Mergeți la el numai dacă accentul este pus pe slăbit și întrebați mai întâi un nutriționist și urmați toate măsurile de precauție aferente

Postat: 04 octombrie 2020 15:02 (IST)

Actualizat: 2 luni în urmă

keto

Fotografie numai pentru reprezentare. Sursa: iStock.

New Delhi, 4 octombrie

În timp ce națiunea a plecat șocată după moartea actriței Mishti Mukherjee din cauza insuficienței renale ca urmare a „dietei Keto”, experții în sănătate au avertizat duminică că această dietă cea mai grea duce la un consum suprasolicitat de proteine ​​și împovărează funcția renală și nu ar trebui să fie a făcut un program permanent de dietă.

Potrivit experților, dieta Keto nu este recomandabilă să fie continuată mai mult de șase luni, chiar și cu pauzele din această perioadă.

Parmeet Kaur, dietetician senior la spitalul Narayana din Gurugram, a declarat pentru IANS: „Odată ce începeți o dietă ceto, rezultatele încep să apară într-o săptămână, funcționează atât de repede, deoarece corpul începe să folosească el însuși grăsimea corporală pentru a produce mai multă energie decât carbohidrații . "

„Dar aportul prelungit de grăsimi prezintă riscul ridicat de creștere a colesterolului și, de asemenea, un nivel ridicat de proteine ​​pune presiune pe rinichi, unii adepți ai dietei Keto raportează chiar și tensiune arterială scăzută, ceea ce, pe termen lung, poate duce și la boli de inimă”, a spus Kaur. .

Mergeți la el doar dacă accentul este pus pe slăbit și întrebați mai întâi un nutriționist și urmați toate măsurile de precauție aferente.

Un studiu recent de la Universitatea Harvard din SUA a dezvăluit că dieta ketogenică prezintă numeroase riscuri. Rinichii ajută la metabolizarea proteinelor, iar dieta ceto le poate supraîncărca.

De asemenea, este asociat cu o creștere a colesterolului LDL „rău”, care este legat și de bolile de inimă.

Potrivit lui Salil Jain, director-HOD, Nefrologie și transplant renal, Fortis Memorial Research Institute din Gurugram, dieta Keto este bogată în grăsimi și proteine ​​și în carbohidrați săraci.

Dacă consumați o mulțime din aceste alimente, în special carnea roșie, aceasta poate duce la un risc mai mare de a forma pietre la rinichi.

"Poate, de asemenea, să înrăutățească funcționarea rinichilor celor care au deja afecțiuni renale. Teoria este că aportul mai mare de produse alimentare pentru animale poate face urina mai acidă, adică crește nivelul de excreție de calciu din urină", ​​a spus Jain.

Există numeroase studii care spun că dieta ceto poate reduce nivelul citratului eliberat în urină. Citratul leagă calciul și previne formarea pietrelor la rinichi. Un nivel redus de citrat poate crește riscul de a dezvolta o piatră.

Studiile susțin că această suprasolicitare a rinichilor duce la exces de sodiu, calciu și potasiu, a spus expertul.

"Dieta Keto este unul dintre cele mai dificile programe de dietă de urmat, care se concentrează în principal pe scăderea în greutate. Cu siguranță prezintă riscul potențial al altor probleme de sănătate, deoarece utilizatorul consumă un nivel ridicat de proteine ​​și grăsimi", a spus Priya Bharma, dietetician senior, Sri Balaji. Action Medical Institute din New Delhi.

„O persoană cu greutate corporală ideală sau mai mică nu este, în general, sugerată să meargă pentru ea. Nu se sugerează să continue mai mult de 45 de zile dintr-o singură dată, deoarece corpul moare de foame pentru alți nutrienți, precum și proteinele ridicate pun presiune pe rinichi fără alte măsuri de precauție conexe ", a menționat ea. IANS