिपोर्ट नार्मल आ गया और 2 महीने में 12 kg वजन भी

. Dr. Neel Kamal Yadav

Dr. Neel Kamal Yadav

Am slăbit 4,2 kg în 10 zile și 7,6 kg într-o lună. Dieta a fost uimitoare sau puteți spune că a fost o dietă normală, dar controlul porțiunilor și dieta calculată au funcționat. perioada mea a început în ziua a 10-a, deoarece am avut o perioadă neregulată din cauza PCOD Mulțumesc mult, Dr. Pankaj Kumar.

Jia Suri

A fost cea mai rapidă călătorie de pierdere în greutate, de 7 kg în două luni, datorită Dr. Programul unic de dietă al lui Pankaj și asta și cu starea mea PCOD. Mă simt minunat, membrele mele se simt mult mai ușoare. Tocmai am cumpărat blugi cu cea mai mică talie din ultimii 8 ani. Acum pot îndrăzni să încerc chiar și mărimea medie și să nu mai merg la secțiunea XXL.

. Monica Sumit Chauhan

Monica Sumit Chauhan

Este magie pentru mine.

Eram foarte motivat să slăbesc cel puțin 20 de kilograme, dar peste tot am primit un angajament fals.

Când l-am consultat pe Dr.pankaj Kumar, greutatea mea era de 95 kg și mi-a spus dacă o faci sincer,
Voi da rezultate și cu o mulțime de mâncare și fără înfometare sau poftă sau orice medicament.
Acum am coborât la 78,7 kg (16,3 kg în 3 luni)

Uimitor.
. Ankita Baranwal

Ankita Baranwal

Mulțumim Dr. Pankaj pentru o astfel de dietă minunată, ghid și motivație pentru schimbarea vieții.
Multumesc din nou.

Shashi Bharti

M-am alăturat Dr. Programul de slăbire al lui Pankaj cu 2,5 luni în urmă și a pierdut 8 kg în decurs de o lună. Hemoglobina mea era scăzută, iar bilirubina era întotdeauna pe partea superioară și știam acest lucru. Între pierderea în greutate mi-am dat seama că bilirubina mea este destul de crescută și am vorbit cu Dr. Pankaj cu privire la acest lucru. Mi-a sugerat să mă întâlnesc cu Dr. Sawan (specializat în gastroenterologie). Am făcut o mulțime de controale și am aflat că port boală celiacă și trebuie să trec la o dietă fără gluten. În timpul diagnosticului, Dr. Pankaj și Dr. Sawan mi-a spus să opresc pierderea în greutate. M-am oprit, dar continuu să fiu cu ochii în timp ce consumam orice și am încercat să urmez principalele puncte Dr. A sugerat Pankaj. Astfel, chiar și în timpul diagnosticului, nu numai că am evitat să mă întorc în greutate, dar am pierdut încă 3 kg. După ce mi-am înțeles complexitatea Dr. Pankaj mi-a oferit o diagramă dietetică fără gluten și acum mă ocup de asta. Sper că Hb-ul meu va fi normal în curând. Am pierdut în general 11 kg (am pierdut bărbia dublă, pierderea taliei de 2,5 inci în 2,5 luni) (cu excepția stării de sănătate comune).
Fără îndoială, Dr. Programul de slăbire al lui Pankaj este fabulos și interesant. Împreună cu bunul doctor, Dr. Pankaj este și o persoană bună.