apicole

Albinele fac și fac lucruri uimitoare! Suntem cu toții familiarizați cu mierea, dar pe lângă acest nectar dulce al albinelor, ele produc și alte bunătăți care promovează sănătatea, care sunt minunate să fie incluse în dieta ta anti-cancer.

Hai să aruncăm o privire!

Propolis de albine

Propolisul de albine este realizat de albinele miere printr-un proces fascinant de amestecare a salivei și a ceară de albine. Aceste mici buzzere ingenioase folosesc propolis pentru a-și sigila și proteja stupii. Propolisul albinelor este bogat în antioxidanți care conțin flavonoizi, acizi grași, aminoacizi și o varietate de vitamine.

Beneficiile pe care le cereți pentru sănătate?

Iată doar câteva.

Propolis de albine:

🐝 Ajută la digestie

🐝 Poate fi eficient în ameliorarea mucozitei provocate de chimioterapie

Propolisul de albine se vinde sub formă de tinctură, spray, pastă sau capsule, așa că l-ați cumpăra în forma potrivită pentru ce doriți să o utilizați.

Crizina este un polifenol care se găsește în propolisul albinelor (și în miere, de asemenea).

La fel ca multe alte flavonoide, crisina are activități de eliminare a radicalilor liberi, antiinflamatoare, antivirale și anticanceroase (Mani 2018). Deși puține studii la om au fost efectuate cu crisină, studii pe animale și studii in vitro sugerează că aceasta poate proteja împotriva deteriorării ADN-ului (George 2017) și poate modula mai multe căi de semnalizare celulară implicate în progresia cancerului, inclusiv cele care afectează inflamația, supraviețuirea celulară, creșterea celulară, creșterea vaselor de sânge noi și metastază (Kasala 2015).

Polen de albina

Polenul de albine provine din polenul care se adună pe corpurile albinelor pe măsură ce acestea merg din floare în floare.

Este un amestec de polen, salivă și nectar sau miere.

Polen de albina:

🐝 Este o proteină completă

🐝 Este plin de vitamine, minerale, carbohidrați și lipide

🐝 Poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale

Polenul de albine este disponibil în majoritatea magazinelor naturiste. Acestea sunt mici pepite de aur și pot fi ușor adăugate la smoothie-uri, amestecate cu salate și presărate deasupra iaurtului.

Lăptișor de matcă

Lăptișorul de matcă este o substanță gelatinoasă produsă de albinele pentru a hrăni albinele regine și larvele.

Lăptișor de matcă:

🐝 Este bogat în substanțe nutritive și antioxidanți

🐝 Poate ajuta la reglarea glicemiei

Anti Este anti-bacterian și antiviral

🐝 Poate ajuta la susținerea unui sistem imunitar sănătos

Este cel mai frecvent vândut sub formă de jeleu sau în capsule.

Miere

Mierea este cea mai cunoscută dintre creațiile de albine. Are o aromă minunată și este un îndulcitor mult mai sănătos decât zahărul obișnuit.

Miere:

🐝 Este un aliment prebiotic. Are oligozaharide care pot favoriza creșterea lactobacililor și a bifidobacteriilor

🐝 Posedă proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii, apoptotice și antioxidante

🐝 Este cel mai vechi agent de vindecare a rănilor cunoscut de omenire

Carbohidrații domină compoziția mierii, ocupând aproximativ 95-97% din greutatea sa uscată. Mierea include, de asemenea, proteine, vitamine, aminoacizi, minerale și acizi organici.

Dovezile au arătat prezența a aproape treizeci de tipuri de polifenoli în miere. Nivelurile de polifenoli din miere variază în funcție de sursa florală, de condițiile climatice și geografice.

Remedii în gât

Ai o durere în gât? Incearca asta!

  • 1 cană apă caldă (care nu fierbe)
  • 1 linguriță miere
  • ½ lămâie, suc