Pentru mine, cel mai mare lucru despre succesul pe care l-au experimentat participanții la programul nostru de pierdere în greutate Forever Fit este că pierderea în greutate pare a fi permanentă, atâta timp cât este adoptat un model glicemic scăzut. Indiferent dacă alegeți sau nu programul Forever Fit (sau chiar dacă nu este nevoie să slăbiți) să treceți la o dietă slab glicemică este mult mai sănătos decât felul în care mâncați probabil acum. Iata de ce:
Beneficiile pentru sănătate ale dietelor scăzute glicemice și alimentelor glicemice scăzute
Una peste alta, dietele slab glicemice și alimentele slab glicemice, susținute de dovezi științifice, au următoarele beneficii pentru sănătate:
În plus, am văzut că durerea cauzată de afecțiuni cronice precum artrita, tendinita, bursita și multe altele dispare adesea cu acest mod de a mânca. Așadar, aruncați toată pâinea, biscuiții, fursecurile, pastele și alte alimente procesate cu glicemie ridicată. Te vei simți mai bine.
17 decembrie 2020
Încredere
Parteneriat
Încurajare
Seninătate
Inspirație
Imputernicire
Bunastare
Bucurie
- Twitter Dieta completă a lui Jack Dorsey Postul intermitent sau alimentația dezordonată
- The Ultimate Guide to Eating for Longevity Book de Denny Waxman, Susan Waxman, Collin T Campbell
- Ghidul final pentru a mânca pentru longevitate Modul macrobiotic de a trăi o viață lungă, sănătoasă și fericită
- De ce este atât de greu să urmezi o dietă și să păstrezi obiceiuri alimentare bune
- Ultimul ghid al studenților pentru a mânca și a bea la Universitatea din Delaware