fără
Gata să-ți înfrumusețe salata?

Frumos de simplu de făcut, arome frumoase, haideți acum - uitați-vă la acea culoare!

Da, ai nevoie de acest sos de salată în viața ta. Chiar dacă credeți că nu vă plac sfecla, acesta este locul perfect pentru a începe.

Prepara-te pentru grozavul sfeclei ...

O ceașcă plină de sfeclă ambalează un pumn nutrițional serios! Acestea sunt o sursă excelentă de:

  • folat
  • mangan
  • potasiu
  • cupru
  • magneziu
  • fier
  • vitamina B6

Puteți afla mai multe despre cât de uimitoare sunt sfecla pentru sănătatea dumneavoastră aici!

Doar puțin mai multe lucruri științifice înainte de a ajunge la rețetă ...

Te-ai întrebat vreodată ce oferă sfeclei acea uimitoare nuanță magenta?

Se numesc pigmenți de betalină și sunt cam uimitori!

Acești pigmenți susțin procesul de detoxifiere a fazei 2 a corpului, care este atunci când toxinele descompuse sunt legate de alte molecule, astfel încât acestea să poată fi excretate din corpul tău.

Așadar, stropind acest dressing peste salata dvs., nu numai că face acea salată instant mai gustoasă și superioară (ceea ce vă face să zâmbiți instantaneu), ci vă va ajuta să vă curățați corpul și să vă ofere nutrienți suplimentari?

Bine, să facem asta!

Îți voi arăta cum să faci acest pansament în două moduri ...

În primul rând, calea ușoară ...

Ieșiți la magazin și luați un recipient cu humus de sfeclă gata preparat! Aș putea recomanda marca Trader Joe - pentru că are un conținut scăzut de ulei și sodiu! L-am văzut și la Sprouts și Whole Foods.

Cea mai bună parte? Nu trebuie să vă scoateți blenderul de mare viteză! Puteți merge la școală veche doar cu biciul și cu voința (naiba, chiar și o furculiță va fi suficientă).

Dar dacă ești pe dr. Planul lui Fuhrman de 6 săptămâni și trebuie să evite cu totul petrolul?

Te-am acoperit!

Faceți un lot din această rețetă Hummus de sfeclă fără ulei pe care să o folosiți ca bază pentru acest pansament!

Oricum ar fi, vei iubi acest pansament luminos, ușor dulce.

În curând îl veți stropi cu totul! S-ar putea să sugerez fasolea neagră, avocado proaspăt și cartofi dulci la cuptor, pentru a începe.