"EU SUNT CEL MAI BUN!" Muhammad Ali a afirmat aceste cuvinte, iar și iar, până când le-a devenit.

afirmațiile

Știința a dovedit că afirmațiile, atunci când sunt făcute corect, sunt un instrument eficient pentru a deveni rapid persoana pe care trebuie să o ai pentru a realiza tot ceea ce îți dorești în viața ta. Cu toate acestea, afirmațiile au și un rap rău. Mulți le-au încercat doar pentru a fi dezamăgiți, cu rezultate mici sau deloc.

Motivul dezamăgirii este că vechiul mod de a face afirmații nu funcționează. De zeci de ani, nenumărați așa-ziși experți și guru au predat afirmații în moduri care s-au dovedit a fi ineficiente și te-au pregătit pentru eșec, de nenumărate ori. Există două probleme comune cu afirmațiile.

În primul rând, să te minți nu funcționează.

Sunt milionar. Nu nu ești.

Am 7% grăsime corporală. Nu, nu.

Anul acesta mi-am atins toate obiectivele. Nu. Îmi pare rău, nu ai făcut-o.

Această metodă de a crea afirmații scrise ca și cum ai fi devenit sau ai realizat ceva poate fi singurul motiv pentru care afirmațiile nu au funcționat pentru majoritatea oamenilor.

Cu această tehnică, de fiecare dată când reciți o afirmație care pur și simplu nu are rădăcini în adevăr, subconștientul tău va rezista. Fiind o ființă umană inteligentă care nu este delirantă, să te minți în mod repetat nu va fi niciodată strategia optimă. Adevărul va prevala întotdeauna.

Al doilea motiv principal al dezamăgirii cu afirmații este că limbajul pasiv nu produce rezultate. Multe afirmații au fost concepute pentru a vă face să vă simțiți bine, creând o promisiune goală a ceva ce vă doriți. De exemplu, iată o afirmație populară de „bani”, perpetuată de zeci de ani, de către mulți guru de renume mondial:

Sunt un magnet pentru bani. Banii curg către mine fără efort și din abundență.

Acest tip de afirmație vă poate face să vă simțiți bine în acest moment, oferindu-vă un fals sentiment de ușurare față de grijile dvs. financiare, dar nu va genera niciun venit. Oamenii care stau pe spate și așteaptă să apară bani în mod magic sunt săraci în numerar.

Pentru a genera abundență financiară (sau orice rezultat dorit, de altfel), trebuie să faceți ceva. Acțiunile dvs. trebuie să fie în conformitate cu rezultatele dorite, iar afirmațiile dvs. trebuie să articuleze și să afirme ambele.

Iată patru pași simpli pentru crearea și implementarea afirmațiilor Miracle Morning orientate spre rezultate, care vă vor programa atât mintea conștientă, cât și cea subconștientă pentru a produce rezultate și pentru a vă duce nivelurile de succes personal și profesional dincolo de ceea ce ați experimentat vreodată înainte.

1: Rezultatul la care v-ați angajat și de ce.

Observați că nu începeți cu „Ce doriți”, deoarece toată lumea vrea lucruri, dar noi nu obținem ceea ce dorim; primim ceea ce ne angajăm. Vrei să fii milionar? Cui ii pasa; alăturați-vă clubului neexclusiv. Așteaptă, ești 100% angajat să devii milionar prin clarificarea și executarea acțiunilor necesare până la obținerea rezultatului? Bine, acum vorbim.

Acțiune: Începeți prin a scrie un rezultat/rezultat extraordinar (specific) - unul care vă provoacă și care vă va îmbunătăți în mod semnificativ viața - pe care sunteți gata să vă angajați să îl creați (chiar dacă nu sunteți încă sigur cum o veți face). Apoi, întărește-ți angajamentul, incluzând DE CE - beneficiile convingătoare pe care le vei experimenta.

Exemple: M-am angajat să-mi dublez veniturile în următoarele 12 luni, de la $ _______ la $ _______, astfel încât să pot oferi securitate financiară familiei mele. Sau ... Sunt 100% angajat să slăbesc _____ lire sterline și să cântăresc _____ lire sterline până la _______ (dată), astfel încât să pot oferi un exemplu de sănătate și fitness pentru copiii mei.

