mă numesc Vasko Naumov și sunt fondatorul UnchartedStrength.com

  • necunoscută
    Proprietar de sală de gimnastică
  • Campion național de atletism
  • Tester de dietă

După ce m-am retras din atletismul competițional în 2005, am început să explorez lumea sănătății și fitnessului. Devenind mai puternic și mai slab se transformă într-o pasiune a mea. Am încercat cele mai valabile protocoale de antrenament de forță și am experimentat o mulțime de planuri nutriționale pentru a vedea cum acest lucru îmi va afecta corpul. Sunt credincios, deoarece cunoștințele, experiența și munca grea dau cele mai bune rezultate.

În fiecare zi încerc să ajut oamenii din tot felul de vieți să devină mai sănătoși, mai puternici și mai slabi. De la o femeie care vrea să slăbească 10 kilograme, până la un tip care dorește să-și construiască mușchi sau cineva care își revine după o accidentare. Am văzut aproape totul în domeniul fitnessului. Asta m-a făcut flexibil cu abordarea mea față de antrenament și nutriție.

Încerc să mențin corpul slab și puternic pe tot parcursul anului la 85-90 de lire sterline cu un efort minim, în timp ce lucrez în același timp peste 60 de ore cu clienții mei sau îmbunătățim sala de gimnastică.

Realizări profesionale:

  • campion național la atletism la 60/110 metri garduri
  • concurent național de bob în Cupa Mondială din Germania
  • câștigător la mai multe competiții de forță și condiționare
  • mergând de câteva ori sub 5% grăsime corporală la 84 kg greutate corporală
  • a lucrat cu peste 500 de clienți într-un interval de timp de 15 ani
  • proprietar al unei săli de antrenament de forță și condiționare din 2014

Rezistența și condiționarea numerelor de-a lungul anilor