2: Acțiuni necesare pe care v-ați angajat să le efectuați și când.

Scrierea unei afirmații care afirmă doar ceea ce vrei, fără a afirma ceea ce te angajezi să faci, este cu un pas deasupra inutilului și poate fi de fapt contraproductivă, păcălindu-ți mintea subconștientă să creadă că rezultatul se va întâmpla automat, fără efort.

Acțiune: Clarificați acțiunea specifică, activitatea sau obișnuința necesară pentru a obține rezultatul ideal și indicați clar când și cât de des veți executa acțiunea necesară.

Exemple: Pentru a garanta că îmi dublez veniturile, mă angajez să dublez apelurile zilnice de prospecție de la 20 la 40 de apeluri, cinci zile pe săptămână, între orele 8-9, indiferent de ce. Sau ... Pentru a mă asigura că slăbesc ____ de lire sterline, sunt 100% angajat să merg la sala de fitness cinci zile în fiecare săptămână și să alerg pe bandă de alergat timp de minimum 20 de minute în fiecare zi, între orele 6-7 a.m.

Cu cât acțiunile tale sunt mai specifice, cu atât mai bine. Asigurați-vă că includeți frecvența (cât de des), cantitatea (câte) și intervalele de timp precise (la ce ore veți începe și încheia activitățile).

3: Spune afirmațiile tale în fiecare dimineață cu emoție.

Nu uitați, afirmațiile dvs. Miracle Morning nu sunt concepute doar pentru a vă face să vă simțiți bine. Acestea sunt afirmații scrise care sunt concepute strategic pentru a vă programa mintea subconștientă cu convingerile și mentalitatea generală de care aveți nevoie pentru a obține rezultatul dorit, în timp ce vă direcționați mintea conștientă pentru a vă menține concentrat pe cele mai înalte priorități și a lua acțiunile care vă vor duce acolo.

Cu toate acestea, pentru ca afirmațiile dvs. să fie eficiente, este important să vă atingeți emoțiile în timp ce le recitați. Repetarea fără minte a unei afirmări repetate, fără a simți intenționat că este adevărul, va avea un beneficiu minim pentru tine. Trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru a genera entuziasm și determinare autentice, apoi infuzând puternic acele emoții în fiecare afirmație pe care o recitați.

Acțiune: Programează timp în fiecare dimineață pentru a-ți citi afirmațiile, atât pentru a-ți programa subconștientul, cât și pentru a-ți concentra mintea conștientă asupra a ceea ce este cel mai important pentru tine și a ceea ce te angajezi să faci ca să devină realitatea ta. Așa este, trebuie să le citiți zilnic. Citirea unei afirmații ocazionale este la fel de eficientă ca și obținerea unui antrenament ocazional. Veți începe să vedeți rezultatele numai după ce le-ați făcut parte din rutina zilnică.

4. Actualizați și evoluați constant afirmațiile dvs.

Pe măsură ce continuați să creșteți, să vă îmbunătățiți și să evoluați, așa ar trebui să fie și afirmațiile voastre. Când veniți cu un nou obiectiv, vis sau orice rezultat ambițios pe care doriți să îl creați pentru viața dvs., adăugați-l la afirmațiile dvs.

Personal, am afirmații pentru fiecare domeniu semnificativ al vieții mele (finanțe, sănătate, relații, părinți etc.) și îmi actualizez constant afirmațiile pe măsură ce învăț mai multe. Sunt mereu în căutarea unor citate, strategii și filozofii pe care să le pot adăuga pentru a-mi îmbunătăți mentalitatea. De fiecare dată când întâlnești un citat sau o filozofie împuternicitoare și te gândești la tine, omule, acesta este un domeniu imens de îmbunătățire pentru mine, adaugă-l la afirmațiile tale.

Noile tale afirmații articulează rezultatele pe care le cauți, de ce sunt extrem de importante pentru tine și, cel mai important, acțiunile necesare pe care te angajezi să le iei și exact atunci când obții și susții succesul pe care îl dorești cu adevărat (și merită) pentru viața ta.